人物表：
小澤： C城留學諮詢公司諮詢顧問。思維活躍，脆弱易感，愛好廣泛，有很多朋友。
小朵：小澤姐姐，知名大企業高管。爲人聰慧，情緒穩定。
周遙：C城三甲醫院精神科主任醫生。小澤發小。和小澤情同姐妹。也一直陪伴小澤成長。
費娜（Fiona）：小澤部門主管。國內知名大學研究生畢業。強勢，專業，要求極爲嚴格。小澤背後給人起外號叫狒狒。
李總：留學諮詢公司總經理。
手錶指針一指到五點半，小澤趕緊關電腦，拿起自己的揹包飛奔到打卡機旁，打完下班的卡，以最快的速度衝到電梯旁等電梯。小澤工作的公司在C城最繁華地帶的寫字樓，上下班等電梯的人流只能用恐怖來形容。小澤今天可不想遲到。
順利來到寫字樓大堂，小澤鬆了一口氣。走出寫字樓大門，一股熱浪迎面撲來。C城是全國聞名的火爐。小澤皺了皺眉，很慶幸今天和周遙就約在附近。
走進思密達烤肉店的大門，小澤很快看到周遙在最裏面一個幽靜的角落朝她招手。坐定後，小澤喝了一大口冰大麥茶。舒服的嘆了口氣。周遙已經點好了菜，有五花肉片、牛肉片、韓式泡菜餅、韓式拌飯等。都是小澤愛吃的。
“說吧，今天你咋的了。中午給我電話哭得梨花帶雨，上氣不接下氣的。你是怎麼了。”周遙帶着戲謔的表情一邊說一邊開始烤五花肉。
“別提了”，小澤好不容易舒展開的眉頭又擰成了一個八字，“你不知道狒狒多可惡。今天早上晨會，李總難得列席。我們各自彙報工作，就是因爲有兩個客戶的數據細節我忽略了。狒狒就在會上狠狠的批評了我一頓。氣死我了。我太沒面子了。”說到激動處，小澤情不自禁的用手錘了桌子一下。
“輕點，輕點。”周遙誇張的叫了一聲。
“我手不疼，只是生氣。不過你還真關心我。”小澤嬉皮笑臉的說了一句。
“我啊，一點都不關心你的手，我是擔心錘爛了桌子店家找你麻煩。”周遙邊笑邊朝收銀臺努努嘴。
“哼。”小澤嘟着嘴假裝生氣。
“好啦，來，這個五花肉烤得正好，有點焦焦的，是你最喜歡吃的。你嚐嚐。”周遙笑着夾了幾塊五花肉片給小澤。接着收起笑容很認真說道：“今天是你這個月內第四次打電話朝我哭訴了。我覺得要和你好好談談。不管是作爲閨蜜還是作爲專業的心理醫生。”
“談什麼?”小澤一邊熟練的把沾了辣椒醬的五花肉片、大蒜子和青椒包進生菜葉子裏，邊吃邊問。
“當然是談你這動不動就波動的情緒啊。”周遙喝了一口大麥茶慢條斯理的回答。
“這有什麼好談的。”小澤嘴裏夾着食物，邊含混不清的嘟囔。
“情緒可是有很多學問的。也可以反應我們每個人內心的很多東西。它是你的鏡子。如果你願意花時間和自己的情緒對話，願意去了解它的話。”周遙很嚴肅的回答。
“是我的鏡子？我要了解它？”小澤皺眉重複着周遙的話。
“你就說說今天你被批評了你有啥感覺。”
“氣憤，難過，覺得丟人。”
“現在呢？”
“好多了。”
“氣憤，丟人都是情緒的種類，我們首先要學會給自己的情緒命名，你知道的情緒有哪些。”
“喜怒哀樂。”小澤脫口而出。
“你這也太簡單了。枉費了我從醫學院讀書時候起天天對你的薰陶了。”周遙假意無奈的嘆了一口氣說道：“我們人類的情緒的分類有很多種，古人說七情六慾。現代也有很多的分類方法。有說27種的，有13種的。但絕不止4種那麼簡單。
“哦。”小澤恍然大悟的應了一聲。
那怎麼認識自己的情緒呢？小澤很困惑的問道。
“哈哈。那是下次我們見面討論的問題。我今天還要趕緊趕回家帶孩子呢。給你留個作業：你可以思考一下。你這個月四次的不開心都是因爲什麼事情，你有什麼情緒。下次我們面談。“”周遙笑着說。
“是，“小澤誇張的敬了一個禮，
“快吃吧，要涼了”周遙拖長了聲調回應了小澤。
兩個閨蜜開開心心的聚會聊天完，回到家，小澤洗漱完，抱着自己的泰迪熊自言自語到“學會給自己的情緒命名。唉，明天還要早起準備見客戶的資料。不想了，睡吧”。小澤進入了甜甜的夢鄉……