原创 10.27.170運動打卡
不知道是不是因爲沒有出去跑步的原因，昨天、前天竟然覺得渾身無力，躺到那兒起不來，起來之後渾身痠痛。一直以爲是這兩天上網課的原因，不怎麼習慣，不適應，幹什麼事兒都昏昏沉沉的。早上起的有點晚，5:30才起。一直以來有這樣一種思想：一旦起的晚了就
2021-10-28 02:57:17
原创 10.22.165運動打卡
五點醒來，關掉鬧鈴又躺了一會兒，再睜眼，哇塞，五點二十啦！可不敢再睡，立馬起牀。緊收拾慢收拾，差不多五點四十了。算了，不出去了，在家活動吧。可是院子裏，亮亮的，月亮清朗的掛在天空。這麼好的天氣，不出去是不是挺可惜的。猶豫再三，六點鐘還是開門
2021-10-25 15:45:25
原创 10.23.166運動打卡
霜降，10.23。秋已深，冬將至。下個節氣就是立冬啦！一天比一天冷，早晨起牀的阻礙就會越來越大。貪戀被窩的溫暖，懼怕冬天的寒冷。不敢說我會不會被誘惑到，目前保持清醒，可能跑步熱愛大於溫暖的誘惑吧。五點醒來，十分起牀。出門五點三十五了吧，具體
2021-10-25 15:45:25
原创 10.24.167運動打卡
今天早上不想出去了，老感覺不是很舒服。但還是按着點兒起牀了，家裏做操，跟着別人鍛鍊四十分鐘。也會大汗淋漓。早飯後，正在家裏收拾，鄰居過來喊我出去逛。她是給人送餐具的，順便逛街，反正也沒事兒，我就跟着出去了。電動車，沒個擋風的，是真冷啊！倆人
2021-10-25 15:45:25
原创 10.19.162運動打卡
不知怎麼，有一絲懈怠。前幾天一直下雨，想出去跑，這兩天不下雨了，卻想着能待在家裏做操。能出去的日子，還是好好珍惜吧，雖然天氣越來越冷。但是，什麼也阻擋不了熱愛。五點十分才起的牀，喝水，上廁所，簡單熱身，出門又到五點三十五了吧。好大的風！跑起
2021-10-22 09:04:53
原创 10.18.161運動打卡
新的一週，新的一天，要加油呀！昨晚和老二視頻聊了半個小時，覺得孩子突然長大了。去年孩子去上大學，因爲疫情，沒讓進校門。高中那會兒都是送進去，鋪好牀被，安置好再回家的。大學那麼遠就送到校門口然後返程。心裏那個不舒服，捨不得呀。不知道他自己能不
2021-10-22 09:04:53
原创 10.20.163運動打卡
天太黑了，不想出去那麼早，又要考慮上班時間，又不想耽誤鍛鍊，只能擠擠了。那就家裏運動吧。跟着直播一小時，暴汗。剛起來那會兒穿上打底，再套上加絨衛衣。一會兒我就把衛衣脫掉，最後換上背心了。我家那位在睡覺，要不然準得說我瘋了。身上的肉肉軟噠噠的
2021-10-22 09:04:53
原创 10.21.164運動打卡
今天早晨繼續晨跑。月亮沒落下去，西邊天空亮着。路盡頭亮燈的地方是一個賣燒餅的小攤兒，已經開始勞作了。此時已經五點半過了。看着有些亮光，拍出來全部黑乎乎的。算了，不拍了，跑步回來也看不到東邊天空的霞光。這軌跡真好，倍兒直。步頻和配速還挺勻，慢
2021-10-22 09:04:53
原创 10.12.155運動打卡
週二，晨跑繼續。希望這樣的天氣持續。穿上新買的運動裝備，手機放後腰兜裏，解放了雙手，還真是給力。和昨天的天空一樣美，去的時候不想拍了。返程天色更亮一些，還是拍下美景。雖然景相同，但是日子不一樣，太陽每天都是新的。空曠的田野，閃亮的晨星，還有
2021-10-17 23:47:57
原创 10.13.156運動打卡
坐下來，打開簡書開始更文，心靜如水。每一個日子都是嶄新的，每一個今天都將成爲昨天。逝去的日子再回想，只有遺憾。明天未來，昨天已去，能抓住能把握的只有今天。從前是少年，不識愁滋味，爲賦新辭強說愁；如今看淡一切，平淡是真。所以，餘生珍惜每一天，
2021-10-17 23:47:57
原创 10.15.158運動打卡
每天都忙忙碌碌，回憶幹了點兒啥吧，還想不起來，似乎什麼也沒幹。這一天天的，正兒八經碌碌無爲呀！稀裏糊塗，又到週五啦！昨天淅瀝瀝的小雨，時斷時續時有時無，也是溼了地面，原本就沒幹透的路面，多少下點兒雨就顯得溼漉漉了。也不知道能不能出門，還是起
2021-10-17 23:47:57
原创 10.14.157運動打卡
醒來一切正常。起牀又聽的外面有沙沙聲。莫非又下雨了？我也是醉了，這是隔三差五就來一場的節奏啊！如果下雨，我就在家鍛鍊，不下就出去。開門走到院中，仰面還真是細雨紛飛。看來又出不去了。回屋收拾洗漱，喝了杯水，五點半又沒聲音了。出去吧，手機天氣預
2021-10-17 23:47:57
原创 10.17.160運動打卡
禮拜天，繼續嗨皮！昨天的大風讓天氣驟然變冷，但是隨之而來的就是晴天。昨夜繁星滿天，今晨的天空格外明朗。上一組圖片吧，美美噠！空曠的田野上，枯黃的植物上覆蓋着一層白白的東西，看不清楚，應該是霜雪吧。霜降還沒到，這就下霜啦？感覺今年秋天沒過就到
2021-10-17 23:47:57
原创 10.16.159運動打卡
週末的早晨也不能肆意揮霍，雖然不上班。不等鬧鈴響就醒了，只是沒起牀，等它響。天氣預報說大風降溫，果不其然，出門就感覺到了。因爲趕時間，我的跑前熱身總是有點兒虛與應付，隨便活動下就完事兒，主要也跟我的慢跑有關，活動量沒那麼大，不是驟然劇烈運動
2021-10-17 23:47:47
原创 10.6.149運動打卡
假期第六天，小長假馬上要結束了，雨還是不肯走。這樣也好，上班就不用泥濘了，可以秋高氣爽，心曠神怡啦！有點兒懈怠，一直下雨，不能出去都不想起牀了。可是放棄很容易，堅持很酷，爲了“酷”我還是堅持起牀打卡吧。我大概是不喜歡在房間裏做運動的吧，下雨
2021-10-12 10:18:26