不自信來源於對自己過多的負面評判，負面評判來自於價值的取向，接受越多的價值判斷標準，就越容易去評判一個人或者一樣東西的價值。
小孩子由於沒有接受太多價值判斷的標準，不會區分小汽車和自行車的價值，不會認爲開車的人就比騎自行車的人更有價值。在小孩子眼中兩個人並沒有什麼區別，因爲沒有價值評判，所以小孩子無論是騎自行車還是坐小汽車，都會非常坦蕩自然，不會對自己進行負面評判。
有用，無用是價值評判中最常見的。能賺錢的人比不能賺錢的人有用，於是大家都在努力成爲能賺錢的有用人。無論是老子還是莊子，都認爲價值評判是一件非常傷人的事情。
天下皆知美之爲美，斯惡已。皆知善之爲善，斯不善已。過多的價值評判，評判他者，貶低輕視他人的同時，也是在傷害自己。所以常常有人說狗眼看人低，其實這只是一個習慣於價值判斷的犧牲品而已。往往受害者會成爲施害者，施害的同時又在受害。
輪迴只是一個比喻，因果如同輪子的兩端，循環往復，轉動不止。