第一季 別樣的相遇，你我的情結
瑜伽”（英文：Yoga，印地語：योग）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意爲“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂爲完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
緣分讓我在這個紛紛籍籍的瑜伽世界遇見了你，如泉水的一般清澈，如絲綢一般柔軟，溫潤如你，甜美如你。在遇見你之前瑜伽在我心裏只是一個體式，如同健身，遇見你以後，瑜伽就是感知，是心靈。
人的一生就是一場旅行，平凡也好，輝煌也罷，也都是一場修行。要麼是身體，要麼是靈魂。在這一世我們可能只是一個沒有覺知的行者，但下一世或者更久遠的那一世我們便是穿梭在心靈上的行者。
人生靜修千姿百態，而我因遇見了你唯有鍾情冥想。當我們閉上眼睛，周遭的世界便安靜下來，我們無需讓身體奔走于山間，林中，無需歸隱幽居世外，只需閉上雙眼，安靜下來，帶上呼吸，帶上覺知，讓一切都慢下來，放鬆，放鬆，放鬆……冥想就從這一刻開始。
這是我第一做冥想，幸運如我第一次便可與多位長者共修，你告訴我這樣的機會實屬難得，她可以安撫我們躁動的心，讓喧鬧的世界在這一刻寧靜下來，讓我們的心寧靜下來，讓靜心在共修體中成爲一個完整的和諧，頭腦和身體沒有爭議，理性和感性沒有爭議，心意和慾望沒有爭議。我們一同完整，一起寧靜。
我感覺身體在晃動，意識和身體分開了又交融，淺藍色的帶着紋理的光環在心口一圈一圈的暈染開來，忽遠忽近，時明時暗，一陣一陣的清涼從頭頂沁入，緩緩的流向身體的每一處。
一個美麗的小女孩佇立在我可見難觸的風景裏，背對着我，小小的，柔柔的，一頭烏黑的長髮垂肩，粉紅色的連衣裙隨風輕柔的擺動，她在那裏一動不動的站着，然後就消失不見了。雪山，佛塔，大海，孤島在我眼前晃來晃去，時間是停止了還是在繼續行走？我時而恍惚時而清醒。
冥想，不是吐雲吐霧，不是修仙問道，它就是讓你在一個寧靜的世界裏面對那個真實的自己，不再約束，不再隱藏，讓一切隨心自然的流露。
在共修的世界裏，我們可以通過氣息的流動感受到身邊其他伽人的情緒，變化與能量，哪怕是一點點也足以讓我們變得溫暖起來。
冥想不只是一種修習的方式，更是一種對待生活的態度。無論我們在這裏看到了什麼，遇見了什麼，或者我們從未看見也不曾遇到，沒有關係，隨心就好，讓一切都在自然中流淌，終有一天你會看見--最美的世界最美的你。