原创 11.9.183運動打卡
難的的晴天，兩天沒出去跑步，居然還有點想念。今天早晨翻來翻去沒有動，想着鈴咋還沒響呢？摁亮屏幕，啊？五點三分？響過了？那就是我已經關了鬧鈴。好像沒這個印象啊！那是不能再躺了。打開電燈，起牀。北方的天氣，這個季節，沒到開暖氣，屋裏的空氣都是冰
2021-11-09 17:09:11
原创 11.6.180運動打卡
啦啦啦，啦啦啦，快樂的週末終於來到啦！這個週末，我要好好放鬆下，手機飛行模式，任何人不要打擾我，除非我想。哈哈。早晨應該還是老時間醒來的，但我憋着不碰手機，在被窩裏輾轉反側，等鈴響。鈴響了，伸出手劃拉掉鬧鈴，開燈，讓眼睛從閉着到微睜再到睜開
2021-11-08 01:29:33
原创 11.7.181運動打卡
昨晚的雨變成雪了。自然出不去了，屋裏鍛鍊吧，跟着直播一小時運動，也能暴汗。昨天柿子樹上還有許多枝葉，柿子是藏在枝葉間的，不仔細看看不清，要一個個去找。今天的柿子樹上只剩柿子，一目瞭然，煞是好看。剛剛入冬，氣溫還沒有足夠低。下的雪瞬間化成水。
2021-11-08 01:29:33
原创 11.5.179運動打卡
毫無意外，又是四點半醒了。其實，朦朧中醒來，看看外面還是天黑，猜測幾點了呢？不會是四點半吧。摁亮手機屏幕的時候，笑了。仍是四點半。這次不敢睡了，再睡，又過了。睜着眼睛躺了一會兒，然後打開燈。讓眼睛適應一下光亮。五點多一點兒起牀，自然今天早了
2021-11-06 08:05:11
原创 11.4.178運動打卡
連着幾天醒來四點半，這個時間有點兒尷尬。起來吧，有點兒早，再睡會兒吧，一睡就過。所以，今天，如你所料，又晚了。五點二十才起牀，然後出門就五點四十了差不多。又是慢搖，半個小時也就是四公里不到，所以回來就快六點半了。不過有得有失，可以看見天空的
2021-11-06 08:05:11
原创 11.3.177運動打卡
四點半醒了，不想起，又躺了一會兒，五點鈴響，關掉。再起牀，已經五點半了。瞬間清醒，這一閉眼功夫半個小時就過去了？一骨碌翻身下牀。這下利索了，也不墨跡了。喝了點水，簡單活動了下，臉也不洗就出門了，因爲快六點啦！天氣好一點兒，有朝霞。這是跑步結
2021-11-04 15:43:58
原创 11.1.175運動打卡
日子好快，今天已是十一月份了。早晨起來，繼續打卡。簡友說得對，現在我不用鬧鈴叫醒了，是我在叫醒鬧鈴。每天起的早，白天不能睡，晚上睡的就早。老公幹活兒回來晚，基本上他到家就快八點了，所以喫完飯收拾好就到九點了。我就困的不行，躺牀上，常常是看着
2021-11-02 22:22:37
原创 11.2.176運動打卡
預報裏沒有雨的，忽然就下了幾滴小雨，正好下在凌晨的5:00，我將要出門，還未出門的時刻。好吧，那就在家裏做一做運動吧，其實穿插進行也挺好的。不出門唯一的好處就是時間上寬鬆的多了，我可以運動間隙喝點水，做做飯，熱個饅頭，一些細微的小事就可以做
2021-11-02 22:22:36
原创 10.31.174運動打卡
十月的最後一天，完美收官。不給自己留後路，有時候也是逼自己前進堅持的方法，很有效。哈哈，頗有點置之死地而後生的意思。四點多醒了，不想開燈，也沒想起牀。潛意識裏應該在等鈴響。摁滅屏幕，閉眼，繼續躺着。五點，關掉鬧鈴，意識清醒。起吧。收拾好，五
2021-11-01 02:01:36
原创 10.30.173運動打卡
週末的早晨，繼續打卡。我的同事，比我大的小的，週末應該都在睡個懶覺吧。我呢，其實偶爾也想睡下。但每次必定後悔，因爲睡不着繼續躺下去的結果是，屁股疼脖子疼，不起也是看手機。還有一點，我睡了懶覺，我家那位早飯就沒着落了，要麼不喫，要麼不知怎麼湊
2021-11-01 02:01:36
原创 10.28.171運動打卡
今天早晨起的早了一點點，磨磨蹭蹭又到五點半。不想去大路跑了，就在後面路上繞圈圈吧。今兒這圈圈真是彎彎繞，軌跡太離譜了。搞的我自己都分不清東西南北似的，也不知道跑了多少趟，來來回回能轉暈。天是陰的，看不見日出的跡象，跑步結束也沒見太陽一絲半毫
2021-10-30 05:31:57
原创 10.29.172運動打卡
週五這一週上了一半網課，一半線下課。而昨天，由於收集打疫苗信息，檢查備課等工作，也沒講新課。雖然忙忙碌碌，卻感覺碌碌無爲。晚上，頭疼的不行，吃了飯也沒收拾就上牀了。其實也沒睡，打了兩個電話，和同事聊了一會兒。不想看書，那書背過來背過去也好幾
2021-10-30 05:31:57
原创 風語||那夜，燭光
如果時光能再回到從前，爸，我一定守在您身邊，寸步不離。暴雨來臨前的夏夜，酷熱難耐。轟隆隆的雷聲由遠而近，一陣緊似一陣。閃電刺破天空，讓人不寒而慄。這鬼天氣，沒準一會兒又要停電了。我關掉電視，拔掉電源，還沒等我關好窗戶，呼呼的風聲裹挾着豆大的
2021-10-30 05:31:57
原创 10.26.169運動打卡
就像別人給的建議一樣，其實也挺好，室內和跑步交叉進行，所以今天早晨就沒出去跑步。室內運動一小時，暴汗。看來真是不努力是得不到的。自己認爲堅持日更也二百多天了，每篇文字雖說不多也四五百吧。閒逛中又看到那個簡書創作者徽章，隨手點了下申請，今天收
2021-10-28 02:57:17
原创 【網課開始】10.25.168運動打卡
從這周開始，又要居家上網課。不是第一次，沒那麼緊張，可是要準備的東西必須提前做。所以昨天，有點兒忙的沒有頭緒，更文是湊數的，來不及看簡友的文字。電腦要調試，釘釘更新好久不用功能不清楚，需要重新琢磨。學生有的已經退出釘釘羣，通知重新進入。新的
2021-10-28 02:57:17