焦慮已經是這個時代的標誌，是自我精神追求和物質生活之間矛盾的外在表現。只是焦慮的大小問題，而焦慮大小是可以自己選擇的。
《身份的焦慮》一書中給出了相關的建議，分享給大家:
“解決焦慮的成熟之途可以說始於一種認識，即身份的確立取決於聽衆的選擇：聽衆可以是工業家或波希米亞人，可以是家庭成員或哲學家——而我們可以按照自己的意願自由地選擇聽衆。
不管身份的焦慮如何令人不快，但我們還是很難想象一種完全擺脫身份焦慮的美好生活，因爲一個人對失敗和在他人面前丟臉的恐懼，實際上意味着他抱有一定的追求，期待某些結果的出現，以及對自己以外的其他人心懷尊敬。身份的焦慮是我們承認在成功生活和不成功生活之間存在公共差異的時候，必須付出的代價。”