这段时间接触到了几本书，如《怪诞行为学》《决策的力量》《助推》《成功者的大脑》《上瘾》《习惯的力量》等，都提到几个概念。也就是研究人的行为习惯和思维习惯的概念，是人比较普遍的一些习惯。
人类的大脑有他的运行规律或者一些习惯，而且平时不断的会形成一些新的规律和习惯，就和电脑安装新的软件，就能做新的不同的事情一样。
但也有一些底层规律是无法改变的，就像电脑的操作系统是无法随意改变的。其中一个就是“50比特思维模式”，有研究说人的大脑每秒钟能接受1千万比特的信息，但只有其中的50比特是在有意识的状态下处理的，其他都是无意识处理的。也就说大部分信息进入大脑，是我们根本意识不到的信息，是由我们的大脑的潜意识部分处理的，我们的理性脑根本不知道。
所以很多错误的选择，并不一定是因为人糟糕的想法决定的。而是原本是良好的愿望，但因为基因固定的思维模式导致的错误结果。所以，根据这些原理，我们可以采用以下一些策略或技巧去改变一些行为模式；
主动要求他人做出选择；
就是直接明白的要求对方改变；帮助他们调动50比特的思维，用直接的要求、明白的话语，促使对方重视和理性选择，将对方从潜意识的行为中转变为理性的、主动的选择。
通过这种主动的刺激，让人们改变决策时大脑的运行方式，从而得到不一样的决策结果。
就是和人说话的时候，在合适的场所，把话直接说明白，不要兜圈子。比如对小孩子说，刀不能碰，会割到手，就行了。不要说太多其他的，如到很锋利，割到手会流血，会很痛，手会断，很危险，很担心，不是好习惯之类的。
预先承诺（激活型策略），
这是一种心理学的技巧，利用人对承诺的重视和压力，包括公开的方式，发朋友圈、当众宣布等，做出遵守规则的承诺。比如要减肥、要开始运动、不乱花钱、要准时上班等，通过这种公开承诺的压力，让自己做出更加理性的决策，从而改变一些不好的习惯。当然，要想改变习惯还可以用《习惯的理论》这本书的方法，从暗示点、惯常行为、奖励，这三个点去分析，然后通过修改一些惯常行为来改变习惯，重视奖励的内容。
助推
让人们默认一个比较好的，绝大多数人都不会反对的行为方式。把想要让别人选的选项安排容易选择一些，不想让人选的选项安排麻烦一点。比如一件事情需要一群人做出反对或赞成的投票，因为大家都有一定的惰性，而你要的是赞成的票。那么投票时就要求这群人，如果反对就投票，如果赞成就不用投票。那么，一些没有切身利益的事情，就会很顺利的得到你想要的票。大家不愿意去投票，自然就变成了赞成了。“助推”也是一本好书。
重构选择；其实叫优化选择更合适，就是通过优化、美化一些日常习惯性的选择项的内容，让人觉得他的选择更高尚，更能帮助到人，更有意义。
比如当人对捐款给一群人没什么感觉，没什么捐款的行动欲望时，就改为宣传一个小孩子之类的单个对象，就能影响人的捐款欲望。这就是优化选择，重构选择。让选择更有吸引力，更有趣、更有意义也可以。还记得希望工程的那个大眼睛的小女孩吗，那就是最好的案例。
巧借东风；
用一种更有趣、更愉悦的方式来引导人做出决策的行为，也可以说是强化奖励，惯常行为的奖励。据说几十年前美国人也不刷牙。后来美国白速得牙膏公司为了推广产品，制定了一个非常好产品设计策略，达到了惊人的效果，让全美国甚至全世界开始养成刷牙的习惯的。
最主要的原因就是因为牙膏中的薄荷的清凉感觉，改善了人的使用体验。将使用牙膏的奖励明显化，将使用牙膏刷牙变成一种良好的体验感受，变成一种代表牙齿干净变白的奖励。通过这种愉悦的感觉来吸引人形成惯常行为，不断的得到这种奖励，或者是良好体验的反馈。所以，给予良好的体验、给予奖励会是很好的一种引导。
合理简化，让正确的选择更加简单
将需要的选择变得更简单，更方便，比如需要看书，就将书放在自己更方便拿的地方；比如比不想吃的糖等东西放的更远，不方便；将手机放在角落，不要放在身边，让拿手机更不方便，从而减少看手机的次数等等，也是助推理论的一种。
这些简单的思维引发的行为方式等改变，很多时候能起到意想不到的作用，或者世界就是这么简单。只要你去改变、用心，就能得到更好的效果。