文/蘇曼蘇
怎樣過一天就怎樣過一生，如何通過八小時工作外的時間來進行自我成長和增值？
我們都知道每個人每天的時間是公平的，而充分發揮時間的效能是我們自我增值的利器。每個人手裏都是拿着手機，有些人的空閒時間就在刷刷抖音、打打遊戲之間溜走了。
而有的人把自己的時間安排得井井有條，我們經常會慨嘆大神們可以把時間的效能翻倍。人和人之間的差距就是在空閒時間的利用上拉開的，有人的時間是擠着用，有人卻在殺死時間。
一隻特立獨行的貓利用7年的業餘時間連續寫作，成爲了暢銷書作家。簡書大神彭小六利用業餘時間自我增值，成爲自媒體達人。那麼怎樣來做好自己的時間管理讓自己更有競爭力呢？主要是從以下幾個方面來入手：
一、確定遠期目標
遠期目標也是你對將來的規劃。首先要提升專業技能。近年來，斜槓青年風行，大家都在挖掘自己的潛力想斜槓加身。但是不能本末倒置。專業技能是最直接提升自己競爭力的手段。
比如說考研、職稱考試或者考各種專業證書。這些重要的事情要儘早確立。而不是拖延逃避。欠的賬早晚要還。開始你覺得無所謂，過幾年看到別人都提升了你就慌了。到時卻各種瑣事纏身，要付出幾倍的努力。
確立了了目標以後就把把它分解成小的目標，按部就班地進行學習，分析和總結。要學會覆盤，找出自己的優勢和差距，並不斷改善。
二、選擇一項運動來堅持
唯有跑步和讀書不可辜負。選擇一項運動，比如說像瑜伽、健身、跑步都可以。推薦早起跑步。我已經堅持了一年多了。早上起來沒有那麼困難，叫醒你的不是鬧鐘，而是自律。新的生物鐘形成之後，自然會早醒。
跑步只需半個小時。戶外的新鮮空氣能煥發自己的精神，給身體帶來最好的滋養。還能夠減壓。如果你有一個跑友陪伴就更好了，同時促進了友誼。
跑步還有一個大家都期待的效果，那就是減肥。保持緊緻苗條的身材指日可待。
三、培養自己的興趣愛好
每個人的生活都有自己的興趣愛好，可以選擇一個作爲自己的方向。唱歌，跳舞，畫畫，演講各項興趣都可以。興趣愛好不但使生活熱氣騰騰，還能開闊自己的交際圈。有很多朋友都是興趣聚在一起的，同頻振動的感覺很好。
興趣如果發展成特長就更完美了。不但可以在工作中脫穎而出，還能通過特長變現，提高自己的生活質量。
四、做好時間管理
對自己的時間進行檢視。可以通過記錄時間的軟件來記錄自己的時間是怎樣渡過的。通過幾天的記錄你會發現自己的時間利用率到底怎樣，是不是浪費了大量的時間。
然後把自己可以利用的時間彙總出來。爲自己的事項來分配時間。以重要的事情優先的原則。給大塊的整段時間分配給重要的事情。按照自己的事情的緊急程度選擇適宜的時間段。
然後是可以兼容利用的時間。比如在跑步的時候就可以聽音頻。在微信讀書、有書等APP上都有很多的書。在娛樂的過程中不知不覺地完成了跑步，跑步也不那麼枯燥了，而且也不會感覺跑步的時間很難熬，學習效率也是很高的。坐車的時間也可以充分的利用起來。敷面膜、泡腳的時間可以用來學英語或者聽書，手機上多下載學習軟件，娛樂的就刪了吧。
寫作也可以安排在這段時間，手機上有很多軟件可以應用。可以來進行構思，出現的靈感或者金句用印象筆記記下來。用的時候直接調取就好了，是非常方便的。
我堅持寫作一年多。現在寫作變現拿到稿費，很多利用的都是碎片時間，有不少小夥伴問我沒時間寫怎麼辦？只要你想寫沒有沒時間這回事。雖然寫作賺錢並不容易，但也是一種可能。即使還沒變現，寫作帶來的收穫也很多。
五、馬上行動，堅持下去
有些人知道要怎樣做，可是總是懶癌上身。拖延不止。那麼就馬上行動，看自己一天能完成多少任務。
也可以通過一些打卡或者找人監督的方式，還可以和有志者一起結伴相互監督。人的習慣需要養成，堅持一段時間，你適應了新的生活，到時就形成了條件反射，不需要痛苦地堅持。
社會的高速發展，帶來知識的迭代。個人成長是極其重要的，做一個終身學習者，不斷提高自己的學習能力才能跟上時代的腳步，否則，只能被拍死在沙灘上。己安排好自己的時間，把每一分鐘都擦得雪亮，你會看見系統升級的你。