你如何做到感恩？

糾結，我總結的就是不斷的猜疑和幻想，使自己陷入無窮無盡的憂思當中。使別人的言語和行爲過分的來干擾自己，當被幹擾或打擾時，適當的站在對方去考慮，就會釋然很多、理解很多、包容很多。

一行禪師，說過我們永遠不知道明天和來世哪一個先到，所以每天早上睜眼醒來便要感恩。我們又多加了一天，可以吸收陽光和空氣，可以陪伴家人，可以品嚐美味的食物，感恩生命的來之不易，同時也要更加的珍惜我們的生命和每一天，不要讓過多的煩躁與不安影響自己的情緒和健康！