今天和朋友們小聚在打牌，打的時候一個朋友站在身後對於我的牌出什麼，怎樣出，怎樣扣牌給予了她的建議，那一刻心理是有很多的不愉悅的，默默盼着她能快一點走掉。
回來後靜思，想起在我的生命裏很多時候這一場面都在重複，對方越是強勢，越是斬釘截鐵我的情緒越高漲。有的時候還會被直接點燃。
晚上不斷問自己，我當時的情緒感受是什麼？爲什麼會有那樣的感受，出現那樣的情緒我是想要表達啥？後來得到的答案是，當有人斬釘截鐵的提出指導意見時，我會有被侵犯的感覺，好像是我會不好意思直接拒絕別人的意見，所以爲了宣誓自己的主權，爲了給自己打氣用生氣來給自己增加能量。別人斬釘截鐵給出的意見若與自己的不合，會有種自己的選擇是錯的的感覺，彷彿自己沒有能力過好自己的一生，覺得好無力啊。當然，這些內心自己演的戲都不是真的，它們只是我潛意識裏的感覺，就像有色眼鏡一樣，在別人給我提建議的時候出現。
有的時候適當的接受建議可能能幫助自己前進很多，可就是因爲有了這樣一副有色眼鏡，我沒有辦法看清別人的建議，所有的情緒都留在和對方對抗上，彷彿叛逆期的少年，你說要這樣，我就偏要那樣，所有的精力都用在了內耗上。何必呢？