Apple 官方的建議是，傳進 Block 之前，把 ‘self’ 轉換成 weak automatic 的變量，這樣在 Block 中就不會出現對 self 的強引用。如果在 Block 執行完成之前，self 被釋放了，weakSelf 也會變爲 nil。
示例代碼：
__weak __typeof__(self) weakSelf = self; dispatch_async(dispatch_get_global_queue(DISPATCH_QUEUE_PRIORITY_DEFAULT, 0), ^{
[weakSelf doSomething];
});
clang 的文檔表示，在 doSomething 內，weakSelf 不會被釋放。但，下面的情況除外：
__weak __typeof__(self) weakSelf = self; dispatch_async(dispatch_get_global_queue(DISPATCH_QUEUE_PRIORITY_DEFAULT, 0), ^{
[weakSelf doSomething];
[weakSelf doOtherThing];
});
在 doSomething 中，weakSelf 不會變成 nil，不過在 doSomething 執行完成，調用第二個方法 doOtherThing 的時候，weakSelf 有可能被釋放，於是，strongSelf 就派上用場了：
__weak __typeof__(self) weakSelf = self;
dispatch_async(dispatch_get_global_queue(DISPATCH_QUEUE_PRIORITY_DEFAULT, 0), ^{
__strong __typeof(self) strongSelf = weakSelf;
[strongSelf doSomething];
[strongSelf doOtherThing];
});
__strong 確保在 Block 內，strongSelf 不會被釋放。
總結
1 在 Block 內如果需要訪問 self 的方法、變量，建議使用 weakSelf。
2 如果在 Block 內需要多次 訪問 self，則需要使用 strongSelf。