原创 細化職業的核心影響要素
毫無疑問，我們所從事的工作，它很少能完全滿足我們的三個核心要素：能力、興趣、價值觀。但是它是我們的選擇。我在衆多的可能性中，選擇了它。如果0代表非常不滿意我現在的工作，10 代表非常滿意我現在的工作。我們的工作滿意度，它一定在0到10之間。
2021-01-04 16:00:28
原创 毛衣編織，一項兼具功能性的玩法
我在江南職造社引進一個小項目：毛線編織。我們談到能力興趣價值觀構成職業定位的核心要素。毛線編織屬於我的興趣，基礎能力有（能力提升空間仍然很大），我也看到它的價值空間。如何玩呢？一個是小夥伴週日下午自己來工作室玩，織一個小帽子、小圍巾什麼的。
2021-01-04 16:00:28
原创 編織熱情
對於編織的熱情有增無減。昨天聯繫了一家看起來質量不錯的毛線批發商，囤積了一些毛線，打算在工作室陪伴願意做手作的人。手作可以紓解情緒。冥想也是高品質的紓解情緒的方法，很多人無法掌握要領，需要有個物件來引導。油畫體驗和毛線編織，都可以是一箇中間
2021-01-03 15:59:17
原创 情緒紓解
昨日聽了一句話，仔細思量，不禁莞爾。沒有什麼問題是減少工作量不可以解決的。人有三毒，乃貪嗔癡。不多解釋了。羅列下常用的放鬆工具1、快速放鬆：深呼吸2、肢體放鬆：運動、冥想、按摩、足浴 3、環境放鬆：聽音樂、欣賞美圖、接觸大自然4、手作放鬆：
2021-01-02 16:00:26
原创 “全民基本收入”UBI(Universal Basic Income）
有專家在研究全民基本收入對於民衆的影響。UBI(Universal Basic Income）“全民基本收入”，指向所有人（或人口中的絕大部分）提供資助，無須任何（或僅需最低）條件。這項政策，可以“讓人有尊嚴的生活”。如果有這樣的政策，也有
2021-01-02 01:39:18
原创 2020-12-31再見2020，歡迎2021！
凡是過往、皆爲序章!每一年，都有這一天，靜下來，回顧過往，展望新的一年。2020年，有哪些不同？1、我終於全身心感受到了四季。2、陽臺上鬱鬱蔥蔥，彷佛小花園（小菜園）。3、外掛客廳有模有樣，人來人往，各自獲得了需要的能量。2021年，繼續前
2021-01-01 01:35:38
原创 客人反饋
一大早收到小夥伴的正面反饋，還是很開心的。小夥伴說：“我發現我學了心理學之後，我的記憶力變好了很多很多。我記得在我懷孕的時候，我每天花8小時聽聽各種課程，但是讓我痛苦的是，左耳朵進右耳朵出。我停了很長時間，最近一段時間再重新拾起來學習，發現
2020-12-26 08:49:04
原创 聖誕之夜
剛剛吃了一個平安果，嗯嗯，就是普通的蘋果。女兒在英國留學，她應該已經被問候好多次了。那裏疫情嚴重，但是作爲個體，在自己公寓生活學習，偶爾去超市買點喫的，幾個留學生常常小聚，其實沒有什麼特別的感覺。晚上的英語角活動，大家猜測主持人Peter要
2020-12-26 08:49:04
原创 小心動機切換
我們需要保護好自己的動機，也就是初心。本來做一件事出於本能或者興趣愛好，倘若有人出價格購買一項服務，但是後來降低價格或者不再購買，我們還有沒有堅持下去的決心？所謂保持初心，該是擁有深刻的覺察力，知道最初的方向，不爲外界所惑。
2020-12-26 08:49:04
原创 諮詢師之家開始活動
今天是諮詢師之家的第一次活動。我們預計未來心理諮詢師的工作會比較普遍，簡單一點說，就是通過談話疏解情緒。在西方，有的男孩第一次約會很前很緊張，也會去找諮詢師聊聊，緩解壓力。我扮演來訪者角色，另一位擔任諮詢師。我反饋這個過程中的感受，讓我的小
2020-12-12 23:58:19
原创 陌生人遊戲
我們在培訓中常常穿插很多故事、遊戲，這周閱讀的《氣場》，作者提到了3秒鐘陌生人遊戲，我覺得有趣，記錄在這裏。陌生人，通常會帶來壓力，讓我們不舒適，但同時也會讓我們感覺到被挑戰，希望自己表現好，贏得認同。作者介紹的“3秒鐘陌生人”遊戲，讓你站
2020-12-11 20:32:34
原创 令人敬佩的Peter
Peter每週四來江南職造社主持英語角。我很敬佩他。我常常想，我是否可以像他一樣堅持做事。十多年了，他每週兩場英語角。一場是週四，一場是週日。每次大概兩個多小時。以前我在做HRBP的時候，常常逛社會俱樂部。Peter的英語角，我常常去，每次
2020-12-10 23:51:52
原创 院裏的吊蘭開花了
院裏的吊蘭開花了。它在角落裏，我都沒注意它的花苞。它靜悄悄地綻放了幾朵小白花，非常溫柔，非常內斂，但絕不膽怯。沒有哪一顆小草不開花。沒有哪一個人沒有潛力。印象中有個小女孩，她就像吊蘭一樣的氣質，柔弱但清秀，但她的表情澀澀的，不知道什麼阻礙了
2020-12-09 13:55:52
原创 諮詢師之家
#諮詢師之家#昨天我在朋友圈發出一條關於“諮詢師之家”的廣告。我們擬嘗試組建“諮詢師之家”，爲作爲心理諮詢師的我們提供一個切磋平臺，瞭解各自的專注領域，方便提供專業的轉介服務。如果你有意參加，請私聊或者在下方簡單留言。昨天發出來之後，陸續有
2020-12-08 13:55:58
原创 積極反饋
我每週讀一本書，然後我在讀書會上分享出去。我也鼓勵讀書會會員，讓大家把各自讀到的知識，分享出來。今天讀書會上，有小夥伴反饋，能夠在每週六下午，到這樣的環境裏讀書分享，感覺非常溫暖安心。這個小夥伴的分享，引發另一位小夥伴也附和。客戶的積極反饋
2020-12-05 23:44:21