一直以來，記憶都是一個很神祕的領域，我們都希望自己記憶超羣，擁有過目不忘的能力，能夠成爲一個記憶超人，最近有一個節目叫<最強大腦>，吸引了大量的觀衆。就是因爲裏面的選手們個個記憶力超羣。
那麼記憶的原理是怎麼回事，一般人是不是也可能過目不忘呢，有沒有什麼好方法呢。
其實還真是有的。只要刻意訓練，普通人也是完全可能做到的。那麼如何做到呢，就從下面這個故事開始吧。
1都市傳說：關於盜腎
某天晚上，某親在酒吧跟一羣帥哥和美女喝的酩酊大醉，醒來後發現自己躺在酒店的浴缸裏，浴缸裏填滿了冰塊，把某親淹沒在裏面，旁邊有個紙條，上面說：“等你醒來，趕快撥打120，在美國的版本里，是打911，電話打過去，對方會問，先生，你現在是什麼情況，某親說明情況後，對方會馬上說，先生你不要動，我們現在馬上去給你急救，你可以摸一下後背，看一下是不是有傷口，某親摸了一下，發現果然有個傷口，而且還在流血，而浴缸裏的冰塊是爲了止血，於是對方說，“先生，你遭遇了盜腎集團的傷害！”。
從最早出現的90年代，一直傳到現在，這個故事各個國家都有自己的版本。電話會變成當地的報警或者醫院的電話。這個故事，一般人聽一遍就完全記住了，尤其是細節部分，讓人們印象太深刻了，此文我們不探討這個故事的真假和社會影響，只是從記憶的原理來探討一下其能流傳甚廣的原因。
2古老的記憶術:記憶宮殿
那麼記憶的基本原理是如何的呢？其實目前我們所知的記憶法，基本上遵循的都是記憶宮殿（Memory Palace ）原理，這個原理據說起源於一位希臘詩人西蒙尼德斯，一次，當這位詩人滿懷激情地在大宴會廳裏朗讀完一首讚美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩後，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內無一賓客存活，屍體模糊，親屬難辯。
西蒙尼德斯是唯一的倖存者，於是人們請求西蒙尼德斯幫助辨認親屬的屍體，西蒙尼德斯根據當時人們在廳內的座位把屍體一一辨認出來。 因爲這件事情發生的地點是在一座宮殿裏，所以這種記憶術被稱爲記憶宮殿。
這是一門古老的記憶術，其背後的神經科學原理有兩條。
(1)人類的空間記憶力遠強過死記硬背的能力
在漫長的遠古時代，人類狩獵或者採摘以後，需要返回自己的住地，所以必須牢記沿途所經過各種空間，記不清楚的那些人是沒有辦法存活的，所以我們這些人都是那些擅長空間記憶能力之人的後代，而出現文字，需要死記硬背，是最近幾千年纔開始的，進化需要漫長的歲月，所以人類還沒有進化出超強的死記硬背能力。
(2)人類的聯想能力遠超思考能力
在漫長的人類進化過程中，爲了生存，爲了節約能量，我們的大腦喜歡走捷徑，喜歡少思考或者不思考就解決問題。所以，想要讓大腦記住，最好可以符合簡單、意外、具體的原則，最好是故事的形式，而且故事最好要生動，要動用空間，動用五感，大腦才願意費力去記，才能記憶深刻，就象前面介紹的關於偷腎的都市傳說，浴缸、冰塊，紙條，完全符合這些原則，所以一次就記住了。
所以，記憶宮殿的原理是：把要記住的事情，跟一些物品進行關連，然後再用聯想法進行記憶，下面是具體的步驟。
3.創建自己的記憶宮殿
據說最強大腦那些選手們都有自己的記憶宮殿，那麼我們普通人如何創建自己的記憶宮殿呢，就是下面的5步了。
(1)想出一個你特別熟悉的地方，例如你們家，辦公室，你上班的路，你住的房間，什麼地方都行，大到一個國家，小到廚房。初學者最簡單的選擇就是自己的家。
(2)想出一條路，比如從大門到書桌、到書櫃、到沙發再到陽臺，並牢牢記住。這是運用空間能力進行記憶的最重要一步，一定要記住。
(3)在這條路上找到一些具體的物品，作爲儲存信息的關鍵因素，例如沙發、門、牀等等。初學者選出10-15個物品即可。這些物品一定要有清晰的外形，順序一定要清晰的刻畫的腦中。
(4)關聯。把每個要記憶的內容按順序跟你的物品進行關聯。這步的目的，是建立聯想，當想到你選的物品時就能想到那個要記憶的內容。這是最重要的一步，也是最需要訓練的一步，想象力越豐富，情景越離奇誇張，越容易記憶。就象前面案例中的浴缸、冰塊，血，就足夠離奇和誇張，所以纔會記憶深刻。
(5)覆盤。重新在大腦裏走一遍這條路，回憶每樣東西和它們關聯的需要記憶的內容。
結語
過目不忘的記憶其實並不是那麼神祕，但是想成爲一個記憶高手，也不是那麼容易的，好好打造自己的記憶宮殿並不斷進行訓練，我們也都可以成爲記憶高手。