身體會自然變老和退化
運用正念和關愛，我們能夠
支持並改善這個過程
「Move better,Look better,Feel better.」
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The techniques were used to increase safety and help students progress in their practice of asana as well as were often related to deep and wonderful philosophical concepts.
這些技術被用來提高安全性，幫助學生在體式練習中取得進步，並且經常與深刻而美妙的哲學概念相關。
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—by Adam
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「修復之旅，成就更好的練習」
Adam亞當的人生道路上，經歷過不少身體和心理的創傷。22歲的一場天降車禍，讓他變成倖存的碎片人，身體過度受損，動過無數場大型手術，他不得不開始找尋身心自我修復的方法，所幸的是，身體逐漸在修復，他也走上了瑜伽的道路。
由於個人的特殊經歷的啓發，他的教學是從身體的功能出發，而非對體位法的追求。
利用瑜伽體位法來幫助改善人的身、心功能是很棒的，但如果教體位法只是爲了追求進階體位則是危險的。好在，現在越來越多的瑜伽練習者&瑜伽老師清楚順位的重要性，知道要更科學精準地練習，也逐漸投入解剖、普拉提等諸如此類的學習。
但，僅僅有解剖學就夠嗎？
不，遠遠不夠，生物力學也得懂一些。
生物力學，是用力學理論來研究生物體內物質運動的學科。在瑜伽教學中，它爲動作技術診斷和改進練習方法提供理論依據，啓動和喚醒身體的機制，讓練習者明明白白地享受練習，亦讓教授者向學生提供正確的教學指導。
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「課程安排」
排期計劃：
Anatomy & Biomechanics/解剖與生物力學培訓
2019年5月21日-24日
4天培訓總計30小時，每天7.5小時
每天一個午休，1個半到2個小時(不包含在總計30小時的累計裏)
每天分2個時段：
每段會有一個綜合演示/講座-白板講解，視頻或是人體骨架或其它輔具，單人或者分組進行的動作實驗工作(這是身體和動作導向的，但不是直接的瑜伽體式的工作),和瑜伽體式練習與發展。
幾乎每個模塊都會有複習，而且每個模塊都會和其他工作關聯，以一個區域的功能去構建另一個。
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「課程詳情」
5.21
8:30-12:30
日常生活的運動和活動骨骼和關節功能的總體概念和現代瑜伽練習的關聯
14:00-17:00
肌肉和筋膜功能和功能壽命下降的矯正病理學的總體概念，多種形式的運動和把運動作爲技能和學習的形式的重要性的介紹。
-Day 01-
5.22
8:30-12:30
下肢的主要肌肉和他們的基本生物力學功能，與關節功能和體式練習相關聯。
14:00-17:00
運動學（或者運動與功能）的角度講解下肢，聯繫到多關節功能，開/閉鏈生物力學，爲動作和穩定創建地板力量。
-Day 02-
5.23
8:30-12:30
骨盆和脊柱的基礎解剖和功能介紹，與練習相關的脊柱區段的生物力學和長壽概念
14:00-17:00
繼續脊柱生物力學，理解脊柱的設計，它是如何隨着壽命退化和運行。同時，把脊柱的生物力學和四肢關聯起來。
-Day 03-
5.24
8:30-12:30
上肢，肩膀，頭和頸部，解剖和生物力學。日常活動，功作與瑜伽體式的功能性概念，結合練習講解。
14:00-17:00
收尾，健康的動作概念的基本概念的整體複習，如何把培訓內容結合到不同風格的每日瑜伽體式課堂中。.“功能性動作”的概念和它們可能如何區別於其它，在瑜伽墊上有價值的運動形式。解剖、生物力學和功能性運動的深入視角，能夠如何支持並很好的結合到其他形式的練習中。
-Day 04-
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「報名詳情」
培訓地址：無界瑜伽濱北館
培訓時間：2019.5.21-5.24
8:30-12:30/14:00-17:00
培訓價格：原價：¥4,280 早鳥：¥3,380（3月31日前）
特別優惠：¥2,980（僅限無界RYT200&300學員）
全美瑜伽聯盟認證RYS200/300培訓學院
Merrithew™指定客座培訓中心
擁有精湛國際師資、廈漳泉10+家專業門店
YONION®有你瑜伽藝術生活節戰略伙伴
自2010年成立，MOKSA無界就立志將國際權威/專業的瑜伽普拉提學識帶帶給練習者。數年來，通過專業團隊的努力，已培訓3000+瑜伽老師、300+普拉提老師，每年還有30＋場大師培訓工作坊持續開設。
