原创 孕期階段檢查全攻略（3）
孕20周這次旨在複查血、尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、血壓、體重）。孕24周這次旨在複查血、尿常規、AFP、糖篩、四維彩超胎兒畸形篩查、產科檢查（宮高、腹圍、胎心、血壓、體重）。如糖篩異常者，指導控制飲食，2周後複查空腹血糖和餐後1小
2021-05-09 14:25:06
原创 “情緒糖果”
生活是一場修行，難免遇到讓自己鬱悶無奈的事兒，當情緒低落的時候“喫上一兩顆情緒糖”，能讓你快速從情緒旋渦中恢復。例如:※喫一小塊芝士蛋糕※喝一杯奶茶※做“芯調頻”冥想※看喜劇電影哈哈大笑※跟閨蜜打電話※打扮自己※洗澡※睡覺※給自己買束鮮花※
2021-05-09 14:25:06
原创 孕期階段檢查全攻略（2）
在選擇醫院或診所的婦產科醫師時，最基本的應注意他是否爲婦產科的專科醫師，如果是，表示他接受過完整的婦產專科訓練。其次是醫師的口碑、與病患的溝通應對能力，也需要準媽媽們仔細地觀察瞭解。每次產前檢查若有做任何的檢驗，下一次的產檢時一定要詢問醫師
2021-05-09 14:25:06
原创 孕期階段檢查全攻略（1）
產前檢查最好在月經沒來後兩週即到醫院就診，以確定是否懷孕，這有兩個目的：如證實懷孕，有些事應特別注意，如用藥應謹慎、有些醫療檢查如X光檢查等應儘量避免、維持規律的飲食及生活起居等；另一方面，可透過超聲波檢查，確定胚胎確實着牀於子宮腔內，並瞭
2021-05-09 14:25:06
原创 快樂之光，希望之泉
文|仙仙夜幕籠罩的夏夜聖經曲終的凌晨猶如靜默綻放的花心跳的山凹露營沉重的腳步聲在耳旁踩過踩着你呼吸的氣流發亮的眼睛透視着你的一切此起彼伏的拉鍊聲清脆刺耳似乎魑魅魍魎橫空出世正在襲擊你的帳篷屏住每一縷呼吸握住每一個心跳借一束電光窺探黑色的波浪
2021-05-09 14:25:06
原创 如何排解除煩惱與壓力
將煩惱和壓力進行可視化分類。按照順序，分爲以下三步：（1） 將煩惱不安的原因隨機寫出。（2） 做個座標軸，用橫座標表示時間，縱座標表示能否解決，對每種煩惱進行分類。（3） 先不要擔心那些自己暫且解決不了（無法控制）的煩惱，要對那些發揮主觀能
2021-04-29 12:36:06
原创 不知道喫什麼好的時候，就喫魚吧
魚肉中富含的DHA（二十二碳六烯酸）多存在於腦神經細胞膜中。多喫DHA會促使腦內血清素增加，提高記憶力，所以儘量多喫魚吧！但並不是隨便什麼魚都行，據說只有鮁魚、竹莢魚、秋刀魚之類青色魚以及三文魚、金槍魚的DHA含量高。
2021-04-29 12:36:06
原创 微量元素及飲食
1.蛋白質的主要來源是肉類、蛋類、奶類和魚類。2.脂肪的主要來源是烹調用油脂和食物本身所含的油脂。3.碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、穀物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、堅果、蔬菜（如
2021-04-12 18:43:48
原创 我不是大作家，但我也有我的金句(2)
太陽慢慢升起，陽光在天空中閃耀着，照醒了金光閃閃的公雞，公雞用他最嘹亮的嗓音唱起了晨歌；叫醒了村中的男女老少；叫醒了活潑可愛的孩子們，迎來了新的一天。——琛玥遠處一座座連綿起伏的高山，山腳下的小草碧綠碧綠的，空氣是那麼清鮮，天空是那麼的明淨
2021-01-10 02:08:57
原创 我不是大作家，但我也有我的金句(1)
我一心爲想替君主完成收復失地的霸業，但卻落得如此下場，不禁感嘆萬分。提起劍往院外走，看着明亮的星輝，跟那天晚上的月一模一樣，想起朋友和自己的仕途，情不自禁地皺起了兩條又黑又粗的眉，長嘆了一口氣，一行清淚隨及流出滑落。——文燁《醉後詩篇》明月
2021-01-10 02:08:57
原创 動物的奴隸
文|芷藝 隨着頭痛欲裂的感覺，我睜開了眼睛，發現我正在一艘船上，我看見許多動物們正在聚精會神地盯着海面。我還在疑惑之時，突然聽到一聲歡呼：“耶！網到了好多人！哇塞，竟然還有一隻珍稀的抹香人，這次可要賺大發了！”“我正當聽到雲裏霧裏之時，
2020-12-04 16:53:30
原创 我們班的學神
文|沂琛世界之大，無奇不有，就是我們班，都臥虎藏龍，四方高手齊聚一堂，各個身懷絕技，不同凡響。但數今朝風流人物，還是那位文武雙全的“學神。”他兩年前轉學來到我們班，第一次小試牛刀就初霞鋒芒。他的事蹟在全年級被廣爲傳頌。簡直是“他是風，他是電
2020-09-05 20:32:42
原创 旅行的收穫
文|金濤平時我總喜歡賣弄在書上看到的知識，不管是否正確都喜歡秀，也因此鬧了很多醜事。但我就是不知悔改，多虧這次旅行，讓我意識到這個缺點的嚴重性。2019年暑假，我盼來了期待已久的第一次旅行。比起遊玩的興奮，我更想在導遊面前秀我自己的知識，做
2020-08-31 20:27:33