原创 聽來的故事（1）
A先生跟我聊了一段他的人生經歷，他感概說我們都是同齡人，但感覺自己已經是老年人了呢？雖然斷斷續續的，但我也聽出了他話裏的無奈和不安。他說對現在的自己很不滿意，不管是生活還是工作，總覺得還差點什麼，也許可以歸咎於當下的一個大環境，但是他也不知
2023-02-03 16:43:36
原创 又是被破思維的一天
早上9點參加了平臺啓動會，整個過程下來讓我對於未來職業的發展有了新的認知，應該說是破了我的想法。本來以爲自己找了一個比較不錯的賽道，才意識到很多事情已經發生了改變，之前一直以爲了不起的東西，其實已經沒那麼多差距了。也就是說那個信息差已經沒有
2023-01-08 19:51:50
原创 聽來的故事（3）
初遇小C同學的時候，總能在他的話語間感受到一陣淡淡的憂傷，我一直很好奇一個20多歲的生命裏到底經歷了什麼，爲什麼會如此的清冷，以及那麼多的哀怨的情緒。小C說他的故事講過很多次了，不想再多講，發了一段文字給我，問我是否能懂？仍然是憂鬱的風格和
2023-01-07 03:23:03
原创 聽來是故事（2）
B先生今年58歲了，前年小他9歲的老伴因病去世，經過了一年的調整總算慢慢走出來了，當聽到他描述這一段時，能感覺到他內心的那種淡淡的悲傷。他說跟媳婦結婚二十多年，感情一直不錯，因爲自己當過兵，結婚也比較晚，比媳婦年長几歲，所以在生活上也是更多
2023-01-05 07:23:48
原创 把枯燥的知識玩起來
最近一直在研究一些遊戲卡牌，發現除了我之前知道的塔羅牌、oh卡這種歷史比較悠久的卡牌外，其實還有很多教學類的卡牌也是很有意思的。因爲準備週末活動，想讓整個場域更加輕鬆和流動起來，所以我想通過遊戲的方式來呈現，這樣會更有意義，很意外讓我搜到了
2022-11-19 15:43:27
原创 關於躺平的一些想法
今天有個朋友說到最近沒有動力，老是想躺平，早上送完孩子就想回家躺牀上，也不想出門，刷刷劇、看看小說，如果不是要接小孩，她都不想從牀上下來，面對如此懶散的狀態到底應該怎麼找到生活的動力，繼續往前呢？面對這樣的問題的時候該怎麼想呢？其實一開始的
2022-11-17 20:22:11
原创 再讀《非暴力溝通》親子篇
溝通，看似只是張嘴說話，人人都會。但事實上，非暴力的、和善滋養的溝通，是需要學習和練習的。而現實生活中，很多父母辛苦付出一輩子，想把最好的都給予兒女，可是因爲沒有意識，用簡單粗暴的方式與孩子相處，給孩子留下了很多創傷。父母在等着孩子道謝，孩
2022-11-17 20:22:11
原创 第一次參與方案闡述，結果…
今天去參加一個評選，雖然團體小夥伴之前參與過多次，但闡述我還真是第一次參加，內心難免還是會有些緊張和不知所措的。因爲最近疫情又嚴重了，所以本來的線下活動就移到了線上。我排得比較靠後，所以我也一直等着工作人員通知，爲了安撫情緒，一直在做手工，
2022-11-15 17:25:14
原创 復讀式傾聽練習
當有人說：“你似乎永遠都一事無成。”反思性的迴應是：“你對我的所作所爲不滿意。”或者:“我沒做對，讓你感到煩惱了。”(只是把對方的情緒描述了一遍。)有人說：“某人比你聰明多了。”反思性的迴應是：“你真的很喜歡某人。”(就是在描述他的情緒。)
2022-11-15 17:25:14
原创 窺見乖孩子的一點認知
和一個四年級的小朋友聊天，️是一個特別乖的孩子，不跟媽媽惹麻煩，在家裏做家務照顧妹妹。在此之前媽媽都覺得孩子挺好的，只是最近孩子卻越來越看不懂了。一半小時的聊天，孩子表達了不少，但是卻都是很多外在的事情，比如同學怎麼樣？老師怎麼樣？媽媽怎麼
2022-11-15 17:25:14
原创 “去頭腦”是什麼樣的感覺？
第一次被老師提到“去頭腦”這個詞的時候，我還沒有搞懂是什麼意思，只是隱約覺得很厲害的樣子，於是專門去請教了不少的人。得到說結論就是“從心”。記得在有一次活動中老師告訴我，你的表達有太多頭腦的東西，你要學會放棄頭腦的談話，把手放在心口上去說話
2022-11-15 17:25:14
原创 讀書筆記｜讀懂情緒
“雙減”之後的一次家長會，焦慮充滿全身。情緒的包袱越來越重，其實每一個情緒背後的動機，每一個行爲都是情緒的導向。面對來勢兇猛的情緒，無論是大人還是孩子，都需要冷靜期，倒數10個數。教育孩子不是短跑，是馬拉松，但是馬拉松是有一朝一夕堆砌而成。
2022-11-15 17:25:14
原创 接兒子忘記了時間以後…
今天下午因爲想着晚上的安排還想着手邊沒有完成的事情，結果我下意識的覺得兒子就是6點多放學，所以5點鐘我並沒有去出門，還在思考着週末的活動怎麼安排，突然感覺我的電話應該是在響，一看是在外出差的老公打的，心裏還好奇他怎麼這個時間點打電話。接起來
2022-11-10 03:28:12
原创 突如其來的改變讓我有點不知所措
雖然知道改變是生活中的常態，但今天聽完學習平臺未來一段時間的調整後，我內心第一次有一點不舒服的感覺。雖然說可以俗雅共存，但是把情感主播說成一種情感陪伴的描述時，我居然覺得有點low了。我不是不理解老師說的，其實有道理，但是我覺得這是一種自然
2022-11-10 03:28:12
原创 因爲不同所以打開方式不一樣
一個晚上開三個不同場域的會議，我也是太牛了。前段時間一直都沒有參與學習，沒想到這次一下來了個猛的。雖然有一瞬間我有後悔，但其實每場都有所表達，基本上都趕上了重點的知識學習，還挺神奇的。果然對於太極紋型的我來說在同時學幾種課沒啥壓力。不追求每
2022-11-10 03:28:12