原创 牧羊#04牽絆
【原文】不管是牧羊人、海員還是銷售員，總會有一個地方令他們魂牽夢縈，那裏會有一個人，讓他們忘記自由自在地周遊世界的快樂。【概念引述】因爲一個人，愛上一座城。誰會是你生命中的牽絆，你的人生會爲誰停留，被誰羈絆。【個人體驗】《天道》中股市奇才丁
2023-01-19 04:41:00
原创 牧羊#05爲成長付出代價
【原文】“吉普賽人都是機靈鬼。”老人嘆了口氣，“但不管怎樣，這是件好事，它讓你明白了，生活中一切都要付出代價。這正是光明鬥士意圖教導人們的。”【概念轉述】生活中一切都有代價，學習、成長，耕耘纔會有收穫。要學會爲自己的成長和實現自己的天命付出
2023-01-19 04:41:00
原创 牧羊#02:世界那麼大，我想去看看
原文：“孩子，世界各地的人都到過我們這個村莊，”父親說道，”他們前來尋找新鮮的事物，可他們繼續是原來的老樣子。他們一直爬上小山去觀看城堡，認爲過去要比現在好。”“而在我們這些人當中，只有牧羊人才能去旅行。”“那我就去當牧羊人。”父親沒有再說
2023-01-17 10:06:59
原创 牧羊#03水仙花和湖水
【原文】一個英俊的少年，每天都到一個湖邊欣賞自己的美貌。他對自己的容顏如此癡迷，以致於某一天掉迸湖中溺水而身亡。在他落水的地方長出了一株花，人們把它稱爲水仙花。水仙少年死後，山林女神們來到了湖邊，發現它由一個淡水湖變成了一個含有鹹味淚水的水
2023-01-17 10:06:49
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原创 第一張讀書卡：天命
原句：天命是什麼？天命不是一件事，一個成就，一個道理，而是以“一個渴望的狀態，踏入的一段人生旅程。”核心概念轉述：天命不是上天註定好的命數，不是哪吒所說的“我命由我不由天”，不是天道，不是自然規律。而是一種修煉的過程，是一種全情投入的狀態，
2023-01-14 19:22:17
原创 用卡片變成專家——聽課筆記
本節課介紹卡片讀書法：一、什麼是卡片？知識記憶和理解的最小單元。個人發展共讀會的卡片分爲三個部分：核心概念：不是……而是……個人體驗：我有一個經驗、體驗、感情、發現行動導向：當……時候，要做……爲什麼是卡片？存入越難，提取越易卡片就像知識的
2023-01-12 03:18:49
原创 如何讀透一本書？——讀書營開營聽課筆記
引言：爲什麼很多人讀了那麼多的書，生活依然沒有什麼改變？爲什麼很多人讀起來有顱內高潮，但是放下書就忘？ 原因是沒有真正理解或者不會運用。一、學習有哪些難處？1、合上書本，現實生活用不上2、滿腦子出租車司機知識，沒有自己
2023-01-12 03:18:49
原创 逐步恢復正常的週末
今天週末，終於可以睡到自然醒，然後起來聽課，打掃衛生，洗衣服，儘管有點累，不一會兒就氣喘吁吁，開始流點小汗，但還是有點高興，因爲不用再像個廢物一樣什麼都幹不了，什麼都不能幹。 據說這次病毒感染的後勁很大，恢復起來也比較
2023-01-08 21:28:56
原创 校園危機干預需要做什麼？（緊急心理援助）
1、首先評估危險有多大。2、採取任何可以採取的措施保證危機干預對象的人身安全，24小時人身看護至評估結果危險係數降低解除，（看護需要聯繫班主任、家長消除身邊所有可能產生危險的物品）。3、直接問危機干預對象最擔心的事情最緊急的需求，現在需要什
2023-01-07 10:13:57
原创 新年伊始的迷茫
最近幾天的狀態，可以用一個詞來概括：低落。 好像進入一種低電量、高能耗甚至是能量消失殆盡的狀態，對什麼都打不起精神，對什麼都不感興趣。 也不對，總是覺得胃裏空空如也，需要找點什麼東西來填補一下，所以，喫東西是
2023-01-07 10:13:57
原创 自殘行爲的七種動機——學習筆記
根據國際精神醫學界，自殘行爲大致歸納爲七種動機：一、調節情緒 這是自殘者最常想達到的一種效果。當個人有太多負面情緒，包括對外界憤怒、強烈的焦慮或挫折感，就可能把自殘當成應對壓力的方式。特別是求學的青少年和兒童，因表達、
2023-01-06 03:24:36
原创 出關第一天：牢騷
今天學生復學返校。 陽過的第八天，要不是爲了上課，我還真沒打算出門。可是沒辦法，本來好好地上網課，學校領導非要冒着羊羊羊的巨大風險也要求師生返校，還不只得乖乖照做。 本來症狀是不嚴重的，可是一個周過去，渾
2023-01-04 19:36:38
原创 渴望得到母愛的女大學生——輔導筆記
來訪者，女，二十歲，本科，因原諮詢師離職轉介給現任諮詢師，此前來訪因爲新生心理問卷調查，因抑鬱量表被篩查出。大二期間因雙相問題情緒不穩定，出現自殺傾向。重要關係人：母親，大學教授，性格強勢。來訪期待母親滿足自己的情感需求，希望母親有所改變。
2023-01-03 21:17:32
原创 何爲假性自體？——學習筆記一則
在溫尼科特的視角下，真自體是我活着，我是我自己的感覺。它給人一種存在和值得活下去的感覺。這種存在和活着的感覺來源於生命的早期，與媽媽的關係是嬰兒獲得自體感的搖籃。生命的最初，嬰兒是完全依賴性的，沒有任何獨立性。溫尼科特說，沒有嬰
2023-01-01 09:27:22
原创 2023年，我最想做的一件事
今天已經是2022年12月30日了，我正被困於一室之內不得安生，因爲陽了，我不能出門，不能去我想做的地方，不能去見我相見的人，不能去做我想做的事。而且，這種狀態已經持續三年了，我總是瞻前顧後，畏首畏尾，想起來心裏就特別煩悶。
2023-01-01 09:27:22