原创 P11覆盤P12目標
上個周最大的收穫是意圖的意識，就是知道自己爲什麼要做一件事情，爲什麼要說一句話，舉個例子：爲什麼我要寫每週覆盤啊？因爲我要讓我的生活處於持續改進的狀態，一週比一週更好，更幸福。 一、P11目標達成情況覆盤： 1、我要100%按照日程表在
2021-01-05 12:54:51
原创 大師遊戲020～好奇意圖的意識
今天是大師遊戲第20天星期六，昨天永澄老師花了大量的時間講意圖，說明這個概念很重要，學習了教練竟然忘記了意圖是什麼含義，哈哈。 什麼是意圖呢？舉個例子，上週日中午女兒畫畫班結束的時候，說了一句：“爸爸，我餓了。”我就沒有get到女兒的意圖，
2021-01-05 12:54:51
原创 大師遊戲022～感受感受的意識
今天是大師遊戲第22天星期一，把所有練習放在心裏感受了一下，感覺自己把框架和流程放在了第一位，感受和好奇放在了第二位，感覺我背框架劫持了，從今天開始我要駕馭框架，把感受和好奇放在第一位，框架和流程放在第二位。 一、感受客戶的感受爲什麼這麼重
2021-01-05 12:54:51
原创 大師遊戲021～第一次實戰
今天是大師遊戲第21天星期日，第一次把教練所學應用在實戰中，正式進行了一場80分鐘左右的教練對話，但是最終還是未能幫助朋友找到滿意的答案，心中有些失落。 在教練對話之前，我帶着下面的目標： 聽到到客戶的真正想要 聽到客戶想要背後的目的 體
2021-01-05 12:54:51
原创 大師遊戲019～元旦快樂
今天是大師遊戲第19天，一晃就來到了2021年的第一天，今天我們進行了3場練習，都得到了K的極高評價～K真是教導有方，沒有K就沒有我們今天的進步。 回顧過去三週，我進步在哪些地方呢？ 更相信客戶了。 更像一把不着急不前傾的錘子了。 更會澄
2021-01-02 12:54:55
原创 大師遊戲018～看清的意識
今天是大師遊戲第18天，感謝曉雪做我的客戶，我最大的感受是我好像完全按照框架在走，有一些刻板，總感覺有些關鍵點沒有抓到。覆盤早上的內容，客戶描述的內容大約如下： 背景：讀書、看朋友圈和羣消息時都投入了時間，但是感覺投入的時間都浪費了，沒
2021-01-01 12:55:33
原创 大師遊戲017～你的世界是什麼樣子的？
你是獨一無二的。 今天是大師遊戲第17天，雖然已經學習了17天，但是我對“聆聽到一個人而不是事”還沒有特別的感覺。 昨天晚上聽到永澄老師說要聽到客戶的獨特性，我知道這個很重要，但是依然沒有感覺，但是我想到了兩個問題： 什麼是客戶的獨特
2020-12-30 12:54:37
原创 大師遊戲016～錘子的意識
你不能教給別人什麼。你只能幫他發現他已經擁有的東西。 今天是大師遊戲第16天，感謝佳佳做我的客戶，我的小目標是帶着錘子的意識去做這場練習。 什麼是錘子的意識？錘子是一個隱喻，教練就像一把錘子，當客戶來找教練，拿起錘子，錘子其實是不知道客
2020-12-30 12:54:37
原创 P10覆盤P11目標
上個周最大的收穫是有意識的意識，昨天在英雄育兒團還意外地收穫了2021年的年目標，這會讓2021年我所有的閱讀和練習都有方向、目的和意義。 1、成爲一個意識通明的學習者。 2、成爲一名教練式父母。（感謝百寶雪的提醒） 3、發展一顆好奇心，每
2020-12-28 12:55:17
原创 大師遊戲015～提問的意識
問題遠比答案更重要。 今天是大師遊戲第15天，我發現K最近給我們的反饋基本上是提問的方式，比如在佳佳練習完成後，K是這樣給反饋的： K：你覺得本場練習你可以改進的最主要的一個點是什麼？ 佳：感覺自己還不是很熟悉情緒轉化魔方，希望可以熟
2020-12-28 12:55:17
原创 大師遊戲014～探索的意識
人內在的心理世界，如同一片深海。那是一個奇妙而豐富的世界，充滿了想法、感情、記憶、夢想、希望和心願。 今天是大師遊戲第14天，感謝佳佳做我的客戶，讓我練習教練位，今天的收穫超級多，最大的收穫是探索的意識。 上半場 佳佳帶着真實的想解決的
2020-12-27 12:58:01
原创 大師遊戲013～好奇的意識
很多人都看到蘋果從樹上落下，只有牛頓好奇爲什麼會這樣。 學習個人成長教練已經有兩週的時間了，很多人都有和我一樣的困惑： 我怎麼不能像永澄老師那樣可以自然而然地好奇？感覺這個世界我太熟悉了，很難再有讓我好奇的地方了。 其實當我們問出這
2020-12-27 12:58:01
原创 大師遊戲012～判斷的意識
今天是大師遊戲第12天，在今天的練習裏，我是教練位（感謝總是爲我着想的隊友～），練習完成後，我最大的感受是：總感覺哪裏沒有做到位。 我回顧了客戶描述問題： Fact：在做一些重要的事情之前（比如覆盤和讀書），總是要做長時間的心理建設，浪
2020-12-26 13:10:32
原创 自我框架V0.2
Q：我讀自我的目的是什麼？ 讓自己過上幸福的生活，讓身邊的人過上幸福的生活。 把孩子培養成健康、自主和善良的孩子，爲了孩子現在和將來幸福地生存和發展。 Q：我爲什麼要搭建自我的框架？ 我還要讀很多和自我主題相關的書，爲了提升讀書的效率
2020-12-25 13:10:52
原创 我要謝謝你 溫暖了四季
我要謝謝你 因爲有你 愛常在心底 謝謝你 感謝有你 把幸福傳遞 我要謝謝你 因爲有你 溫暖了四季 謝謝你 感謝有你 世界更美麗 英雄閱讀團第5期的小夥伴們，大家好啊，馬上就要結營了，我心中充滿了不捨，伴着永澄老師的歌聲，眼裏有流動的感
2020-12-25 13:10:52