原创 360實修第79天
在任何一件事裏都存在着不止一個價值，有些價值顯而易見，而有些價值則不易被注意到。有個小故事：三個工人在砌一堵牆，有人過來問他們：“你們在幹什麼？”第一個人沒好氣的說：“沒看見嗎，砌牆！”第二個人擡頭看了看，說：“我們在蓋一座高樓。”第三個人
2021-05-11 18:15:14
原创 360實修第77天
今天是周曰，全球會有相當多的人歇了手上的工，以自己的方式休整，滋養和儲備自己，爲的是在下一週中創造更多的價值。今天，我邀請你慢慢地 一點點更加細微地覺知你與外界事物的互動，感受自己清醒地活着的每一刻。
2021-05-11 18:15:14
原创 360實修第78天
從今天開始我們探索價值。價值是人類對於自我本質的維繫與發展，爲人類一切實踐要素的本體，是事情的意義和一個人能夠在事情裏得到的好處，也是做與不做任何事情的原因。因此推動一個人的方法，必然是在價值上做工作，在你與家人、員工、同事、還有你自己等等
2021-05-11 18:15:14
原创 360實修第76天
自我價值包括：自信、自愛、自尊，自信是基礎，只有足夠的自信纔有可能愛自己、尊重自己。還記得修煉自信的方程式嗎？過程中有四個關鍵環節：1、找到願意行動的理由；2、在不斷行動的過程中享受贏的感覺；3、收穫外界的認可；4、啓動內心自己對自己的認可
2021-05-11 18:15:14
原创 360實修第75天
在人與人組成的系統中，影響關係的因素，除了前面探討的三大隱藏動力外，自我價值不足，沒有充分成長爲負責任的個體，也是很重要的因素之一。自我價值是自信、自愛、自尊的總稱，是一個人扮演不同社會角色所必須的滋養劑，也是一個人的內心素質，是一個人生理
2021-05-11 18:15:14
原创 360實修第74天
在人與人組成的系統中，還存在序位方面的隱藏動力，在一個系統裏各成員都有其特定的系統地位，並有高低之分，地位序位低者必須以地位序位高者爲尊，決定高低序位的因素很多，如：輩分、階層、年齡、貢獻、技能、還有進入系統的時間、長短、先後等等。序位秩序
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第68天
今天我們來回顧悟納合倡導的整體平衡，所謂整體，包含了至少四個系統：1、本人是一個完整的系統，2、對方是一個完整的系統，3、自己和對方組成的系統，4、以上三個系統與更大系統組成的系統。在我們與外界的互動中，如何重視和在乎這四個系統的平衡呢？你
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第67天
今天是周曰，全球會有相當多的人歇了手上的工，以自己的方式休整，滋養和儲備自己，爲的是在下一週中創造出更多的價值。在這同時，你可以思考，你與外界任何人互動時，是以怎樣的原則和立場呢？ 202
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第73天
在人與人組成的系統中，還存在着付出與收取方面的隱藏動力，一個系統成員給予另一個系統成員一些有價值的東西，另一個成員接受並回饋一些有價值的東西。這兩者之間需要一個合理的平衡，每當我們內心有不滿足、不平衡或是有些負面情緒出現時，不訪問自己：1、
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第72天
在人與人組成的系統中，成員之間的關係決定因素有表層因素和深層因素，當然表層因素是起到一定的原因和作用，如：法律、傳統、文化、習俗、社會風氣以及系統自定的規章等等，然而深層因素卻是成員關係的真正決定因素。海靈格先生髮現：在隸屬系統的資格方面，
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第70天
做到尊重本人的完整性，是尊重別人完整性的基礎。首先要言出必行，言出必準，有所不爲，有所必爲，尊重自己，接受自己，讓自己以自己原本的樣子存在在那裏，才能夠知道以什麼方式和心態對待他人，才能夠允許別人以原本的樣子存在在那裏。這要自己有足夠的結合
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第66 天
破框法的第三種是沒有辦法，常常掉入這一思維陷阱的人執着的認爲自己的主觀經驗是世界的全部。固執的堅守在行爲模式無效的處事模式上，將責任交給外在的人、事、物或老天。呈現出極大的無助、無力和無價值感。其實當他將眼前的疆域逐漸擴大，或是靈活的願意嘗
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第71天
這幾天我們一直在探索各個系統之間的平衡，也就是整體平衡，讓我們再來總結一下什麼是系統。系統是由一個以上的部分組合而成的整體，這些部分都對整個整體的存在有其意義，所有部分的運作，保證了這個整體的繼續存在，其中每一個部分的改變都會導致整個整體出
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第69天
對於整體平衡中尊重本人的完整性，指的是自己身心一致裏外如一。我們除了讓本人所有的溝通器官散發出的信息如出一轍，或同氣連枝、相互相容外，還要讓自己不爲過去的事件所牽絆，不爲未來的事件所焦慮，全然的活在當下，要做到這些你覺得要提升哪些能力呢？
2021-05-07 00:07:59
原创 360實修第58天
一般情況下，常常掉入“應該如此”思維陷阱不能自拔的人，有很強的分析判斷能力，其實這一能力是他們的強項。而往往是強項辦拙事，就像游泳出事故的，是水性較好的；公路上易出事故的路段是寬敞的路段一樣。那麼如果自己是常常掉入“應該如此”思維陷阱的那一
2021-04-29 13:03:06