原创 是誰撕掉了網絡廣告的最後一塊遮羞布？
2021.8.17，週二一夜播放小說馭房有術，看張禹從一個小房產中介如何成功逆襲，成就偉業。不得不說，小說情節曲折離奇，引人入勝，有一定可讀性。2時多醒了一次，關了衛生間燈；4時多又醒了，卻是再無睡意。不到5:30，已經出現在籃球廣場健步。
2021-08-19 17:01:51
原创 早晨血壓升高與運動後血壓降低的悖論
2021.8.6，週五早晨起來量血壓，健步回來量血壓，兩個結果。鬱悶中。上午在系統扶貧羣內督促農行駐村工作隊到村到崗，小虎找扶貧手冊未果。明亮來辦公室測體重加分10。中國隊金牌已達34枚，穩居第一名。中午小休，拉上俊傑，2：40出發，4：3
2021-08-11 16:49:36
原创 辦公室的風水
2021.8.5，週四一夜安睡，早晨被D電話吵醒，接一通電話，再無睡意，遂起牀健步去城南飯店取車，凡2500步。驅車至田徑場，繼續完成運動處方及朝三，見郭慧斌，計步器已丟失。見弓鋒利，已現老態。去辦公室，將玉石盤旁邊椅子換了一個方向，感覺到
2021-08-11 16:49:36
原创 貢獻了一顆籃球
2021.8.2，週一6：10去公園健步，輕鬆完成運動處方及朝三，壓腿踢腿放鬆之後直接去農行開車，駐車於樓下，回去沖涼喫飯，節省了取車的時間，從容出發。先送D，大神亦同車，送其去市體育館，又返回家中檢查煤氣開關是否關好，如此一折騰，出市時已
2021-08-11 16:49:36
原创 再赴赤石橋
2021.8.4，週三健步歸，徑去郵儲銀行見郝行，辦公室移至南面東向第二個房間，聊司機招聘及老鄉聚會瑣事。南面西向第一個房間爲張行辦公室，出時送至樓下。告知常雄實情，約晚上一起喫飯。直馳赤石橋，聯繫駢效未果，聯繫曉紅，悉正在開會。10：30
2021-08-11 16:49:26
原创 記步器迴歸
2021.8.7，週六早晨起來，沒有計步器，無法去公園健步，只好先完成學習強國46分，四人對戰失一分，尚好。未聯繫司機，俟8時許聯繫，比較穩妥。8：10司機來電，8：25送歸計步器，付20油費。查看昨日步數已逾11000，順利完成。直接在路
2021-08-11 16:49:26
原创 意外的熱點
2021.8.9，週一早晨去公園健步，完成運動處方及朝三。從角沿花苑小區橫穿而過，結果西門已封，只留南門。又從南門返回，再去浦發銀行開車，如此一折返，耽誤了十分鐘。匆匆開車進小區，加快速度，剛剛趕上送D上班。從益東掉頭，駛入迎賓大道，風馳電
2021-08-11 16:49:26
原创 刷卡消費
2021.8.8，週日早晨去公園健步，輕鬆完成運動處方及朝三。便徑直過天橋朝金威超市走去，購物48，刷金威卡，感覺好老土。要了一個小包裝袋，一手提着黃瓜茄子青椒蒜苗糖三角，一手提着雞蛋，慢悠悠地往回走。在潞鼎國際碰上一個智障人士，跟餘語焉不
2021-08-11 16:49:26
原创 醒夢中被電話驚醒
2021.8.3，週二一聲刺耳的電話鈴聲把餘從溫柔夢鄉召開，原來是D，昨晚與大神談話，竟腦洞大開，欲將老家房子翻修，建造密室，多存食品等諸生活物資，以備不時之需。又加疫情日益嚴重，北京之行恐被腰斬，打算退回沁明與餘團聚，不置可否。聽聞俊傑已
2021-08-11 16:49:26
原创 壽險邀約
2021.7.24，週六早晨去公園健步，科委巷黑心路口污水橫流，繞行河道，從工農巷繞西門去公園，跑道上尚未曬乾，勉強通行。鍛鍊的人不少，男女老幼，各式人等，煞是熱鬧。凡三圈，完全運動處方及朝三，在小廣場壓腿，放鬆腿部肌肉，後踢腿，小步快踢慢
2021-08-01 23:40:26
原创 又是一場酒後劫
2021.7.29，週四早晨醒來，昨晚飲酒過量的狀態歷歷在目，比往常值得肯定的是，基本處於可控程度。雖然亦是不勝酒力，但已是進步良多，至少沒有到了失態，謝天謝地。這樣的文字顯得十分拙劣，思緒不是一般的飄零。已更100天，獲得一個小小的紀念勳
2021-08-01 23:40:16
原创 變更手機套餐
2021.7.26，週一早晨去公園健步，7：30歸，但D認爲已經趕不上送其上班，嘟嘟囔囔地自行走了。吃了四張煎餅、兩顆煎雞蛋，喝了一碗米酒粥，驅車出發。在屯留三岔路口加油站加油200，未洗車，徑走。在雕稍嶺堵車15分鐘，11時到達。D利用中
2021-08-01 23:40:16
原创 大神歸來
2021.7.31，週六早晨4時醒來，纔下去關衛生間燈，手機充電，又朦朦朧朧睡去，5：30起牀，6時出發。繞道沁縣，未走漫水到新店段，穿越縣城。出城時應左轉上王村高速口，結果右轉走了水泥路，略有坑窪，直通新店，上322省道，在夏店上高速，長
2021-08-01 23:40:16
原创 太行公園，美輪美奐
2021.7.18，週日早晨小雨，未能去公園健步。只好在客廳來來回回折返，亦湊齊四個運動處方及朝三。看來健步確實是因地制宜，隨時隨地，只要想走，就一定可以成行。看到天色放晴，去公園透氣。鍛鍊的人寥寥，籃球場也失去了往日的熱鬧。未幾，小雨飄來
2021-07-24 06:32:01
原创 御用理髮師的養成
2021.7.17，週六早晨偕D去公園健步，完成運動處方及朝三。回來喫四張煎菜餅，喝一碗米酒雞蛋湯，即刻出發，目標市中心體育館北寨車展。掃碼進去以後，大失所望，寥寥幾種尋常車型。以油車爲主，電車爲輔，未見油電混合型，更未見房車系列，小小長治
2021-07-24 06:32:01