原创 心理學：“情緒”能夠反映出你的需要以及生活的狀態
若如 情緒及心理研究所 生活中，一個人有情緒的時候，很容易被發現，但情緒後面的“因”卻難以發現。正因爲這個’因’躲藏得很好，所以更需要我們深入地去覺察。學會觀察情緒，正確表達情緒，解決真正的內在需求，對於我們來說非常重要。情緒與需要情緒與
2021-04-08 15:08:08
原创 總是被要求放開自我，內向就是不好嗎？
若如 情緒及心理研究所 “我最大的優點是做事仔細，踏實認真；我最大的缺點是比較內向，不擅長社交，沒什麼朋友，不能很快和別人打成一片，難以融入到集體裏，感覺總是被孤立，這讓我很苦惱。我該怎麼辦？”這是一位女孩對自己的總結。這樣的案例還有很多
2021-04-07 15:09:37
原创 你遇到的所有問題，都是因爲讀書太少、想得太多
若如 情緒及心理研究所 生活中，你有想問題想到頭痛或者徹夜難眠的經歷嗎？如果你與別人分享你的問題，別人會覺得這個問題同樣的棘手嗎？在衆人眼裏使你痛苦的事是屬於先有雞還是先有蛋這樣的問題嗎？智慧的人總是善於思考。可是人如果把事情的每一種可能
2021-04-06 20:58:54
原创 你有什麼樣的潛意識和認知，你就會擁有什麼樣的人生
若如 情緒及心理研究所 心理學家榮格曾說過一句話，真正決定我們人生往往是我們內在的潛意識，而我們卻稱呼爲命運。與其說潛意識就是命運，倒不如說潛意識是因果。影響一個人發展的往往是我們內在的潛意識，我們對潛意識瞭解越深刻，我們就越能掌控自己的
2021-04-05 15:07:54
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原创 這些跡象表明，你是一個心理真正成熟的人
原創 若如 情緒及心理研究所 我們總是在年紀輕輕的時候，就去追求擁有更加開闊的思想，更加精明的思維，更加獨立的信心等等，可是常常與想象的背道而馳。擁有了成熟的年齡，但是卻沒有一顆成熟的內心。我們渴望自己在年紀還尚輕的時候，就能夠成熟的處理事
2021-04-04 13:16:04
原创 缺愛的人，都有這三個特徵
原創 若如 情緒及心理研究所 當內心達不到基本的情感滿足，會空出相對的位置，就好比一個蘿蔔一個坑，結果坑有了卻遲遲不見蘿蔔，久而久之便釀成了缺愛。而這種遺憾的缺失，不會隨着時間被撫平，只會跟着歲月不斷加深，同時伴有鮮明的行爲，來填充內心一個
2021-04-04 02:07:48
原创 這3種性格的人，不好相處，還容易傷害身邊的人
原創 若如 情緒及心理研究所 古人云：＂居必擇其鄰，交必擇其友＂。要謹慎的去結交朋友，不是每個人都是適合做朋友，所以纔有泛泛之交，與君子之交的說法。我們會受到周遭人的影響，只是我們很難意識到，很多時候意識到就晚了。記得有以下這3種特質的人，
2021-04-04 02:07:48
原创 心理學：徹底忘掉一個人，需要三步
原創 若如 情緒及心理研究所 泰戈爾說，如果你因錯過太陽而流淚,那麼你也將錯過繁星。一瓶牛奶給打碎了，全體學生圍上來嘖嘖嘆息，各種想法，但是撒了的牛奶卻怎麼也不可能收得回來。打翻牛奶的老師看都不看一眼，命令圍上來的同學們回座位上，“記住，永
2021-04-04 02:07:48
原创 爲什麼你付出得越多，往往越得不到尊重？
原創 若如 情緒及心理研究所 心理學透露，在生活當中，你付出得越多，往往就越得不到尊重。這不是人性使然，這是心理學上的必然。看過一句話：你越卑微的討好別人，別人就越高傲的無視你。日劇《被嫌棄的松子的一生》裏，松子就是一個典型的討好型付出的人
2021-04-02 22:56:38
原创 四種方法讓你管理好情緒，告別“低情商”
原創 若如 情緒及心理研究所 人的情緒分爲很多種，簡稱爲：喜怒哀樂。喜和樂正面情緒有利於溝通，主要是管理好負面情緒，比如：憤怒、焦慮、沮喪、厭煩等等。如何管理好負面情緒，促進良好溝通？想要管理好情緒，得先了解負面情緒的來源，爲什麼容易產生負
2021-04-02 22:56:38
原创 一切的焦慮，其實都源於一個問題
原創 若如 情緒及心理研究所 隨着社會的不斷髮展，人們面臨的社會壓力也越來越大，比如，找工作、找伴侶、買房等。而無論是對自己未來的人生規劃，亦或是對一些客觀因素的思考，都會讓人們在無形中產生一種焦慮感。當人們感到焦慮時，做事自然難以專注。雖
2021-04-01 18:12:57
原创 自卑感不可怕，自卑情結纔可怕
原創 若如 情緒及心理研究所 自卑感是每個人身上都存在的，但是卻擁有不同的表現形式。心理學家阿德勒認爲，我們每個人都有追求優越感的心，因爲我們每個人都期待事情越來越好，但是想要把一件事情做好，我們就需要去克服內心存在的自卑感。自卑感的存在並
2021-04-01 18:12:57
原创 內心真正成熟的人都具有的七個表現
原創 若如 情緒及心理研究所 從心理學上來說，心智是人們的心理與智能的表現，同時對人的生存與發展起到重要影響。一個人的心智成熟是伴隨着對事物的認知水平提升而來，往往而言，心智成熟的人都有這幾個跡象：第一：處世寬容、理解他人心理成熟的人更加懂
2021-04-01 18:12:57
原创 有一種人性叫見不得別人好
原創 若如 情緒及心理研究所 在社會中的"比較"無處不在，成長的過程中，"比較"始終伴隨着我們。小時候，父母總會把我們和其他孩子做比較。別人家的孩子琴棋書畫樣樣精通，德智體美全面發展。考上大學，參加工作後，自己的工資和社會地位、人脈等都會被
2021-03-30 16:30:22
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原创 抑鬱症是病還是想太多？抑鬱症沒你想的那麼簡單
原創 若如 情緒及心理研究所 抑鬱症，一個看似離我們很遠，卻又離我們很近的病症。世界衛生組織指出：全球約有3.4億抑鬱症患者。抑鬱症已經成爲世界第四大疾病，到2020年，抑鬱症可能成爲僅次於心臟病的人類第二大疾患，全球每年因抑鬱症自殺死亡的
2021-03-30 16:30:12