今天聽了第2天的課程。
神經系統的聯想決定了你的人生。也就是說。我們人有兩種想法，就是表面上的理智的想法以及神經系統的想法。你可以理解爲思維（思想）和潛意識。
我們大多數人會認爲想要得到什麼正面思考就可以了，然後積極去追求就行了，正面思考是好的，但是還不夠還不夠用。
比如說有人想要減肥，並認爲我少吃，我節食我運動就可以了，也做了規劃。然後根據調查99%的人都減肥失敗了。是因爲大多數人。把減肥和不能吃好東西，減肥要運動會比較難熬，這兩大痛苦聯繫在了一起。
所以逃避痛苦的驅動力發揮了比較大的作用，導致人們減肥失敗。
如果真的要減肥成功，就一定要把減肥和快樂聯想在一起，不減肥和痛苦聯繫在一起。
所以針對戒菸有一個方法就是讓想戒菸的人一直抽菸。短時間內連續抽很多很多的煙導致他覺得抽菸非常痛苦，這樣，在以後抽菸的時候就立刻聯想到這次經歷。
一拿出來煙，感覺很不好，就自然戒菸成功了。
所以總結一下，如果你想做成什麼事兒
就要把做這件事和快樂聯繫起來，
不做這件事兒和痛苦聯繫起來，發揮自己的想象力，思考能力，把這兩件事兒，進行極大的加強以至於你想到這個事兒你就想到做這件事很快樂，會帶來更多快樂。不做的話太痛苦了，會失去很多東西。
好了各位，相信拖延症的朋友知道該如何應對了。各位朋友晚安，我們下次見。
