在個人的職業生涯規劃過程中，非常重要的第一步是自我認知。但很多時候我們可能對自己的瞭解並不清晰，而熟悉你的人卻有可能非常瞭解你，正所謂“當局者迷、旁觀者清”。因此，在自我認知的過程中，可以請旁觀者來幫助你來加深對自我的認知。我來給大家介紹一個超讚的自我探索方法“求求你誇誇我”，這個方法是我在新精英生涯規劃師認證培訓班上學到的。
雖然之前在上職業生涯規劃課時，給學生介紹過360度評估法，即請家人、朋友、老師、同學等人來對自己作評價，並綜合他人的評價來更好地認識自己，但是沒有給學生介紹如何具體操作。此次在新精英課程中學到的這招，正是這個360度評估法的有益補充。作爲生涯規劃師，我決定自己先來實踐一下這個方法，再介紹給我的學生們及來詢者。
這個方法很簡單，給熟悉自己的人發郵件，請對方回答如下問題：“在您眼中，我最優秀的地方是什麼（是某種性格、某種能力、某種品質……）？爲了幫助我更好的瞭解自己，請舉一個例子說明一下。”爲了保證良好的效果，我並沒有將郵件羣發出去，而是給朋友們分別寫郵件，先誇誇他們，再請他們誇我。就這樣，我把郵件發出去後，陸陸續續地收到了朋友們的回覆，每收到一封回覆的郵件，都會給我帶來驚喜。在這個過程中，我得到了許多新的收穫，來談談我感受最深的三點吧。
一、這個方法可以促進朋友間的感情。在信件幾近消逝的年代裏，人們已經習慣了通過微信、微博、短信、電話等“短平快”的方式來溝通，而給熟悉的朋友寫電子郵件不再是件常事了。但是，當你能夠靜下來，給很久都沒有發過郵件的朋友們開始寫郵件時，你可能會感受到寫郵件的奇妙好處，可能有許多語言（比如誇對方）是在電話或短信中難以表達出來的，但寫郵件卻是一個很好的方式。另外，在寫郵件的過程中，大家都在努力回想過去生活中的一些事件，很容易勾起美好的回憶。
二、學會發現別人的優點並給予讚美。爲了提高郵件的回覆率及更好地達到效果，我先在郵件裏真誠地讚美了每一位朋友，再請他們來誇我。我一封一封地給朋友們寫郵件，很認真地回憶了每個人的優點，並列出與他們相處過程中的事件來進行說明。我突然發現原來我的朋友們身上有這麼多的優點，而我以前卻很少去讚美過他們。現在他們突然收到了我的讚美郵件，也是如此地開心！
三、發現了一些自己沒有意識到的優點。你身上有一些優點也許是自己從未覺察到的，朋友們可能會幫你挖掘出來。比如我的一位朋友寫道“你的點子最多，也最有創意”，而我以前並沒有意識到其實自己的點子還是蠻多的，比如準備老師要求的英語表演活動，我都會積極和同學們討論，提出一些新點子、新創意；在設計運動會的運動員隊伍出場時，爲隊列陣型及表演動作出點子；……原來“點子多”這也是我的優點呢。
等收完郵件後，再把大家在郵件中所提及的優點做一個總結與分析。大家提得最多的性格、能力、品質，可以作爲自己的優勢點繼續發揮；一些自己以前沒有意識到的優點，可以重新關注與探索。
怎麼樣？這個“求求你誇誇我”的自我探索方法不錯吧？試試看，會有你意想不到的收穫和驚喜喲！