在全網熱評“996 ICU”時，正方反方意見鮮明，爭吵不休時，一個新的日劇《我，到點下班》上映了，女主是個日本白領，在一家廣告製作公司工作，負責提案和廣告落地。
按道理講，廣告工作這是個忙起來翻天覆地的工作，但她保持着妝容精緻，衣着得體，優雅的工作到六點下班，收拾包包，輕聲跟同事道別，一分鐘也不耽擱的下班了。
也許你會好奇，六點就下班的她着急去做什麼？工作成績怎麼樣？
但實際上女主東山結衣是個高效率的工作者，電腦屏幕上貼滿了一張張便利貼，寫滿了當天需要處理的工作，一邊回覆工作郵件，一邊安排工作，並在安排完成後撕去對應的便利貼，慢慢的，到中午時，屏幕上的紙條越來越少。
每日下班後，她都會趕在6點10分之前到附近的上海飯店，去喝一大杯半價的啤酒，再加一份小籠包，這是她一天中最快樂的時刻！爲了將啤酒一飲而盡的時刻，寧願從中午開始不喝水都值得。
結衣坦言，爲了下班後有個享受的目標，那麼一天都有動力迅速的高效工作。
對結衣而言，可以準時下班是她面試了上百家公司之後，進入現在這個工作的唯一理由。可以準點下班，在天還亮着的時候回家，喝杯啤酒，與男朋友一起外出吃飯，或者在家一起燒飯，是她活着最大的樂趣，也是最不能遷就和改變的部分。
同事三谷是另外一種職場“前輩”女性。工作認真細緻，不善言辭，對職場新人使用她初入職場時的態度，高標準的要求着新人，對新人散漫的態度無論如何都看不慣，要求像她一樣的，付出多十倍的努力工作。一定要加班，一定要多付出更多的時間和努力才行。
而她個人也是，重感冒戴着口罩，咳嗽不止，還是堅持來上班，並在剛上班時就去教育新人，要努力、要認真，同時又對新人的工作成果永遠有意見。這種只一味要求多付出努力，卻不看工作成果的工作價值觀，被新人投訴。
多重壓力之下，新人不願意繼續接受三谷的價值觀，選擇離職，並在離職時趁着三谷加班睡着，修改了三谷筆記本電腦密碼，另她在要與客戶進行廣告提案前不能正常工作。
結衣在三谷被低落的時期，向三谷講述了她初入職場時拼命工作的經歷，就算不停的被要求，不停的被罵，還是堅持認真的完成工作。慢慢的，她累了，走在外出工作臺階上時，只想着如果可以休息半年一個月就好了。在這種心理暗示下，她從高高的臺階上摔下來，幾十層的臺階上滾落到地上，當即就昏迷病危了。
病癒之後，她醒悟出來，自己的追求是生活和工作平衡，不要做那種一心撲在工作上的人，要學會享受生活。
但結衣並不是一個在工作上不積極的人，她之後開始不斷的積累工作經驗，慢慢對工作得心應手，而同時學習了高效率工作方法，並把方法分享給一個日日半夜回公司加班，完全沒有愛好、沒有私生活的同事。
1、制定工作計劃，每天要做的工作都記錄在目之所及的範圍內，以免忘記。完成一項任務時及時撕去，活越做越少，下班時剛好可以完成。
2、分解工作任務，把工作平均的安排在幾天時間內，不能一天內安排過多，以免做不完，影響後面的工作進度。
日本一度也是一個倡導日夜兼程工作的國家，大家都拼命的工作，一直到經濟泡沫時，停下來，發現自己的半生，完全沒有個人的生活。
職場女性在懷孕做母親之後，也面臨着被洗牌，被安排輕鬆工作的命運。
結衣的前輩八重，在生育了雙胞胎後的第四個月，就選擇返回職場，擔心自己的地位被新人佔領，擔心會在工作上落下同事太多。
爲了可以重回工作，丈夫休產假在家照顧孩子，而她更加拼命，對領導表決心，保證孩子不會影響工作狀態，不願接受被安排輕鬆的任務。
孩子發燒了，她不敢讓同事發現她的擔憂，爲了不早下班，只能拜託結衣去給丈夫送孩子的就醫卡。
她的過分努力，發展到了接受合作公司不合理的廣告提案修改要求，同事提醒素材有版權問題時，她還是堅持做下去，直到提案被駁回，並被對方公司高層拍着桌子發火。
團隊在她的影響下，簡直無所適從，所有人回頭返工，而她只能不停地鞠躬道歉，沒有可以幫忙的事情，還是待在公司，不敢回家陪生病的寶寶。爲了證明自己有用，自己的工作精神不會受孩子的影響，硬在公司熬到所有人都走了，纔敢回家。
結衣不忍心看她焦慮，找了同事說明情況，大家一致決定鑽到桌子下，造成全部下班回家的假相，只爲了八重願意早回家照顧孩子。
每個人的生活方式不同，結衣在重傷住院、與工作狂未婚夫分手後，慢慢找到了自己喜歡的人、喜歡的工作，以及天天存在的半價啤酒一杯。
她也天天在認真的活着，即使她沒有996，沒有007。
一個人是否努力，真的很難全部靠時間來衡量，熱愛工作的人不分工作時長，任何階段，都會努力的拼搏着。
我也會審視自己的生活，加班到9點回家時，究竟是工作效率問題還是工作任務太多，有沒有合理安排時間的能力，有沒有在工作中得到享受和滿足？
如果996只是爲了湊時間，在時間上安慰自己，又拼搏了一天，自己很努力的活着了，爲了這種心理，維持着失衡的狀態，真的需要改變。