原创 述情障礙到底是什麼
述情障礙就是指個體缺乏用語言描述感覺的能力。他們似乎也缺乏感覺，但實際的原因可能在於他們無法表達情緒，而不是完全沒有情緒。述情障礙的人並不是沒有感覺，而是他們不會表達——尤其是無法用語言準確地表達自身的感覺。他們完全不具備情緒智力的基礎技能
2023-01-24 08:52:46
原创 情商主要是指什麼？ 1.瞭解自身情緒。 2.管理情緒。 3.自我激勵。 4.識別他人的情緒。 5.處理人際關係。
我們經常說情商很重要，情商主要包含什麼呢？主要是哪些方面的能力呢？1.瞭解自身情緒。自我意識，即感受發生時能夠識別到感受的發生，是情緒智力的基石。時刻監控情緒的能力是心理領悟及自我理解的關鍵。如果無法注意到自身的真實感受，我們就只能聽命於感
2023-01-24 08:52:46
原创 一個人的成功：1%的智商+99%的情商
情商就是管理情緒的能力。人體就如同一駕馬車，馬車由馬來拉動，人體由情緒推動。控制馬的工具叫作繮繩，管理情緒的工具叫作情商。如果拉車的馬受驚失控，馬車就會翻車，車毀人亡。如果人的情緒失控，人就會生病、發瘋。提升管理情緒的能力多麼重要。戈爾曼把
2023-01-21 04:38:31
原创 爲什麼童年的經歷可以影響一個人的一生？
大腦有兩個記憶系統，一個用來記憶普通的事實，另一個用來記憶刻有情緒印記的事實。很多潛在的情緒記憶可以追溯到人生的最初幾年，體現於嬰兒與照料者之間的關係，情緒腦在這種時刻做出的反應就會更加不準確，尤其是對於被毆打或徹底忽略等創傷事件更是如此。
2023-01-21 04:38:30
原创 真正幸福的核心，就是目標
馬丁·塞利格曼的幸福理論是一整套豐盈富足生活的構成要素：積極情緒、參與投入、人際關係、生活意義和事業成就。這個沒錯，但是我們相信貫穿這五大要素的就是目標，如果缺乏目標，我們的幸福也必定被削弱。想要幸福，自然需要家庭和睦，把家庭和目標結合在一
2023-01-21 04:38:10
原创 人們爲什麼很容易失去理性？
情緒對心理生活的影響最難以理解的地方在於，我們會突然爆發出狂熱的行爲，但塵埃落定之後，我們又爲此而後悔。我們爲什麼這麼容易失去理性？杏仁核作爲行動中樞的角色，在衝動的情感壓倒理智之時起到關鍵作用。在人腦的構造中，杏仁核相當於一家警報公司，操
2023-01-21 04:38:10
原创 冥想，提升專注力
我們生活在一個注意力不斷被分散的世界，我們要專注於重要的事情越來越困難。以核心目標爲導向，表示你知道哪些事情最重要，這樣才能在現代社會中大步向前邁進。
2023-01-17 09:21:57
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原创 在組織中做反饋，需要學會鼓勵的藝術
在組織中反饋，是需要鼓勵的藝術。在提供反饋時，我們是在鼓勵對方繼續做已經很好的事情，或鼓勵他們做一些改進。有效反饋可以透過三項關鍵技能來提供：意圖、情感和數據信息。如果你的意圖是要幫助他人學習、成長和改善，那麼不管你提供的信息多麼難以理解，
2023-01-17 09:21:57
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原创 提升領導力的本質是什麼？
我們追根究底探索領導力的本質，就會發現領導力的核心是“真誠實在”。要怎麼做到真誠實在？首先，要真誠地做你自己，就要先了解自己。我們必須徹底瞭解自我，才能做好真正的自己。其次，是發揮優勢。你最擅長的是什麼？你能做出的有別於他人的事是什麼？你能
2023-01-17 09:21:57
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原创 在今天這個世界，快的會喫掉慢的
營造變革的氛圍1.創造緊迫感；2.建立指導聯盟；3.擬定策略願景和啓動方案；爭取整個組織的認同和參與4.溝通，找到支持者；5.消除障礙以促發行動；6.實現短期勝利；着手改變、維持變革7.不要放鬆；8.堅持到底。作爲領導者，必須認識到每個人對
2023-01-17 09:21:57
原创 領導力強的人，一定都有這個特點
提到領導力，必須要知道這一點：能開闢出多大局面，全是由人脈決定的，它的廣度和深度，就決定了你的施展空間。良好的關係會帶來良好的結果，糟糕的關係會導致糟糕的結果。如果你無法建立強大而持久的關係，領導力只能短暫生效。但若是以目標領導，從目標出發
2023-01-17 09:21:57
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原创 優秀的領導，首先做到這一點！
低劣領導的最大問題之一就是不能好好傾聽。想成爲一個好的領導，一定懂得傾聽。在職場中，領導技能最弱的一環通常就是傾聽。我們每個人天生都有很棒的傾聽能力，但它就像肌肉一樣，也需要常常伸展運用。以下是我們必須注意的五個傾聽層次：傾聽的最高層次是同
2023-01-12 13:03:00
原创 領導以目標爲導向，用這個方法帶領團隊才高效
教練技術是源於蘇格拉底的學習方法，運用一問一答的方式來引出真理。它的運用範圍非常廣泛，包括父母教養子女、老師教育學生、朋友間相互支持、領導者激發團隊潛力，都能通過潛心運用教練技術以獲奇效。教練技術的重點在於釋放實現高績效的潛力。它的基本假設
2023-01-12 13:03:00
原创 我們的每個意圖都會產生相應的結果
我們所持有的每個意圖，不管是有意識或無意識，都會產生某種結果。因此我們要對每一個行動、思慮和感覺負責，也就是說，對我們的每一個意圖負責。當我們有所打算，也就等於在這個意圖之中播下創造的種子。“意圖”正是我們必須每天鍛鍊的領導力量。大家每天都
2023-01-12 13:03:00
原创 集體中，確定目標的重要性！ 領導者應該以目標驅動來建立組織的原因如下： 你怎麼知道自己已經把握住了目標？
明確目標可以團結一個團隊，在壓力來臨時，讓大家都能專注在最重要的事情上。目標會提供能量和指引，激勵團隊向上提升，讓大家記住自己的真正價值，不忘初衷。偉大的企業必定擁有絕佳目標。 領導者應該以目標驅動來建立組織的原因如下： 1.吸引最優秀的員
2023-01-08 20:19:14