原创 《被討厭的勇氣》：幸福是什麼？
不管是什麼心理學門派，最終還是要回答這個人生終極命題——幸福是什麼？ 《被討厭的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課》說，阿德勒哲學課定義的幸福，就是“貢獻感”。 -1-爲什麼幸福是貢獻感？《被討厭的勇氣》說，對人而言，最大的不幸就是不喜
2021-11-04 10:23:30
原创 《被討厭的勇氣》：你不是世界的中心，而只是世界地圖的中心
你看過世界地圖吧？地圖的中心是哪？當然是中國。 但是你有沒有想過法國版的世界地圖呢？美國版的世界地圖呢？ 是的，法國版的世界地圖，中心就是法國；美國版的世界地圖，中心則是美國。 真正客觀的角度是在地球儀上，每個國家都不是地圖的中心，都只是
2021-11-04 10:23:30
原创 《被討厭的勇氣》：人生應該只爲自己活！
我們通常認爲：人生不就是應該出人頭地、報效父母、衆望所歸嗎？ 但是《被討厭的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課》卻顛覆了一般人的認知， 它認爲這些都是爲別人活，真正的人生應該只爲自己活！ -1-爲什麼不要活在別人的期待中？《被討厭的勇氣
2021-11-03 04:49:30
原创 《被討厭的勇氣》：自卑使人進步，自卑情結使人落後
每個人都有過自卑的時候吧？ 尤其是在報紙、電視、網絡上看到同齡人出了名，而自己一事無成時更覺得自卑，開始失望、羨慕甚至討厭自己。 《被討厭的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課》卻告訴我們，正確的自卑使人進步，但自卑情結則會使人落後。 -
2021-11-01 23:51:48
原创 《被討厭的勇氣》：弗洛伊德說錯了！？
過去的經歷，尤其是童年的經歷，決定了我們的人生。 這就是經典的心理創傷學說，創建者是大名鼎鼎的精神分析心理學創始人弗洛伊德。心理創傷學說現在仍是心理諮詢師廣泛使用的方法。按照弗洛伊德的理論：人們心靈過去所受的傷害（心理創傷）是引起目前不幸
2021-10-31 19:41:00
原创 《幸福的勇氣》：我要主動信賴你，哪怕你並不信賴我
一個人在社會上生存時必須面對的課題稱爲“人生課題”。 阿德勒認爲一個人的人生課題有三個，分別是工作課題、交友課題和愛的課題。也就是“工作關係”、“交友關係”和“愛的關係”。這也是孩子們必須學會的課題 《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的
2021-10-30 17:13:47
原创 《幸福的勇氣》：爲什麼千萬不要表揚孩子
阿德勒哲學說，“孩子錯了不要批評，關鍵是要找到犯錯的原因”，倒還可以理解。 但阿德勒哲學還說，“孩子做對了，也不能表揚孩子”！？ 這又是爲什麼呢？ 《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2》告訴父母和老師，不能表揚孩子，不能讓孩子爲
2021-10-29 14:54:56
原创 《幸福的勇氣》：阿德勒說，教育孩子既不批評也不表揚
大部分家長們都認爲：孩子做錯了事就該批評，做對了事當然也應該表揚。 但是《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課》這本書竟說，這都是錯的！！！ 阿德勒哲學強調，對待孩子要禁止賞罰，既不可以批評也不可以表揚。 -1-爲什麼做錯事不要批評
2021-10-27 11:52:17
原创 《幸福的勇氣》：三棱柱的第三面——阿德勒教育思想
一根三棱柱，大部分人都只能看到對着自己的兩面，上面分別寫着“可惡的他人”和“可憐的自己”。 這也是大部分人的處事風格，或者抱怨是可惡的他人造成了自己的不幸，或者像個祥林嫂一樣不斷重複自己的可憐。 他們忽視了三棱柱看不到的那一面，就是“以後
2021-10-26 11:54:45
原创 喫飯也是修行
什麼是修行？ 其實修行不一定必須在深山野林、孤寺野廟才能修行。 一行禪師說，只要保持正念，喫飯也是在修行。 王陽明也說，修行就是“飢來喫飯困來眠”，該喫飯喫飯、該睡覺睡覺。 丹尼爾·西格爾說，保持正念就是專注於當下的覺知，用“七感”輪流感
2021-10-25 12:00:01
原创 《青春期大腦風暴》：如何應對孩子青春期的愛情風暴？
青春期的重大標誌之一就是身體發育成熟，隨着性激素水平的提高，孩子們迎來了一場全新的風暴——情感風暴。 幾乎每個青春期的孩子都深陷過愛情風暴或者感情折磨之中，走不出來的孩子就會深受其害，有的甚至爲愛做了傻事；幾乎每個父母都對孩子青春期的戀愛
2021-10-22 18:51:21
原创 《青春期大腦風暴》：用人際時間開啓青春期人際關係
友誼對於青春期的孩子特別重要，因爲青春期孩子生活的主要目標之一就是在和同齡人的人際交往中找到強烈的存在感。 而建立健康的友誼關係，需要孩子去進行正確的大腦鍛鍊。 《青春期大腦風暴》告訴我們，“人際時間”（Time-Between）是開啓良
2021-10-21 22:15:52
原创 《青春期大腦風暴》：青春期孩子的依戀關係
青春期是一場大腦風暴，大腦經歷了劇烈的重塑和整合。 安全的依戀關係不僅是青春期孩子安全的避風港，更是孩子成長飛翔的起飛坪。 什麼是依戀關係？爲什麼依戀關係影響孩子的成長？如何減少不安全依戀關係對青春期孩子的影響？ 《青春期大腦風暴》這本書
2021-10-20 03:50:58
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原创 《青春期大腦風暴》：如何重塑青春期孩子的大腦
很多父母認爲，冥想、正念等內省方法只是成年人擺脫社會煩惱的方法，甚至認爲是宗教的一種玄而又玄的修行方法，不僅青少年沒有必要學習，成年人也沒必要練習。 “人際神經生物學”專家丹尼爾·西格爾博士，在《青春期大腦風暴》這本書裏，從大腦發展的科學
2021-10-19 07:10:51
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原创 《青春期大腦風暴》——青春期只是大腦的重塑
對於很多父母來說，青春期就是“衝動”、“成癮”、“偏激”的代名詞。 那麼爲什麼孩子童年期就非常聽話，成年後也可以馬上變得理智呢？ 青春期問題的根源到底是什麼呢？ 只有知道了青春期問題的根源，父母和孩子們才能徹底從問題走出來，否則只能頭痛醫
2021-10-18 14:22:26