原创 美好清晨20230118——育兒育己：熱愛現在生活的一切
六點鐘一覺醒來，夢裏都是和跑友們在跑步。愛跑步勝過愛睡覺，但不能愛跑步勝過愛自己。是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。愛生活，愛跑步，熱愛現在生活的一切，如此美好。凝飛早練晨讀20230118家庭教育心理學習分享——女孩兒強大的標誌是什麼？
2023-01-21 00:54:43
原创 凝飛心語20230116——遊子的歸宿：回老家過年
臨行前妹妹再練了一會兒鋼琴哥哥打卡了第八天的小號練習我們收拾東西 兄妹倆坐地上下棋淡黃色的蘭花在陽光下默默地盛開白色盆裏新長出一顆小小的紅草莓紅色的銀柳染紅了花瓶裏的清水綠蘿長了新葉乒乓菊新開了幾朵花給所有植物澆了一遍水大門上貼了哥哥寫的春
2023-01-21 00:54:43
原创 美好清晨20230117——育兒育己：心態歸零，繼續前行。
昨晚飯後和婆婆聊天聊到快兩點半才睡，越來越理解她的辛苦不易。早上六點鐘醒來，還想去跑步，被隊友一把按住，說早上結冰路滑河邊太冷，下午去太奶奶家那邊太陽好，我們可以去田邊曬曬太陽散散步。早上婆婆燒了一大鍋筒骨面，特意給我留了鵝爪子，隊友說他好
2023-01-21 00:54:33
原创 美好清晨20230114——育兒育己：實踐出真知
Mark：週末跑馬完成（65/100）今天跑了個有史以來最慢的半馬，但依然很開心。早上四點鐘醒來，好幾次跑到窗戶邊，手伸到外面試試有沒有雨。看着有雨，聽着沒雨，手上也沒有明顯地感覺到雨滴，望着溼漉漉的地面，這似有若無的晨雨啊，讓我糾結了一個
2023-01-17 04:12:42
原创 美好清晨20230115——育兒育己：真正的耀眼，不是成爲別人眼中的焦點，而是忠於自我，主宰自己的人生。
在跑到最後一公里的時候終於看到了漫漫飄落的細細的小雪，不負冬晨不負己。真正的耀眼，不是成爲別人眼中的焦點，而是忠於自我，主宰自己的人生。別再說沒準備好，去行動才能解除焦慮；別再把幸福綁在別人身上，安全感只能自己給自己。那些沒看過的風景、沒實
2023-01-17 04:12:42
原创 凝飛心語20230114——年到四十又何妨：四十纔是青春
昨天下午去買了孩子們想要的今天下午去買了老人們需要的一起冒雨去公司拿了一個重要的快遞回去帶領兩個在家看電視的孩子出去喫小年飯喫完飯回到家纔想起自己需要的東西忘記買了望着自己收拾了一半的一堆堆衣服還有陽臺灰漬斑斑沒擦洗的窗戶玻璃忽然有種精疲力
2023-01-17 04:12:32
原创 美好清晨20230113——育兒育己：風來不驚，雨來不擾。
又是一夜夢中叢林旅行歷險記，印象最深刻的是在我們即將被巨蟒吞沒時，我居然冒死用盡全力掰斷了它的上顎和下顎，我們都得救了。繼續穿梭於茂密叢林……說得越少，心存越多，最終，沉默。世事如書，一瓣花，一片葉，一棵樹，可與光陰，繾綣廝守，冷暖間翻滾，
2023-01-17 04:12:32
原创 美好清晨20230112——育兒育己：有選擇的專注比毫無目標的忙碌更有意義。
節日臨近，越來越頻繁的夢見故人、夢迴故土。昨晚第一次夢見和鄰居跑友、高中同學一起環山騎行，一路飛馳、險象環生……也許，我努⼒奔跑是爲了追上那個曾經被寄予厚望的⾃⼰。凝飛早練晨讀20230112家庭教育心理學習分享——影響一生的5個自律法則之
2023-01-17 04:12:32
原创 美好清晨20230116——育兒育己：按自己的節奏走
Mark：6100Km曾經擁有的，不要忘記；已經得到的，更加珍惜；屬於自己的，不要放棄；已經失去的，留作回憶；想要得到的，一定努力。累了，把心靠岸；選擇了，就不要後悔；苦了，才懂得滿足；痛了，才享受生活；傷了，才明白堅強！凝飛早練晨讀202
2023-01-17 04:12:32
原创 在煙火氣裏修煉20230112——誰家的鍋底都有灰，只是你看不見
不用羨慕任何人的生活其實誰家的鍋底都有灰不是別人風光無限而是他們的一地雞毛沒給別人看人生沒有幸福不幸福只有知足不知足溫飽無慮就是幸事無病無災就是福澤好好睡覺 多多鍛鍊好好喫飯 多多看書好好工作 多多賺錢好好生活 過好當下
2023-01-17 04:12:32
原创 核酸檢測20230108——陰陽不定
實在讓人無語……剛查看早上做的核酸上午做的核酸檢測結果居然又是陰性了！前天陰昨天陽今天陰這是老天故意不讓我去考試嗎？！……可以投訴檢測公司嗎？真是——一根棉籤攪動天下諸喉，三寸試管探明人間陰陽！
2023-01-11 06:22:41
原创 帶娃的日常20230108——週末戶外遊玩：溼地花朝園
既然不能如願考試，那就好好陪伴孩子。按慣例，今天是週末無作業日——戶外遊玩日，上午聽說西溪溼地人很少，娃爸加班，下午我就帶着倆娃去西溪溼地散步觀光，沒想到東門花朝園裏的人超級多，大草坪那裏成羣結隊的人露營搭帳篷野餐曬太陽……一路上陽光明媚人
2023-01-11 06:22:41
原创 兄妹倆的日常20230107——寒假正式開啓：願充實快樂地度過每一天
倆娃過了半個多月無網課無作業、整天喫喝玩樂看課外書追劇的假期，終於迎來了正式的一個月寒假。也該收點心了，無論能不能做到按計劃表作息，本着“凡事預則立，不預則廢”的原則，能堅持一天算一天、能做一點是一點吧！希望孩子們度過一個充實快樂的寒假！
2023-01-11 06:22:31