原创 兩天課程的的收穫

非常感謝主辦方辰玥學院的用心和付出，感恩讓我有機會聽到李老師的課程。這次的兩天克接你，讓我收穫很大，學習到了很多新的知識，有些知識打通了我已有的知識經驗。李老師的授課風格非常的幽默，故事很多，發散性思維讓我感受到老師的營造的放鬆的氛圍，讓我

2021-01-12 03:00:23

原创 預見未來的自己

下午的時候，老師讓我們選擇沙具，每個人選擇一件，老師讓大家自己看，看着喜歡，順眼，最好是特別有感覺的一件，我感覺自己是很無意識的選擇了一件。一開始的時候，因爲我之前已經有接觸過沙盤，所以我知道有些沙具是象徵着什麼意思，所以我心裏想，讓我去選

2021-01-10 02:58:26

原创 四力量拔除我的拖延

事件：今天孩子是託管回來的第二天，期末考試的倒數第十天，晚上下班回到家，孩子也已經回家了，孩子聽到我回來，又從房間有出來，然後又開始各種的拖拉，我讓他先去完成作業在出來玩，他並沒有聽。還在哪裏看小愛，我阻止了，關了小愛，他還是沒有去，他說，

2021-01-09 02:55:46

原创 終於第一次做了火供

昨天晚上跟着老公，在他朋友的公司喫飯，喫好了也在那邊玩了一下，然後提前做同事的車回家了。回到家，我就看到了，地上很多墨水的痕跡，我知道，兒子中午回家，又把家裏搞的亂七八糟的，我沒去收拾，等孩子回來自己收拾。忘記了兒子是從11月還是10月開始

2021-01-07 02:58:52

原创 晚間書寫

遇到節假日，我的生活和作息就會被完全打亂了。昨天是2021年的第一天，也是我女兒和老公的生日，但是我昨天下午卻是非常的難受，昨晚又把車子給撞到柱子上了，叫了保險，車子拖去修了。今天和共修的朋友說了下這事，他說，我這是過去有傷害生命的種子，業

2021-01-03 02:52:58

原创 一諾說成長

我們人會有很多痛苦的原因，其實就是一種分離感， 就是你的個體和這個世界或者說跟整體的覺知是分開的。其實這個是在我們成長的過程中逐漸形成的。因爲像新生兒就沒有分離感，他不會覺得說我今天沒穿衣服，我會覺得非常害羞，是吧？在我們的成長的過程中或者

2020-12-31 02:56:48 1

原创 沒有傷害的親子溝通方法

育兒中，要學會用沒有傷害的方式跟孩子溝通和表達情緒是很重要的。我們平靜的時候，有可能說的話都會傷害孩子，別說憤怒或有情緒的時候。這真的需要練習，刻意練習！首先要有意識，其次纔有方法！方法可借鑑：1、隔離：需要撤離戰場的時候，就要離開。例如：

2020-12-30 02:56:07

原创 晚間自由書寫

昨晚半夜怎麼回事來着，突然醒來，然後聽着兒子有點支氣管的聲音，我就開始睡不着了，正好昨天讀書會的時候，有個朋友讓我用艾灸，米雪就是做艾灸的。我其實真的對這個不太有信心，艾灸能把鼻炎艾好，這個就相當於試試看，因爲也不知道要多久，別人也沒辦法給

2020-12-29 02:47:55

原创 晨間書寫

昨晚非常的早就睡着了，今天4點多，就突然醒來了，醒了不困，我就不讓自己睡了，趕緊把作業先完成一份，然後等下再看點書，早睡早起的感覺真的很好。最近就是總覺得自己用心生活後，真的沒有多餘的時間了，有了一點都是碎片的時間，要想專注學習，是沒辦法，

2020-12-10 02:12:49

原创 關於消解壓力和焦慮，有幾個非常有用的建議，分享給大家

今天正好也聽到羣裏有夥伴說，自己現在處在很焦慮的時候。希望分享能給處在焦慮中的你，一些幫助。1.最開始一次只解決一件事。同時幾件事會讓人越忙越亂，如果任務就是幾件同時壓來，依然只先解決一件事。你得先保障自己的元氣，才能再保障自己的能力。2.

2020-12-09 01:59:10

原创 選擇大於努力，萬一方向弄錯了怎麼辦？

    這是很多人糾結的地方，總想選一個最佳路徑再努力，可以一步到位。但這很不現實，我們不可能看這麼遠；還有一種情況，就是看到趨勢了，結果自己沒有扛到那一天（很多高科技公司就是這麼掛掉的）。    其實更好的方法，是活在當下，把手頭的事

2020-12-01 02:05:09

原创 流下激動的淚水

今天早上，我在超市買菜，接到了我爸爸的電話。從電話那頭，傳出來的能量是非常的開心的，爸爸開口第一句話就是，你成熟了，你是三個兄妹中，最最早成熟的一個了。聽到爸爸的表揚，是非常的難的，從小到大，爸爸一直都是很高傲的人，眼光高，要求也高，總是覺

2020-11-29 02:01:04

原创 錢不重要，那是不想努力。

任何一個說錢不重要的人都是沒有錢的人有句話叫錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的，所以錢真的很重要，至於爲啥我們會對錢好像沒有好感，那是因爲，我們很多人把錢貼上了“壞”的標籤。所以，我以前也是總是覺得，錢這個東西，真的不太重要，生不帶來，死

2020-11-27 02:06:25

原创 養育孩子，關係是根本

教養孩子，關係是根本的。親子關係好，你的話孩子聽起來纔有意義，你做事他也願意模仿。好的親子關係不是生來就有的，媽媽看到剛出生的嬰兒並不一定感覺多麼愛他。這是要通過相處、一起做事、語言表達積累出來的。是親力親爲地投入，假以時日，歷經歡笑和淚水

2020-11-26 02:09:53

原创 重視每個人的內在需求

剛剛翻到微博，一個視頻，說到關於現在很多很多的青少年自殺事件的原因分析。之前大家覺得，自殺的人都意志力太弱了，其實和意志力一點關注都沒有。現在的身邊，真的挺大太多這樣的消息了，而且年齡越來越小的，前段時間，就聽到我們這邊的一所中學，就有兩個

2020-11-22 02:00:04