恢復精神的飢餓感

白巖鬆：“現在，我們不再捱餓，不再受凍，有足夠的錢去買書、聽音樂，但學習的腳步卻停下了。我們滿足於通過手機獲取大量免費的‘知識’，再也感受不到飢餓。”

恢復飢餓感，就是要避免被互聯網的垃圾信息喂投，主動剋制自己，尋找並吸收真正有用的東西。