原创 文 | 自我覺察（12） 【助人】
【助人】助人是快樂之本。這份快樂顯然是指向助人者。受助者受助是結果，至於其是否快樂，似乎不在考慮之列。換句話說，受助者的缺省值應該是快樂（被幫助了當然應該感到快樂），所以考慮這種問題純屬畫蛇添足。要是助人讓助人者快樂，那麼受助人就並非唯一受
2021-11-26 05:44:48
原创 文 | 自我覺察（13）
沒有任何事是非如此不可的。——題記自我是一口井。時而關注一下，正常不過。若是過分如此，難免爲井所困。所見之天，如井口大小，覺得所遇之事，皆與己關聯，心中翻滾的念頭如條條繩索把自己包裹起來，如同置身繭中，與外界完全隔絕。沒有任何事是非如此不可
2021-11-26 05:44:48
原创 文 | 自我覺察（11） 【變化】
【變化】一切將成爲過去。據說，這句話能讓高興的人聽了悲傷，悲傷的人聽了高興。這句話帶給我的感覺是平靜。既然一切都會成爲過去，高興和悲傷似乎顯得多餘而矯情。生活就像是正餘弦函數圖像一樣，起伏交替，無止無休。在生活之中，坦然面對變化，是我們一生
2021-11-17 23:02:37
1
原创 文 | 自我覺察（9） 【內耗】
【內耗】最近，我比較關注內耗這個詞。我這個人，體型偏瘦，但食量可不小。我想一定是由於過多的內耗耗費掉了原本用來長肉的能量，所以自己纔會一直這樣光喫不胖。雖然這一點常常被其他人羨慕，但我還是期待自己的身體能變得更結實一些。記憶力強是我的一個特
2021-11-17 23:02:37
原创 文 | 自我覺察（10） 【掌控】
【掌控】去單位之前，我便預測今天肯定是忙碌的一天。結果，今天雖然忙碌，但是工作效率卻不高。究其原因在無謂的事情上浪費的時間太多，然而這一切都在我的掌控之外。看着那個辦事員急切的臉色，我只能心裏乾着急，一遍又一遍地與他溝通，沒有達到預期的效果
2021-11-17 23:02:37
原创 文 | 賞菊（四）
今天早上，妻子在餐桌上說：“今天大家都起得早，我們全家人去石鼓山看菊花吧。”兩個兒子舉手表示贊成，我告訴她我想要去保養車。因爲上次貪便宜，臨時選擇在小店裏做保養沒有去4S店，結果錢是省下了，就是保養後的車開着很彆扭。妻子有些不高興。我知道這
2021-11-17 23:02:37
原创 文 | 自我覺察（8） 【執着心】
【執着心】喜歡事前推演，一直以來，是我的一個習慣。這樣做的好處不言而喻，最近我總是看到這樣做的壞處。正因爲做過事前推演，當事情發展遠離自己的預期時，我的心裏就會着急，想憑藉一己之力將事情拉回自己預想的軌道，大多時候則鎩羽而歸。這幾天，我手頭
2021-11-13 20:14:23
原创 手機攝影 | 菊花展（三）
十一月六日下午，我所在的城市下了入冬的第一場雪。第二天雪停之後，天氣一改往日的陰鬱，變得爽朗迷人。這天下午，二姐和二姐夫送母親來我們家。自從國慶節後，我再沒有見過二姐。她說自己一直在忙，直到今天才得空。她和二姐夫回了一趟老家，看了看父母，順
2021-11-13 20:14:23
原创 文 | 自我覺察（7） 【憤怒】
【憤怒】以前，我覺得自己的心情，就像水一般，到了啥樣的容器裏就會呈現啥樣子。這些容器，就是我工作生活中遇到的事情，我堅信是它們塑造了我的心情。有一個這樣的故事：一位母親正在大聲訓斥自己的女兒，因爲女兒的頑皮讓她情緒崩潰。正在這時，接到上司一
2021-11-13 20:14:22
原创 小小說 | 紙條
1接過小雯遞過來的紙條，我下意識地朝四周掃視了幾眼。除了自己狂亂的心跳，我沒有發現任何異樣。我往上推了推自己厚厚的眼鏡片，努力剋制自己因激動而顫抖的手，瑟瑟縮縮地打開了紙條。因爲手裏攥得久了，紙條有些發潮，藍黑色的字跡已經有些微的氤氳，上面
2021-11-13 20:14:22
原创 文 | 自我覺察（4） 【輸出】
【輸出】曾經，我對寫文特別癡迷。無論怎麼樣忙，自己會在第二天來臨之前，寫下一些文字，爲這一天畫上句號。那時的自己，幾乎癡狂。現在想起來，那時的自己很快樂。於我而言，寫文是一種傾訴。它可以幫我減壓，藉此機會整合自己，就好比用梳子梳理凌亂的頭髮
2021-11-09 12:21:55
原创 文 | 自我覺察（5） 【自我設限】
【自我設限】昨天下午，開始落雪，一直到今日凌晨。剛開始是小雪飄，最終變成鵝毛大雪，點燃了院子裏孩子們的久藏的熱情。他們呼朋引伴，打雪仗的歡鬧聲在校園裏迴盪不絕。天氣實在是太冷。晚上九點半，我把兩個小傢伙薅回了家。他哥倆意猶未盡，相約第二天一
2021-11-09 12:21:55
原创 文 | 自我覺察（6） 【課題分離】
【課題分離】我第一次看到這個詞語，是在一本名叫《被討厭的勇氣》的書中。這本書是看了文友的文章，纔買回來的。不過，它是一本對我很有用的書。感謝這本書，它陪伴我度過了今年最沮喪的那段日子。現在，它依然在我的手邊，因爲我開始讀第二遍。最近，我剛剛
2021-11-09 12:21:55
原创 文 | 自我覺察（2）
這幾天，早上醒的比較早，可能是晚上入睡前沒有看手機的緣故，又或者是因爲心裏懸着的事沒有得到妥善解決。在心裏，我不停地告誡自己：不論是什麼，該來的總會來，學會面對很重要。之所以會不停想這些，說到底是因爲想要在不好的事情發生之前，想好應對之策，
2021-11-04 19:51:45
原创 文 | 自我覺察（1）
當手頭有事情忙的時候，我一點也不覺得痛苦，反而會很興奮。這些忙碌的事情讓我產生了價值感。如果有人認可我的所作所爲，我則會更高興。我覺得被人認可是件很重要的事情。當身邊的人做出成績時，我會積極主動地表達自己的認可。現在想來，只是我以己度人罷了
2021-11-04 19:51:45