“自己”這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼反彈回來纔會瞭解自己。
所以跟很強的東西，可怕的東西隨時很高的東西強碰撞，然後才知道“自己”是什麼，這纔是自我。
山本耀司
在今天的年目標課上，永澄老師給了一個可以持續擁有能力的工具包：自我力量。
課程結束了，但自我力量讓我久久不能忘懷，這一年的學習，正是在不斷的改變自我認知，發現自我力量，回顧次經歷的思維衝擊。
001 思維可以改變
今年第一本對我造成重大沖擊的書是卡羅爾·德韋克教授的《終身成長》，打開了一個新的世界。
進入一種思維模式，就如同進入一個新的世界，其中一個是人人能力固定的世界，成功需要你證明自己的聰明和天賦。
另一個世界裏，能力是可以改變的，只需要你提高自己，去學習新的知識，發現自己的才能。
思維模式的小小變化會帶來行爲的巨大轉變，在成長的世界中，失敗仍然會讓我們痛，不一樣的是痛過之後會去思考痛苦背後的東西，會嘗試尋求改變。
所有現有的研究表明，技能和才能是通過重複和長期的實踐來發展的，這是自己給自己的賦能。
讓我印象最深的是，在研究時，有不少學者對德韋克教授提出質疑：“如果你不能複製自己的實驗成功怎麼辦”。
德韋克教授的回答讓我印象非常深刻，她說：“聽着，我知道這可能會失敗，但我願意試一試”。
002 性格可以改變
《自然》雜誌新發表了一項研究，發起者是美國西北大學的雷維爾教授。從多達150萬人在線測試出提出了一套嚴謹可重複的性格分類算法。
這項研究裏面提出了一個非常有趣的結論：
一個人的性格是連續而流動，隨着年齡的增長，性格也會隨之變化。
影響性格的因素中，只有50%是先天遺傳，還有50%是後天經歷，也就是說經歷了什麼，會塑造成什麼樣的人。
我長期給自己貼上了內向的標籤，非常懼怕和陌生人溝通，但嘗試走出這一步，去分享、去連接，我發現不可以是可以改變的，世界很奇妙。
性格是常用的拒絕改變的標籤，但如果突破自我標籤的限制，會爆發出巨大的自我力量。
003 大腦可以改變
在《重塑大腦，重塑人生》我看到了一個震撼的故事。
安德魯是一年53歲的律師，在他七歲的時候中風，右手和右腳無法行動，嘗試了無數方法，都無法治癒。在患病45年之後，他得到了陶伯醫生的治療。
到診所，安德魯非常驚異的發現陶伯醫生把他的左手控制住了，讓他用右手去行動，但他已經整整45年沒有用過右手了。
經過了三週的治療，他奇蹟的恢復了。
陶伯醫生是“限制-誘導療法”的發明者，無法使用右手，直接原因是腦部神經壞死，但更深的原因是不再想使用右手。陶伯醫生通過限制左手，讓患者重新想要使用右手。
只要想要，大腦會發生改變，即使原先的神經已經壞死，大腦會開闢出新的神經。這項研究已經得到了廣泛的認可。
大腦不是機器，而是神奇的生命體，能做出神奇的改變，關鍵是：想不想要。
004 自我的力量
人天然會給自我很多限制，思維變不了，性格變不了，大腦變不了，但這些都是可以改變的，或者說是有可能改變的。
自我的力量無窮無盡，遠超想象，用目標來激發，堅信要成爲誰，自我會發生變化，帶給人力量。
感謝永澄大大今天的分享，願每位夥伴相信自我的力量，和時間做朋友。
