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肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗稱“虎頭肌”，因爲它的形狀凸出上臂，酷似虎頭，而且發達的三角肌體積比較大，顯得很威猛，這樣稱它也是力量的象徵。
形態位置：位於肩部，呈三角形。起、止點：起自鎖骨的外側段、肩峯和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止於肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由於三角肌的覆蓋，使肩關節呈圓隆形。
三角肌deltoid，也可Delts，分三束：前束、中束、後束
（1）三角肌前束：Anterior Deltoid （Front Delts ，Front Shoulder)
（2）三角肌中束：Lateral Deltoid （Side Delts ， Side Shoulder）
（3）三角肌後束：Posterior Deltoid （Rear Delts ， Rear Shoulder）
各部分肌肉鍛鍊方法參考博文 肩部三角肌鍛鍊方法大全（持續更新中！！！）
