書籍：《如何閱讀：一個已被證實的低投入高回報的學習方法》
作者：艾比·馬克斯·比爾
這本書應該是2016年就添加到kindle電子書裏的，以前應該看過，今天重新看了一遍，發現對這本書的核心內容完全沒有印象，也就是說以前的閱讀，相當於就是消遣似的閱讀。
最近經常看到很多稍微優秀一點的人，都是做到每天閱讀的，而且是可以量化的（做了記錄）。我到現在都不知道自己看了哪些書籍（除非是近期看的），也不知道自己的閱讀量是多少，但是我願意從現在開始計算，因爲看到別人說一年200本書，甚至一年300本書的閱讀量，羨慕極了。
這就是我閱讀這本書的初衷，看了這本書的前面5章，發現這不是一本我們普通人說的關鍵詞摘錄，或者九宮格筆記之類的閱讀方法，這本書講的，居然是訓練眼睛，如何提升閱讀的速度，這忽然讓我想起2年前的一件事。
2年前，我購買了一個軟件vip，就是書中這種訓練眼睛的運動的，1秒移動一次眼睛，到最後訓練到什麼程度呢，3-5秒看完一頁。當初購買這個vip還花了我360多大洋。但是當時我訓練了半個月到一個月吧，感覺效果不大，每次訓練就想睡覺，因爲眼睛實在太累了。
曾經一度覺得那種訓練方法是不科學的，但是今天看到這本書，裏面大量文字描述這個方法，忽然覺得自己過去真是有點可惜，當如若堅持下去，現在應該至少1小時就能搞定一本書了吧。現在聊聊我記住了書中哪些方法：
1.空白紙片法
就是裁剪一塊大小剛好可以遮擋住你閱讀的文字的空白紙片，蓋住未閱讀的部分，通過往下移動，露出文字內容。反正每次閱讀，就閱讀空白紙片露出來的那一行，長期訓練後，隨着移動空白紙片，而加快閱讀速度，這就是訓練眼部移動的方法之一。
2.集中注意力
爲什麼要做眼部訓練？其實人的眼睛可以看的區域是很大的，但是爲什麼我們的閱讀速度還是那麼低呢？大部分是因爲我們從讀書時代帶來的習慣：逐字逐句閱讀。甚至是心裏默讀，這種的情況下，怎麼可能提高閱讀速度呢？
寫到這裏，忽然想到一個類似的例子：人的大腦其實運行的速度是很快的，比如一個人講話速度是每分鐘200字，但是一個人大腦思考的速度是400字每分鐘，這就很容易導致聽的人容易“走神”。
有在網絡上進行視頻學習的人，可能比較容易體會：老師講課速度很慢，我們很容易走神，但是如果我們提高到1.5倍速，甚至是2倍速，我們就能很聚精會神地聽，十分專注。這就是快速帶來的良好反饋。
換到閱讀這裏也是可以用相同的論證，當你閱讀的速度特別快的時候，其實你的專注度也是很高的，所以就不會害怕不記得看到了什麼之類的。但是這種技能並不是每個人都會，這是一種需要訓練的過程。、
3.閱讀限制時間
當你閱讀的時候，刻意在限定的時間內，閱讀完一部分內容，久而久之，你的速度就會提升，因爲你潛意識裏告訴自己要快速閱讀。這是很神奇的現象，不要讓自己無意識地閱讀，這是一種浪費時間的做法。
用手機倒計時也好，用沙漏也好，讓自己的時間可視化。
大腦是有疲勞週期的，一個人能夠專注持續20-30分鐘，所以我們要掌握這個規律，大概30分鐘就休息一次，你可以去倒一杯水，喝兩口，然後再繼續閱讀。休息的時間不能過長，中斷的時間越短，能夠讓你越快進入專注閱讀的狀態。
4.正確地做筆記
其實挺多人讀書喜歡用熒光筆，看到核心重點，就是整段地畫，結果發現一大段都是高亮文段。看了這本書，我也是第一次知道，原來熒光筆畫的，應該是關鍵詞，就是文中出現最多次的關鍵詞。
認真思考了一下，也確實，如果整個大段畫熒光筆，應該會信息焦慮吧？如果是定位到關鍵詞，很容易就知道這一段講到大概是什麼。
但是有些文段，講了三部分到方法論呀，關鍵詞有時候不夠全面，那這個時候，你可以用標註總結。比如這一段講到是方法1、2、3，那你就可以在旁邊標註一下：xxx的方法論。