原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第十一天）
昨天親愛的簡書打不開，也很晚了累得不行就放棄不再強迫症一樣，今天的事今天做了。我也不懂爲什麼經常也傳不了圖。於是今天是17號，16號是辟穀的第十一天。體重回升了一點59.8公斤因爲昨天偷吃了。早上6點半起牀，趕7:40的火車去羅馬，一個多小
2021-04-19 08:19:53
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第十天）
首先坦白我吃了什麼，不是放棄了，是修行中也有情緒不好的時候呀。想一想是長期戰就別難爲自己了。明早6點要趕火車去羅馬，一會兒就要早睡了現在已經22:07。早課遇到非理性教授一枚，自己修行不夠所以破了戒，要不然很想罵娘：）要在意大利留學的朋友注
2021-04-17 12:55:09
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第天）
這一年憋在家裏臉上尤其是三角區，沒有辦法的層層疊疊的冒痘。所以放肆了一整年不管什麼藉口總要還債的，就看你是主動還還是被動接受了，不是不報時候未到而已。第九天了，從4月6號到今天14號，堅持的還可以吧，偶爾有幾天吃了一點點杏仁了，含幹棗了，還
2021-04-15 17:22:07
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第八天）
第八天打卡了，這一天聽着《黃帝內經》練着伸張拉伸，早上起來還是溫水薑黃➕黑胡椒粉。覺得排便不好就喝了一杯Orzo咖啡。今天一直很輕鬆的練功拉筋，按摩球按足部，一定要滾到全腳底的筋絡都打開了纔好。就這樣早上九點多悠悠閒閒的幹着家務活兒練練身體
2021-04-15 17:22:07
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第六天）
今天是星期天，昨個睡眠質量不好。早上起來61，2kg，和昨天一樣。第一次辟穀的時候真是一天最少一公斤的掉秤現在再做辟穀就不再掉秤很明顯了。今個星期天，還工作所以下午的時候吃了東西，太累了，另外還是星期天，能繼續堅持的人還是堅持清水 ，淡淡的
2021-04-13 20:37:39
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第七天）
21天的斷食計劃已經進行到了三分之一，破七了哦！今天給自己一個大休息，聽着黃帝內經（梁冬和徐文兵老師的2020第二季）早上九點起牀，喝上一杯Orzo咖啡和熱水，練了一天的拉筋和八段錦……差不多到下午四點左右覺得緊繃的後背和肩膀終於解鎖了。然
2021-04-13 20:37:39
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第五天）
21天的斷食計劃進行到了第五天，早上六點多就醒了，昨天11點前睡着了就是不一樣啊！因爲好歹也是週六所以我小賴牀到了9點鐘，起來以後端茶倒水的伺候那個真正有周末的男人，哈哈，結婚的女人們啊……還好自己還沒當媽，一個男人一隻貓已經夠我吐槽了。不
2021-04-12 00:46:44
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第二天）
2021年4月7日辟穀進行中……第二天。三篇文章講到了今天在凌晨三點40，50分左右我的身體自然醒來，但是由於鼻炎很難受，所以又反覆在牀上翻來覆去的，到早上六點左右又睡了會兒，大概9點鐘起牀。照例是溫開水，今天什麼也沒加。衝了金銀花茶，準備
2021-04-10 03:35:15
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第四天）
預計21天的斷食計劃已經進行到了第四天打卡，革命進程剛剛開始，第二天早上起來稱體重了63.4kg……今天總算是掉了稱61.8Kg。六點半起牀了，今個要去羅馬本校上課，大清早從鄉下趕火車揹着70 *120cm的大油畫框子還有包裏的工具，七點半
2021-04-10 03:35:15
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第三天）
補寫一下第三天的斷食進程，第二天晚上睡覺比較困難，但是基本上沒有餓，就是覺得口渴皮膚很乾，所以睡前泡個熱水澡睡覺也沒有很好。我每次斷食的時候都有睡眠問題,但是隻是在前一週，如果堅持到一個星期身體的不良反應就會越來越少。8點起牀，一夜也是迷迷
2021-04-10 03:35:05
原创 2021辟穀日記（第三輪，斷食第一天）2021-04-06
4月5號和6號是意大利的復活節，恐懼感，焦慮不安持續了一週，準備下定決心，六號開始又一輪的辟穀養生。預計21天，清水辟穀。第一天沒勇氣稱體重，節前是63.4kg……12:00起牀不是因爲懶，是週末到婆婆家喫飯，喫得太多，肚子痛得不能睡覺，加
2021-04-08 06:00:37
原创 《A little woman》A small ebook 第三頁
《A little woman》A small ebook pag 3第三頁：我的生活很簡單，讀書，畫畫，即使死神就在窗外望着，那又怎樣，不能改變的事情還是不能改變。這是我的一天，你過得怎麼樣？#tinicadesign#infoart#p
2021-03-24 23:21:44
原创 《A little woman》 eBook 第四頁
《A little woman》A small ebook pag 4第四頁：“我今天過得真不怎麼樣，有個客戶又取消了訂單。”Simo說。“我給你泡了杯茶。來，讓我們聊聊天別想了。”#tinicadesign#infoart#paintin
2021-03-24 23:21:44
原创 《A little woman》ebook第七頁：
《A little woman》A small ebook pag 7第七頁：但是，我們又是什麼時候把這種快樂的能力弄丟了呢？#tinicadesign#infoart#painting#infodesign#pittura#disegno
2021-03-24 23:21:44
原创 《A little woman》ebook第六頁：
《A little woman》A small ebook pag 6第六頁：“還記得我們小時候嗎？”彷彿沒有空間，沒有時間的界限，死亡可以選擇任何人，但絕對不是我。#tinicadesign#infoart#painting#infode
2021-03-24 23:21:44