原创 社恐訓練二
接昨天經驗，今天是訓練第二天。No 1. 今天又去挑戰那波吹牛的“團伙”，過去準備進入他們的時候，我根據昨天的經驗，先慢慢的走到窗邊，看看外面的人和風景，然後有意無意的和旁邊的同事插了一句，你這是喫的啥，發現挺簡單的融入，後面順利的他們開始
2021-10-20 22:21:50
原创 社恐訓練一
本系列的專題，專門記錄社恐練習以及社恐理論。昨天晚上入睡前，內心一直比較焦慮，一直想把自己的問題或者目標清晰起來，但是好像一直在逃避。我很清楚的知道，自己有長期的社恐，並且大學時期一度爆發，嚴重到不能正常上學的程度。昔日的事情不想再回首了，
2021-10-20 00:58:39
原创 不講真話的大多數人
今天起的這個題目看着有點像王小波的味道啊，其實說的也是字面意思，不過是結合自己的角度來講講。我一直被家裏人、周圍朋友、公司同事認爲是老實、實誠、善良、內向等，這樣的性格特徵，這好像如何傳統概念裏儒家文化的特點，內斂而中庸。因爲這樣的性格，我
2021-08-13 13:00:13
原创 社恐訓練篇7
今天約了個女生見面，網上聊了好長時間，今天約一起去跑步，雖然見女生有點害怕，但是今天的心態擺正了：就是過去見個面，約個跑步，至於印象什麼的不用多考慮。晚上7點半，在她小區門口見了面，然後就一起在她們小區裏跑步。我有注意到她剛見面看我的表情，
2021-08-12 18:16:05
原创 社恐訓練篇6
心態我覺得今天最大的進步是心態，社交是一個綜合的事情，心態是一種比較重要的因素。因爲前段時間剛換的眼鏡框這兩天被砸壞了，今天上午沒了眼鏡，眼睛看不清，中午準備去換鏡框。隔着平時，我早煩躁的不行了，肯定肚子裏一團火，還有懊悔，責備自己，因爲又
2021-08-11 22:41:35
原创 社恐訓練篇5
精力不足時，容易陷入社恐陷阱。今天一整天心情不大好，原因是昨晚2點多才睡的，沒休息好，所以一天都感覺好睏，沒有啥精神頭。更糟糕的是，我的以前的餘恐、和其他社恐症狀都犯了，幾乎沒怎麼和旁邊的女同事說話，感覺自己一天都好拘束，擔心我不和她說話而
2021-08-10 03:38:17
原创 社恐練習篇3
今天開早會，本來是我比較害怕的場景，借鑑了昨天的經驗後，一開始我主動扯閒篇，聊了聊今天早上突然下雨的話題，大家跟着你一句我一句說了一會兒，氣氛馬上就輕鬆了。後面我開始說工作的嚴肅事情的時候，也比較放鬆，在別人說的時候，我也可以保持好的狀態投
2021-08-07 03:33:48
原创 社恐訓練篇4
今天早會繼續實踐轉移注意力，開會前放鬆扯閒篇，開會中關注別人，觀察別人的衣服、形象、細節，自己確實可以放鬆，不再內觀那麼嚴重。這兩天出現的一個情況，就是換座位後，我旁邊是一個女同事，我發現跟她交流不那麼自然，我總是在乎在她心中的形象，餘恐又
2021-08-07 03:33:48
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原创 社恐練習篇1⃣️
早上開早會，經理過來我們這邊旁聽，離我就隔一個同事，我有點緊張，開始運用藉機仔細觀察他，來轉移自己內觀的注意力，有點效果，自己不是那麼緊張了，雖然狀態還是拘束，但是好在方法奏效了。另一個是，經理說我們幾個開會太死板了，都是老實娃，其實我很不
2021-08-06 00:16:35
原创 社恐練習2
今天中午他們幾個同事打來飯，湊在一堆聊籃球，兩個人在吹牛逼，後來我端着飯過去了。本來我打籃球就算是比較好的，昨天也跟他們去打了，所以今天很輕鬆的插入到話題裏，一起懟那個愛吹牛逼，不怎麼會打球的人。過程中多多少少怕自己沒話說，會尷尬，還有就是
2021-08-06 00:16:35
原创 推廣標題學習
類別：自媒體平臺：今日頭條 用戶：有技術的北漂小趙畫像：一個北漂的中年安裝師傅，分享自己的平時工作和感受學習他的標題的原因：不知道爲何，看他的標題，一下子就戳到我內心，讓我有一種急切的點進去看的慾望，感覺他是抓住了自媒體標題的規律標題：
2021-08-03 07:16:52
原创 Java基於SSM的個人博客系統（源碼 包含前後臺） 系統簡介
@TOC 系統簡介 技術點：Java、JSP、SSM框架，實現了個人博客系統 用戶角色分爲：普通用戶、管理員、系統管理員 功能：發博客、博客分類、博客刪除、評論、博客管理、日誌等 看完本博客，你可以得到： 1> 學會SSM框架，相當於一個學
2020-08-15 02:19:36
原创 Java Swing+Mysql電影購票系統(普通用戶/管理員登錄+充值購票+影院管理) Java Swing+Mysql電影購票系統
Java Swing+Mysql電影購票系統 文章目錄電影購票系統模擬真實購票流程，在線選座，充值購票，影院信息管理。登錄用戶分爲：普通用戶+管理員數據庫連接BaseDao類，建立數據庫連接代碼如下：主要頁面登錄頁面:LoginUI用戶登
2020-08-11 20:22:06
原创 爲了推廣文章，我竟然建了紅包羣，天天發
就像題目所說的，我確實建了一個紅包羣，每天自己來發紅包，推廣公司的一兩篇文章。可能有的朋友覺得說不值，你爲啥不靠實力呢，我只想說的是，這也算一分工作。公司在別的平臺做廣告也是有費用的，沒有人會白白的給你推廣，爲你曝光，雙方都會有利益，這樣纔
2020-06-14 12:57:44
原创 你真的會換位思考嗎?
老實說，以前我真的不懂換位思考，遇到一些雞毛蒜皮的小事，就會變得特別的情緒化。這個毛病從我上初中，到上大學前，一直都斷斷續續的爆發。從未覺得自己有什麼問題，總覺得對方是個傻X。上了大學後，遇到一位至今都很感謝的導師。他這樣理解換位思考，我們
2020-06-14 12:57:34