原创 以爲自己是在玩手機,其實是被手機玩

      昨天、今天徹底放鬆,除了值班以外,安心追劇,本來想完全放鬆,最後完全瘋狂。一個下午一動不動,看的像有神經病一樣,腦袋特別難受╯﹏╰睡眠也沒睡好~        今天覺得特別空虛,看了一會書《瓦爾登湖》,結果看的不是很近,又妥

原创 記2021.1.18

          這幾天的厭煩讓人無處可逃,覺得什麼事都不想幹,也也幹不起來,生活、工作、面對自己和麪對他人,都特別無奈¬_¬`  不過鬱悶和煩惱是需要排解的,因爲下午和阿磊一起喫飯聊天,好像一下子就被她治癒了,其實也沒有特別聊什麼,

原创 記2021.1.17

          又是一個忙碌的週末,特別特別的累,像是一根已經被崩壞了的彈簧,兩天天了(星期五加班加傷了),還沒緩過神來,幸好決定晚上下晚自習去做了個頭療,感覺好多了,不然都想罷工,不知道怎樣發泄自己的情緒和這種累崩的狀態~     

原创 2021.1.15 早起的美好時光

                今天過得美好而辛苦! 1·早起:    5/21    6:20      最慶幸的是,今天自然醒起了個早牀,心曠神怡。然後跑了3公里,洗澡去上班,一個早上精神滿滿。2.運動:          7/2

原创 2021·1.13

已經習慣了數着日子過生活的狀態,每天不來叨叨一會兒反而覺得缺少了點什麼……1.早起:  4/21 今天我值日,昨晚睡的晚,睡眠狀態也一般,所以6:30的鬧鐘,我弄到了7:30起來,而且還是覺得挺累的一天~2.運動:  6/21 今日跳繩8

原创 2021·01.09

                1:早起:    今天本來打算早起,定的6:00的鬧鐘。結果覺得很累,沒睡醒,然後又睡到了8:00起牀,然後覺得睡的好飽丫丫~好的睡眠給特別辛苦的今天做了很好的支柱和鋪墊。2.  運動,今天太忙,本來想晚

原创 2021.01.08

        由於昨天過的順暢,今天就有點遜色了~1.早起:一月 : 2/21    一年:  2/252天8:20起牀。然後吃了晚上預約的粥,急匆匆趕去上班,還遲到了~2.運動:  班會課和學生去打羽毛球,中午和阿磊散步一個小時,走的

原创 2021·1·5

      今天主要目的是養生。1.上午去中醫院看龍醫生,又買了一副藥。2. 下午和嬌嬌去做背部和臀部,很舒服。3.  去班上看了同學們。4.晚上去修了我的嵌甲,痛的要命,以後一定要記得定時修理,以免忍痛!5.看完了羅振宇的跨年演講。6.

原创 用辯證的思維和自己對話

          我覺得我們人長大了以後,不是認清了對錯,而是知道在是非之間,有個中間地帶。同時,大部分的事情不是對與錯的分界,而是哪個事情對自己更重要,或者說自己更加看中哪一邊。如果遇到選擇、糾結、自責時,其實可以讓自己深入思考,然

原创 記2021年的第一天

  今天,元旦節。        1.早起。昨晚跨年,睡得很晚,然後噩夢驚喜過來,恐慌之餘也在提醒我珍惜幸福的活着的每一天!7:00起牀,睡得不足6個小時,但精神狀態還是挺好的,值得表揚!2.工作。在班上跟同學們聊生活,聊做人。我告訴

原创 別了,2020——記2020·12·31

          還有37分鐘,將永遠告別這個我們充滿了恐慌和懼怕的年份,這一年像是唐僧取經,一路打怪獸過來的!不過慶幸的是,一切都過去了,我們都挺過來了!        在12月的尾巴,自己的狀態越來越好,每天日更,充實的工作,和諧的

原创 記2020·12·30

        1·早睡早起·昨晚到做頭療,回來十一點了,馬上洗漱,然後休息,和自己說不要想什麼東西,安心的睡覺,然後很美好和輕鬆的睡着了!早上6:30的鬧鐘,還沒到就醒來,本來想拿手機看一下時間,又想了一下,6:30的鬧鐘,鬧鐘還沒想,就

原创 記2020·12.29

        1.  關於早起。早上6:30醒來,想着起來跑個步,7點鐘沖澡然後去上班。打開手機,看了L先生說的幾篇文章,不知不覺就到7:30了,急急忙忙地起來趕去上班,跑步計劃就這麼泡湯了……2.關於學生。孩子們挺乖的,尤其是田澤文,

原创 記2020·12·27

      2020年對我來說並不那麼友好,希望所有的苦難都已經成爲過去。這幾天,突然很享受2020年的尾巴,發現時間過得太快,每一天都像飛鳥,還沒看清楚就飛走了。          今天很忙碌,心情比較平靜,用心的去享受一些東西,雖然辛

原创 記2020·12·26

              今天心情平靜,白天有些累,一直沒得停歇,沒得午睡,但是晚上特別舒服,很靜心。          早上6:30醒來,一想今天上班不要打卡,10:00開始上課,又安心的告訴自己,好好睡個懶覺,睡飽了,白天的精神狀態