【見】
01 真正的冬天來了，感覺什麼事情都變困難了，特別是起牀。
02 對自己說我要不要冬眠呢?
【感】
很多動物都有冬眠的本能設置，不但能省下在食物稀缺的冬天瞎折騰，還能舒舒服服地睡到自然醒，感嘆人類爲什麼沒有呢？
【思】
懶惰是人類的一種本性。在世人眼裏，它幾乎是萬惡之源。同樣，很多人類的本性比如短視、自私、貪財好色等被世人惡語相向。經常或多或少地被這些‘本性’掌控過，也常飄過羞愧和自卑。
我覺得自己對這些本性沒有給予客觀對待，一味地指責和躲避，竟妄想用指責這類低級的方法來消滅這些制約現代人類高速發展的大障礙，想到這裏不由地羞愧了起來。
認真思考，其實這些本性爲人類傳承到現在，起到的是決定性的作用。換句話說，沒有這些本性的人類，都死了，都被淘汰了。簡單分析下，現代社會最崇尚最重要的能力"深度思考"，爲什麼沒進化寫在基因裏傳承下來?因爲不但用不着而且還有巨大的副作用。幾百萬年的人類活動中，食物和危險爲主題，非常簡單，用不着複雜的思考；大腦是耗能大戶，一旦啓動思考就更不得了，在食物短缺的原始人類進化進程中，養不起‘思考’，所以慢慢被淘汰，基因要麼被刪除，要麼被掩蓋，被看得見的粗胳膊粗腿替代。
再說貪婪，沒有食物沒有食物沒有食物，人類絕大多數時候處於缺少食物境況，那些有分享基因的人類，在進化史上被餓死了，留下來的都是‘貪婪’基因的後代。‘貪婪’基因是人類能傳承下來的前提，只不過現代社會食物不再短缺，它的優勢喪失，劣勢暴露，才遭鄙視，我不由地想到，有"分享基因"的原始人會不會被歸爲奇葩，遭到鄙視後全氣死了?哎，"英雄末路"而已，鄙視它的時候，要記住它救了你爺爺的爺爺的爺爺的……命。
再說懶惰，一運動就要耗能，睡覺和休息是最省能量的，是原始社會生存最優策略(冬天睡懶覺有點氣壯了)。那些愛折騰的人，要麼被老虎幹掉了，要麼餓得快，在下次食物到來之前餓死了……想想人類能傳承下來，多麼的僥倖啊。
再說八卦，沒有八卦基因的人，都被孤立了，兇險萬分的原始社會，死得快。愛八卦的人，互助合作，抱團取暖，活得久走的遠。
……
與過去的幾百萬年相比，文明社會才幾千年，盈餘的社會才區區不到百年，基因根本來不及改，也可能不願意改。爲啥可能不願意改?因爲萬一這只是像歷史上出現過的"溫和期"一樣，陽關溫暖，萬物生長，幾百年沒有災害。如果改了萬一發生劇變，不就意味着毀滅嗎？幾百萬年鬥爭史，基因肯定是"老奸巨猾"的，他會選擇最保險的方式。
【行】
沒有無緣無故愛與恨，也沒有單方面的好與壞。我們要做的是，運用它的優點，接受它的缺點。安靜地聽身體裏的各種聲音，聽它們存在的故事，給予足夠的理解。或許這纔是最好的態度，能起到最好的安慰，能提供最好的改變契機。