01
我想在这里问大家一个问题：你有多久没有对镜子中的你说一句：你真美，我好喜欢这样的你。
你又有多经常对自己说：你长得好丑，你的皮肤好不好，你的身材好差。
Women who think they’re overweight again, regardless of whether they are or not, have higher rates of absenteeism, seventeen percent of women would not show up to a job interview on a day when they weren’t feeling confindent about the way that they look.
TED
这是我昨天看TED中主讲人讲的一段话，主要的意思就是：“那些认为她们自己很胖哪怕事实不是很胖的女人会更程度上出现旷工现象。有超过七成的女人不会出现在工作面试现场当她们对自己的着装不自信时。”
这个现象普遍吗？
说实话我觉得挺普遍的，在现在的社会越来越多的人说着“颜值至上”的理论，我们不仅在伴侣的选择上看脸，甚至“看颜值”这个现象渗透了我们生活的每一个角落。
我们每天用的手机，我们登的社交媒体，我们使用的APP，每一个社交网络都在告诉你：“颜值是你通关的第一要素。”
慢慢地，我们被引导成颜值最重要，而你的美还不够。我们要更关注自己的脸，我们要用最好的化妆品，我们要化最精致的妆，我们要打扮的很好看，我们要更瘦。
TED中是这样描述的：“We’re under pressure to be online and available at all times, talking, messaging, liking,commenting, sharing, posting, never ends.”
我们就像是一个个异种的人,连当个凡俗人的福气也没有。
02
那会有人反驳我。难道我们追求美丽就错了吗？
我并不是说这样的想法就是不对的，每个人都有追求美的权利，也有追求美好自己的权利，我只是感叹：我们都太心急太急躁了。
就像王尔德说的那句话：“太多人活得不像自己，思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。”
变美不是一蹴而就的过程，变美的也不是仅仅靠着化妆和变瘦来完成。
“美人之美，各美其美”这一直就是我心目中的最好表述，每个女孩子其实都有属于她自己的光彩。
我一直都认为每个女孩子都可以是美而独特的人。你脸上的小雀斑是你俏皮的表率，你的小痘痘可以是你青春的表率，你的黑眼圈也可以成为你独一无二的特点。
如果你不喜欢这些，可以花费时间去慢慢去除它，你需要的不是美丽，而是耐心和相信你自己很美的这份自信。
TED中有这样一句话，我觉得写得很精确：“they have low self-esteem, they’re more easily influenced by people around them, and they’re at greater risk of depression.”
我们不相信自己身上有独一无二的美，我们不想告诉自己一句：其实你很不错。
我们想要成为大众眼中的那种美人，我们每天都被灌输着“你还不够好看，你的人生这么失败全部是因为你长得不好看。这个世界是很看脸的，如果你长得好看你的人生会比现在顺利很多。”
“长得丑就是原罪。”
03
可是真的是这样吗？你扪心自问，颜值就一定是你人生的决定性因素吗？
不一定吧，除却颜值，我觉得“努力”、“选择”、“智慧”和“出生”在某种程度上比颜值更重要一些。
我们不是混娱乐圈的，我们每个人的颜值只可能是加分项却不会是决定项。
那为什么不能每天告诉自己一句：“你很美，你很好，以后每一天你都要好好爱自己。”
我清楚还是有很多的人对自己的长相自卑，每天看到自己脸上的痘痘、斑点、暗沉、黑头等等小问题就会难过，然后陷入自己好丑的循环中。
我也会这样，我会也持续性地自卑，间接性地自恋状态。
我知道看到自己的脸蛋很难去告诉自己：“你自己其实很好看。”
在这里也附上TED的方法来让我们进行改善：
1、 educate for body confidence, develop strategies to overcome image-related pressure, and build our self-esteem.
TED
2、 We need to start judging people by what they do not what they look like. We can all start by talking responsibility for the types of pictures andcomments that we past on our social networks.
TED
请记住：“our culture’s obsession with image is holding us all back.”
我知道这个过程很难，我们一起努力！
每个女孩和男孩都值得被尊重，值得做自己！
ps:如果你做不到，我们就一起进步吧！我想要创建一个群，每天在群里面说一些来提高自信的话，坚持打卡，相信我们都可以有一些进步！