原创 小長假第一天
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1279天（2021.4.3）“清明時節雨紛紛”，上午，細雨霏霏，時斷時續，似乎爲欲斷魂的人們應景。天氣依然很冷，人們表達着對逝去親人的思念，車來人往，無論走多遠的路，都要匆匆趕去，追根溯源，問候祖先。我也
2021-04-05 07:50:13
原创 關照內心，關注情緒
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1273天（2021.3.24）我們所處的時代，可能是有史以來最焦慮的時代：高漲的房價、孩子教育、職業壓力……無孔不入侵佔着我們每一個細胞、每一條神經。很多人只關注身體健康，但世界真的會懲罰不照顧自己內心的
2021-04-02 07:05:28
原创 人間最暖是情，最真是愛
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1271天（2021.3.22）在這個城市，我完全迷了方向，無論到哪個地方，東西南北完全懵圈。即便有高德地圖，因爲不辯方向，我也是憑感覺出行。那天我實在是迷了，兜兜轉轉找不到公交站牌，鼓起勇氣問一位大姐，她
2021-04-02 07:05:28
原创 一得的悲劇是怎麼發生的？
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1270天（2021.3.20）3月5日，在美國名校埃默裏大學哲學專業就讀的中國籍大一學生張一得意外去世。而隨着張一得的去世，外界對他的猜測更是議論紛紛。其中，對一得父親的教育方式產生了種種質疑。因爲一得的
2021-04-02 07:05:28
原创 既要堅持，也要調整
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1272天（2021.3.23）去年疫情期間，因爲賦閒在家，我在今日頭條開通了頭條號，並通過了心理領域優質創作者認證。因爲有大把的時間，我寫的很起勁兒。因爲認證必須連續原創一個月，那一個月我每天都在寫。通過
2021-04-02 07:05:28
原创 爲什麼我們無法掌控自己的情緒呢？
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1276天（2021.3.30）“關注內在”指的是：將注意力集中在你的思想、情緒、幻想、腦海中隨時閃過的畫面以及其他感官的感覺上，這些都是你的內在體驗。對大多數人而言，做到這一步並不容易。因爲我們長期以來，
2021-04-02 07:05:18
原创 放下執念吧
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1278天（2021.4.1）最近，一直在思考，過往的很多事情都引我深思，那就是如今回頭來看，應該是放下執念。性格使然，執着認真，不幹不罷休，非要按照自己的想法去做。又加上自己是理想主義者，有完美期待，再加
2021-04-02 07:05:18
原创 一樣的月光，不一樣的地方
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1275天（2021.3.29）那天夜裏，我看到一輪圓月掛在江面之上。那樣圓，那樣明亮。一樣的月光，不一樣的地方，月亮不管我們走多遠，依然陪伴追隨着我們。想起了童年的月光，靜謐的山村，沒有路燈，沒有燈火輝煌
2021-04-02 07:05:18
原创 包鋼自殺的小夥兒，我想對你說
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1277天（2021.3.31）這兩天，包鋼34歲職工跳入高爐鋼水自殺的消息，上了熱搜。這是一個令人難過的悲劇。據說，這位王姓小夥兒自殺，和他交易期貨股票虧損六萬多有關。我年輕時曾在煉焦炭的爐子工作過，知道
2021-04-02 07:05:18
原创 行走在2021年的春天裏
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1274天（2021.3.27）今年的春天，在我心裏，有不一樣的味道。爲什麼有這樣的感覺呢？剛剛過完正月十五，轉眼來到陽曆二月末三月初。從推開Peter爺爺家小院的門，一院櫻桃花，杏花告訴我們，春天來了！杏
2021-04-02 07:05:18
原创 學會選擇，比努力更重要
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1241天（2021.2.20）分享海藍老師的文章給親愛的們：在《價值》一書中，高瓴資本創始人張磊先生給出了自己的觀察和結論：選擇比努力更重要。選擇與努力的關係就好比 1 和 0：做出正確的，讓自己心靈寧靜
2021-03-22 19:16:02
原创 我們都是在遇見中，發現了自己
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1242天（2021.2.21）這幾天溫度持續攀升，花兒次第綻放，在美好的春日，我收穫了內心的暖意融融。上午和團隊夥伴們約練，相遇在一起，聽優秀的老師娓娓道來，講述生命的故事，讓我在聆聽中去靠近她，理解她，
2021-03-22 19:16:02
原创 牛年第一天，想起了我家的那頭牛
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1233天（2021.2.12）今天是大年初一，鋪天蓋地的祝福語迎面而來：牛氣沖天，牛轉乾坤，牛運亨通，牛年更牛……在這牛年的第一天，在這耳濡目染、觸目皆牛的熱鬧時刻，我腦子裏想到的是走過的歲月裏，我家的那
2021-03-22 19:01:47
原创 終於學會了浪費時間
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1231天（2021.2.10）最近一段時間，不想把自己逼的太緊，慢慢學會了浪費時間。一開始，心裏總有內疚感，覺得自己每天都鬆懈了，好多事情都沒有做。後來問自己：如果一輛車總在高速路上奔跑，會怎麼樣？總會有
2021-03-22 18:59:00
原创 蒸饅頭——我的絕活兒
張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1230天（2021.2.9）往年的今天，我會蒸各種各樣的花樣饃，準備過年。昨天到今天，我一直都在看護小侄女悅悅，陪她戶外玩耍，在家做飯，就沒有時間蒸饅頭了。我學會蒸饅頭，大約在10歲左右。小時候家在農村，
2021-03-22 18:59:00