午後，微雨。島上的冬天，有點溼冷。
仍然出門，帶着期待，因爲有一場讀書會。
1.遇見“遇見”
我們的讀書會，其實成立很久了。
去年春天，幾個人說起，成立一個讀書會吧。說了幾天，4月1日，確定了名字，叫“遇見”。爲什麼是“遇見”呢？因爲：
遇見熟悉的你/遇見陌生的你/遇見熟悉又陌生的自己
遇見不同的書，不同的你/遇見觸動、清晰、明朗、溫暖
因爲讀書，我們相遇/因爲遇見，我們在這裏！
邀請詞也寫了：請帶上喜歡的書和願意敞開的自己，分享你的遇見。“遇見”讀書會，歡迎你來分享！
這個讀書會，在綠蟻新醅酒的時候紅泥小火爐，在仲夏之日分享唐詩，在七夕之時分享元曲。今日，遇見的是書和一場共讀。
2.遇見一本書
推薦的這本，是最近在讀的《陪一顆心長大》，選取的是這則，《擁抱孩子的時候，也擁抱我們自己》。
爲什麼是這本書？一是這本書小而美。每個篇幅不長，由一兩個生活事件組成，兩篇組成一個主題，閱讀不會疲倦，但短短的一程閱讀中，也很能有觸動和思考，以及抵達內心的感受。
二是這是兩個爸爸合寫的書。那天，聽一個朋友笑談，家庭裏，還是媽媽付出比較多，因爲媽媽沒有爸爸這麼狠心。當然，狠心是打引號的。可能，爸爸更多承擔外部事務以及投入事業的發展，所以時間和精力放在孩子身上相對少一些。我們平時的育兒交流，還是老母親們居多。那麼，可以讀讀爸爸們的角度，看看他們的感受以及做法。
三是這兩個爸爸都是資深的心理諮詢師。這本書裏的案例，取自生活，但是所說的話以及行爲都有心理學的理論支撐。我們可以從中看到爲什麼這麼說，爲什麼這麼做。很多事件，我們日常也會碰到，很多方法，可以學習和操作。而且，即使還不是父母，即使孩子已經很大，這些方式背後的信念仍然是相通的。
3.遇見場域的能量
一個人讀書，會讀到會心一笑，也會讀到若有所思，而一羣人讀書，會讀到不同的角度，會讀到碰撞的火花，也會讓會心一笑更加喜悅，讓若有所思豁然開朗。
因爲誤會了讀書會是親子活動，我們來了一個叫“喜悅”的孩子，6個月大。孩子的爸爸媽媽也參加了讀書會。
其中一段，“剛當爸爸的那幾個月，常常覺得自己照顧女兒照顧得很遜，女兒可愛逗趣的時候我當然很享受，可是女兒哭鬧的時候，總是需要夫人出馬解救我。……”正好是喜悅的爸爸讀到。他說，這段話，就像是我寫出來的一樣。這段話後續，作者講到怎麼應對這種情況，“困難挑戰來了，就是集結資源想辦法的時機到了！既然不喜歡這樣的自己，於是在大女兒七個月大的時候，我發動了一個新的練習——當我照顧着女兒的時候，我心裏想‘當我照顧着你的同時，也似乎愛着自己心裏的孩子’。"
我說，這其實也是一個方法。孩子身上的很多狀況，或者說引起我們情緒的點，實際上就在我們內心，只是那一刻，被激發，由此投射在孩子身上了。我們可以藉由照顧孩子，看見自己。
這個“看見自己”的點，很多人也感受到了。
從和孩子的相處，也說到和父母的相處。
方和我們分享的是不同年齡有不同的感受，年輕的時候，對於父母的嘮叨或許會有厭煩，但現在心裏充滿感恩，會想着反饋和回報，這樣想的時候，內心會很溫暖。
袁袁說，因爲曾經的體驗，所以現在很認同父母的嘮叨，覺得有父母嘮叨很幸福。
