原创 過週日
週末總要休息一下的。去媽媽那裏一起吃了午飯。每次去就要讓媽媽勞累了。和媽媽、哥哥、嫂子、孩子們坐在一起，看了一集電視綜藝，大家說說笑笑，倒也是不錯的放鬆。沒怎麼顧上和媽媽單獨說話，感覺好久沒和媽媽聊聊天了。去了下老爸那裏。我也不勉強自己了，
2021-08-19 17:44:37
原创 面對生氣
老公要去開發區圖書館拍個法治類小視頻，需要提供一張照片來作自我介紹。證件照過於嚴肅，所以想挑個生活照。昨晚我就在手機和電腦裏各種翻，選出來的幾張都被他PASS了。由於翻以往的內容，讓我又被引導去整理了手機空間，因此花費掉不少時間。今早他又讓
2021-08-19 17:44:37
原创 平和的路徑——非暴力溝通
我一直希望自己可以變得越來越平和。但平和並非無慾無求，也並非是去一味糾正錯誤，而是用心去瞭解自己和他人的需求，這纔是讓內心逐漸變得平和的路徑。很多時候我們並不清楚自己的需要是什麼，我們入睡前，感覺到失望或沮喪，往往是我們沒有滿足自己也不清楚
2021-08-15 15:59:32
原创 提升心智練習
面對不理性思維（應該、絕對、僵固型）的辨別方法：一、實證式找到於不理性思維相反的證據。用於證明事實並非你想的那麼糟糕。二、邏輯式邏輯性辯駁，過度推理。如果這樣就代表沒人喜歡，幾乎所有的人，都有被拒絕的經歷，那是不是代表所有的人都是不被喜歡的
2021-08-15 15:59:22
原创 要更了嗎？
大概是更年期近了，最近情緒不對，好在我現在的心情挺好。老公買了西瓜，還洗好、切好。今天的西瓜買的不錯，水分多，感覺剛從地裏摘上來的一樣。一口咬下去，清脆、多汁，還甜，我竟然喫的有點停不下來。老公還給我換了果盤，真的周到。這兩天我自己的緣故，
2021-08-11 07:06:45
原创 可惡的信用卡
從精力管理的角度來看，上午是我精力比較旺盛的時間，可以從事有些難度和費體力的事情，比如看應試的書、畫相對複雜的圖形、跑步等等。今天12點以前我做了不少事：跑步、看書、畫圖、做飯、擦席子。午飯之後是我精力下滑的一個分水嶺。今天原本有一個小時的
2021-08-06 13:14:14
原创 蘇康碼
今天跑步被攔下檢查蘇康碼了。系統過了14天，需要重新填寫。我重複填寫了三遍，蘇康碼就是顯示不出來。手機網速卡？填的人太多？手機系統慢？執勤的小夥子拿過我的手機，再填一遍，出來了。我之前的三遍應該是犯了同樣的錯誤！有哪個信息沒有填。發現自己的
2021-08-01 01:41:42
原创 關於婚後獨立
相愛的人結爲夫妻，即視對方爲此生最重要的人。重要到令人喪失獨立，你中有我，我中有你。這沒什麼不好意思承認的，這恰恰是愛打破了自我中心，讓你敢於把自己交付給對方。真切地站在他人的角度看問題，甚至有個人比我自己還重要，這是愛情提升人的地方。我偏
2021-08-01 01:41:42
原创 有氧和無氧
區分有氧運動和無氧運動有氧運動 它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。這種鍛鍊氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。1、看心率 正常人心率一般在60-8
2021-08-01 01:41:42
原创 鄰居的窗
我們每個人對自己幸福的感知都不是獨立的，我們在評價自己過得好不好的時候，其實都會存在 “社會比較”。之前我認爲一切的不開心都來自比較，其實幸福感也來自比較，就看你如何正確的比。當你覺得有人比自己更糟糕時，跟中獎帶來的快樂差不多。有時人的幸福
2021-08-01 01:41:42
原创 海安初印象
上面是我這兩天擡頭就可見的窗外。7月的天空美的概率很高，象道具似的白雲藍天這幾日天天可見。昨天上了地理和歷史，是兩位女老師。海安的一天，這裏的人給我留下了不錯的印象，普遍的熱心、善良。詳細告知我路線的大媽、藥店超級貼心的營業員、賓館工作人員
2021-07-23 11:38:19
原创 愛的語音
5點不到自然醒了，開着的小風扇吹了一晚上。今天會是個溫度達36℃的一天。週一，要準備畫好幾張圖的。但現在我竟然不知道要做什麼。早餐今天可以簡單些，現在開始還有點早；圖是要畫的，但我不想現在就開始。看書。好些書都沒有看，還是拿起書吧。人的基本
2021-07-16 16:14:50
原创 通話數學張老師
高中以來第一次給女兒的數學老師打了電話。張老師對這個文科班的整體數學實力和孩子的能力都非常的清楚。文科班的孩子，普遍數學思維差些，有對知識點掌握的慢，忘的快的特點。丫頭現在數學成績非常不穩定，還是高一、高二的基礎沒打牢，比如函數部分。沒有形
2021-07-06 12:18:21
原创 過去的幾日
10號停更，一晃就近一個禮拜沒更新了，人想偷懶真是毫不費勁。最近很多時間都花在穿搭上了。聽課還好，打卡有點費時間。最花時間的是網上服裝、鞋、包、飾品的各種逛，這個太喫時間了，喫時間不算，還喫銀子。之前感覺自己亂七八糟的衣服不少，沒有太多購物
2021-06-16 14:38:27
原创 穿的簡單，才最高級
成年人的穿衣之道，最重要的並不是自己的感覺，而是最低限度穿衣知識的儲備。衣服穿搭基本款很重要 ，而我們平時買衣服太過注重衣服單件好不好看，就是所謂的設計款。以上都是基本款，有非常強的可塑性。容易做到衣人合一。設計款的衣服細節比較多，會把別人
2021-06-09 14:59:50
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