第二十八天

早上起來又瘦了一點點，昨天吃的太多了，竟然還瘦了一點點，哪怕一點點都非常開心，所以一定要堅持，要明白有時候吃不一定會長肉，不吃也不一定會瘦，最重要的是怎麼養成吃飯的習慣，養成易瘦的體質，這才一個月不到的時間，身體真的老了，年輕的時候，高中的時候一個月可以瘦20斤，現在10斤都很艱難，所以說不要總是以前什麼都可以跟以前一樣，都可以那麼容易，減十斤真的好不容易，所以千萬不能讓自己再回去，不管怎麼樣，回家回學校有朋友在有朋友請吃飯什麼的，一定要控制住，可以吃但是不能放開來吃，適可而止，撐死的感覺真的非常不好，不要暴飲暴食，也不要心情不好就暴飲暴食，徹底放棄自己，自己的身體自己明白，哪怕多吃一點點，第二天絕對長肉肉，特別是晚上。只要晚上吃，第二天絕對長兩斤，中午如果吃多了或者怎麼樣也會長，不要幻想着有多麼好吃，真正的瘦下來了以後載慢慢吃，其實現在吃的也挺多的，不過要健康，健康是最重要的，口味也是挺重的，不要讓別人窺探自己的生活，要學會僞裝，自己一個人的時候是什麼樣子，跟別人一起的是什麼樣子，都是不一樣的，我不知道這樣教你的做法對不對，不過重要的是不要把自己什麼的計劃事情都告訴別人，那就是傻子了，記住別人帶給你的傷害，也不要忘記別人帶給你的幫助，人本來就是矛盾的，每個人都是自私的，你也一樣，所以不要奢望在別人那裏索取什麼東西，不要貪小便宜，也不要總是吃虧，雖然從小到大都是吃虧是福，但是不能太軟弱，要堅硬起來，有自己的原則和底線，不要被別人打敗和影響，下午同學就要過來了，自己一個人在上海獨居的日子就要結束了，其實應該開心，打破現在的現狀，也許會更加好呢，不強求別人做什麼也不要讓別人影響到自己什麼，該做什麼就做，不要全部一下子放棄，六級不到最後一刻也不要放棄，哪怕就給自己兩天的事情，也要爭取時間學習，優秀的人永遠都在努力，而是更加努力，小小的身體有着巨大的能量，一切不要活在自己的恐懼之中，要勇敢，不要害怕，你永遠都不是自己一個人，現在的生活會懷戀，以後的生活會更加好，答應自己的一定要知道，現在的自己都覺得接受不了，那麼以前的自己是怎麼過來的，所以一定要保持住，把習慣變成自然就不會覺得那麼累，這一切都是爲了自己，也爲了一切，爲了有自己想要的生活，也一定會成爲自己想像中的樣子，該瘦下來了，不是爲了去跟別人比較，而是到時間了，沒有什麼以後，現在纔是最好的時間，25歲的自己該像一個大人的樣子，是一個轉折點，也是一個契機，該好好努力奮鬥，而不是假裝很努力的樣子，其實你一點都不努力，堅持真的很酷，看到別人早上每天5點多就可以起來跑步，羨慕嫉妒恨嗎，每個人都不一樣都有自己的生活自己人生的道路，你看不慣嗎，這就是你自己的問題了，應該像別人學習，自己努力做到自己要做的事情纔對，不要什麼都要跟別人一樣，不需要的，加油，你是最棒的，自己給自己鼓勵，這裏也是我的垃圾桶，把一切不好的都倒出來，讓自己變的簡單一點……