01
我想在這裏問大家一個問題：你有多久沒有對鏡子中的你說一句：你真美，我好喜歡這樣的你。
你又有多經常對自己說：你長得好醜，你的皮膚好不好，你的身材好差。
Women who think they’re overweight again, regardless of whether they are or not, have higher rates of absenteeism, seventeen percent of women would not show up to a job interview on a day when they weren’t feeling confindent about the way that they look.
TED
這是我昨天看TED中主講人講的一段話，主要的意思就是：“那些認爲她們自己很胖哪怕事實不是很胖的女人會更程度上出現曠工現象。有超過七成的女人不會出現在工作面試現場當她們對自己的着裝不自信時。”
這個現象普遍嗎？
說實話我覺得挺普遍的，在現在的社會越來越多的人說着“顏值至上”的理論，我們不僅在伴侶的選擇上看臉，甚至“看顏值”這個現象滲透了我們生活的每一個角落。
我們每天用的手機，我們登的社交媒體，我們使用的APP，每一個社交網絡都在告訴你：“顏值是你通關的第一要素。”
慢慢地，我們被引導成顏值最重要，而你的美還不夠。我們要更關注自己的臉，我們要用最好的化妝品，我們要化最精緻的妝，我們要打扮的很好看，我們要更瘦。
TED中是這樣描述的：“We’re under pressure to be online and available at all times, talking, messaging, liking,commenting, sharing, posting, never ends.”
我們就像是一個個異種的人,連當個凡俗人的福氣也沒有。
02
那會有人反駁我。難道我們追求美麗就錯了嗎？
我並不是說這樣的想法就是不對的，每個人都有追求美的權利，也有追求美好自己的權利，我只是感嘆：我們都太心急太急躁了。
就像王爾德說的那句話：“太多人活得不像自己，思想是別人的意見，生活是別人的模仿，情感是別人的引述。”
變美不是一蹴而就的過程，變美的也不是僅僅靠着化妝和變瘦來完成。
“美人之美，各美其美”這一直就是我心目中的最好表述，每個女孩子其實都有屬於她自己的光彩。
我一直都認爲每個女孩子都可以是美而獨特的人。你臉上的小雀斑是你俏皮的表率，你的小痘痘可以是你青春的表率，你的黑眼圈也可以成爲你獨一無二的特點。
如果你不喜歡這些，可以花費時間去慢慢去除它，你需要的不是美麗，而是耐心和相信你自己很美的這份自信。
TED中有這樣一句話，我覺得寫得很精確：“they have low self-esteem, they’re more easily influenced by people around them, and they’re at greater risk of depression.”
我們不相信自己身上有獨一無二的美，我們不想告訴自己一句：其實你很不錯。
我們想要成爲大衆眼中的那種美人，我們每天都被灌輸着“你還不夠好看，你的人生這麼失敗全部是因爲你長得不好看。這個世界是很看臉的，如果你長得好看你的人生會比現在順利很多。”
“長得醜就是原罪。”
03
可是真的是這樣嗎？你捫心自問，顏值就一定是你人生的決定性因素嗎？
不一定吧，除卻顏值，我覺得“努力”、“選擇”、“智慧”和“出生”在某種程度上比顏值更重要一些。
我們不是混娛樂圈的，我們每個人的顏值只可能是加分項卻不會是決定項。
那爲什麼不能每天告訴自己一句：“你很美，你很好，以後每一天你都要好好愛自己。”
我清楚還是有很多的人對自己的長相自卑，每天看到自己臉上的痘痘、斑點、暗沉、黑頭等等小問題就會難過，然後陷入自己好醜的循環中。
我也會這樣，我會也持續性地自卑，間接性地自戀狀態。
我知道看到自己的臉蛋很難去告訴自己：“你自己其實很好看。”
在這裏也附上TED的方法來讓我們進行改善：
1、 educate for body confidence, develop strategies to overcome image-related pressure, and build our self-esteem.
TED
2、 We need to start judging people by what they do not what they look like. We can all start by talking responsibility for the types of pictures andcomments that we past on our social networks.
TED
請記住：“our culture’s obsession with image is holding us all back.”
我知道這個過程很難，我們一起努力！
每個女孩和男孩都值得被尊重，值得做自己！
ps:如果你做不到，我們就一起進步吧！我想要創建一個羣，每天在羣裏面說一些來提高自信的話，堅持打卡，相信我們都可以有一些進步！