很多感受，來自於經歷，來自於體驗。所以，關係中，特別是親子關係和親密關係這些很貼近的關係裏，道理有時候很難抵達，只有體驗和感受纔會影響內心。生命中的有些體驗，是痛苦的，有些是快樂的，這些體驗，我們很難選擇，但是可以選擇的是，體驗之後重新的出發點和能量方向。
戴姐說到感觸深的是其中的一個詞，同理。被同理的作者感覺到被懂得，被接住了。然後就討論“同理”這個詞彙，什麼是同理？理解是第一層，第二層是感同身受，如果再要強調一下，這個“感同身受”是真實和真誠的。同理實際上很難，但可以不斷向“同理”前行。在同理別人的時候，會有一種變化發生，不是改變了對方什麼，而是你改變了，會影響到對方，從而關係的品質會有變化。
書裏有一段“同理”很精彩，爸爸對怕黑的四歲女兒說：“你本來坐在車子裏，可是剛剛一醒來睜開眼睛，卻發現自己在黑黑的房間裏，沒有爸爸，沒有媽媽，所以你很害怕，有一點嚇到，是嗎？”這是一次簡單和到位的同理。在“所以”之前，是對孩子所處狀況的客觀描述，平實、具體、細緻。“所以”之後，就是對孩子感受的同理。這段話，讓四女的小小女兒從哭泣中安靜下來，因爲被懂得了，被看見，於是就有了承接和理解。
榮耀說，有時候，看到這些文字，覺得方法很好，但是會有後悔，孩子已經足夠大，他小的時候，怎麼沒有用這樣的方法。
感覺，這是我們很多人會有的“後悔”。當過了時間點，又看到這個時間點可以用的方法時，就會想，怎麼不早一點用呢？
我說，其實那個時候，你已經做出了你能夠做出的最好選擇，給到了孩子你可以給出的最好支持。後悔是一種情緒，陷入其中會不舒服，但它有一種正面的意義，就是促發更好。那麼，我們調整這種情緒，讓它稍微斷一下，然後疏通自己，繼續向前。
最後，大家做了屬於自己的總結：
——無心插柳，感同身受，獲益匪淺。
——不斷完善自己，發現美好。
——夫妻關係，要表達。
——抱抱自己。
——感覺很溫暖，心裏某個角落的柔軟被喚醒。
——內心被溫暖和喚醒。
……
總結都很精彩，而且有具體的闡述，這裏只作簡單記錄了。未盡之言，可以補充。
4.遇見自己
爲什麼說遇見自己？很早之前，看過一個觀點，說是讀書，其實讀的都是已經知道的東西，你不知道的東西，或者不認可的東西是不可能讀到的。這確實是閱讀的基礎點，但可以拓展的是，這個知道，不只是知識，還有潛意識裏的信念。讀書，可以讓信念加深或者延展。
讀書是這樣，交流和溝通也是這樣。
在這場共讀中，我們遇見那個內心的自己，讓可以溫暖的地方更加溫暖，讓可以清晰的地方更加清晰，也在溫暖和清晰裏，讓一些平時積存的小小情緒顯現、清理和化解。
遇見自己，爲了什麼？我感覺是接納。
一路走來，帶着內在的父母和孩子，會有很多不接納，有些是因爲做不到，有些是因爲比較匱乏。在遇見自己的過程中，接納這個做不到以及這份匱乏，但依然情緒安穩，那麼就是和自己真正地握手言和了。
5.遇見“喜悅”
因爲遇見書，遇見不同人帶來的能量，遇見自己，由此，也有了一份喜悅。
喜悅小姑娘是誤打誤撞來到這個讀書會的，整個過程，她都很乖巧，依偎着爸爸或媽媽，拿着小物件玩，或者甜甜入睡。
這個午後，我們遇見了喜悅姑娘，也遇見了我們各自的一份喜悅：專注而平和，聚焦各自的內心，分享感受，喜悅自來。
