原创 驚心動魄的水下15小時
《How To Stop Worrying And Start Living》很多時候，我們在大風大浪面前都能鎮定自若，卻被一些不起眼的瑣事折磨得痛苦不堪。我們要搶在被它們毀滅之前，先打敗這些惱人的“甲殼蟲”。我常常在書裏描述的故事中找到自
2019-08-07 16:36:21
原创 如何躲開憂慮那個耗盡精力，又越陷越深的無底洞
《How To Stop Worrying And Start Living》想要躲開憂慮，沒有目標的瞎忙是無用的，一定要找到一個"建設性”的任務，讓你全身心投入，無暇關注自己的憂慮和痛苦。完成本章節的閱讀，道理淺顯易懂，難的是我們如何將自
2019-08-03 16:15:38
原创 保持忙碌 2019-07-26
《How To Stop Worrying And Start Living》充分利用時間，每天讀一小段，關鍵在於堅持，不積跬步，無以至千里。這一章節用了三天完成精讀，以下是我的翻譯：Chapter 6.1 保持忙碌我不會忘記多年前的那個
2019-07-29 16:22:44
原创 如何分析及解決憂慮—虎口脫險2019-07-23
《How To Stop Worrying And Start Living》花了兩天時間，終於完成這一章節的精讀和翻譯：Chapter 4.2 如何分析和解決憂慮中文裏有一種說法---一畫勝千言，假定我給你們看一幅畫，展示人們是如何把所
2019-07-28 18:26:32
原创 週日彌撒隨筆 2019-07-21
從今年五月起，我漸漸把去教堂參與彌撒的頻次提高到了每兩週一次。今天照例坐在靠近唱詩班的一排座位上，照例看見扎着馬尾的指揮姑娘、披肩發圓臉的彈琴小妹、濃眉大眼的領唱小夥、溫柔睿智的獨唱大姐，還有許許多多的輔祭人員，儘管我不是每星期都來教堂，但
2019-07-28 18:26:32
原创 如何消除工作上50%的憂慮2019-07-25
《How To Stop Worrying And Start Living》兩天時間看完這一章節，發現內容還是很實用的，在工作中可以借鑑，以下是我的翻譯：Chapter 5.1 如何消除工作上50%的憂慮如果你是個商人，你可能會對自己說
2019-07-28 18:26:32
原创 憂慮影響容貌 2019-07-15
《How To Stop Worrying And Start Living》今天重讀Chapter 3.2， 我的翻譯如下：格蘭特將軍在內戰結束時發現，焦慮會影響到健康。故事是這樣的：格蘭特將軍在里士滿包圍了南軍李將軍的部隊，已有九個月。
2019-07-16 16:06:24
原创 憂慮會殺人 2019-07-14
《How To Stop Worrying And Start Living》今天重讀Chapter 3.1， 我的翻譯如下：前段時間，我的鄰居按響我家門鈴，敦促我們全家去接種天花疫苗。在紐約城裏挨家挨戶催促他們去接種天花疫苗的志願者有成千
2019-07-15 16:12:48
原创 何懼死亡？過好每一天！ 2019-07-13
《How To Stop Worrying And Start Living》今天重讀Chapter 2.2， 我的翻譯如下：你想知道其他人是怎麼運用Carrier先生的神奇公式嗎？好吧，這兒有一個例子，是我班上的學生，一個紐約的石油經銷商
2019-07-14 16:10:13
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原创 “何以解憂？唯有神奇公式 ” 2019-07-12
《How To Stop Worrying And Start Living》今天重讀Chapter 2.1， 嘗試翻譯如下：在繼續往下讀之前，你想要一個迅速可靠的解決憂慮的處方嗎？一種你可以立刻使用的技巧？那我告訴你一個方法，它是由“空調
2019-07-13 16:13:22
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原创 “及時行樂，抓住今天” 2019-07-11
《How To Stop Worrying And Start Living》今天重讀Chapter 1.3， 嘗試翻譯如下：是的，那也是我們生活所需要的一切。E. K. Shields女士被迫絕望，甚至想到了自殺。“1937年我失去了我的
2019-07-12 16:06:32
原创 夢的解析 2018-12-2
Scott和珊同在一個敘事療法的同儕督導羣裏，有一天大家在羣裏討論夢的解析，珊說了一段當天自己做的夢，Scott說有興趣幫助珊分析她的夢，於是兩人進入私聊。Scott（下面簡稱ST）：Hello, 珊，現在我們可以聊一下你的夢哦。珊：剛纔在
2019-07-11 16:19:32
原创 偷得浮生半日遊 2019-1-26
又是一個陽光明媚的週末，早上忙完家務活，爲了不辜負陽光，我們打算今天出門去市中心逛逛，順便購買些點心和年貨。路過星巴克旗艦店，以前總見門口顧客排長隊，今天大門敞開，門口空無一人，我倆順便進入參觀一下。據說本市的這家旗艦店是星巴克美國西雅圖第
2019-07-11 16:19:32
原创 天平山覓紅楓之旅 2018-12-16
2018年冬天迎來了第一場雪，讓我有點不安，因爲我們的天平山觀紅楓之旅由於天氣原因一再耽擱，自12月氣溫驟降，不知我們這週六去天平山還能否找到紅楓？週六早上8：30，一家人準時出發，天氣預報陰有小雨，如果不趁這個小雨天出行，下個週末可能更冷
2019-07-11 16:19:32
原创 職業顧問
100 天的水滴閱讀已持續了97天，還有3天圓滿結束。3月28日開始，通過平臺詞彙測試，分配讀卡耐基的《人性的優點》和《人性的缺點》。公衆號每天按時推送閱讀內容，8分鐘至12分鐘不等；而我每天加上做題花的時間差不多20分鐘至1小時不等；公衆
2019-07-11 16:19:32