有沒有提高注意力使用效率的科學方法
通過坐享來提高注意力，看到坐享對自己來說是很熟悉的，從小到大受到佛教的影響，總會或多或少都會受到影響，更讓自己耳濡目染，以至於內心還是覺得佛教信仰還是不錯的。
對於打坐更是，打坐能讓人更容易覺得身心健康，讓你快樂，然後更好地進行社交，提高自制力，改善大腦以及提高做事的效率。
打坐，對任何人來說，都那麼修身養性，自己看着別人打坐到親身體會，心情真的不一樣，也是從那時候開始，心情總會很浮躁的自己都會靜下心來，靜下來讓自己尋找內心的自己，傾聽自己的內心。
每天固定的打坐，讓自己呼吸都特別舒服，注意力特別集中到忘我的境界。
體驗呼吸的感覺和尋找內心的自己，很舒服，也讓自己真正的愛上這樣的自己。學會愛自己的那個時候，是因爲你經歷過那麼多的事情，能夠沉靜下來面對內心，面對內心的自己，讓自己更有力量。
禪坐更能禪悟，能更好的參透人生，體會更多不一樣的心境。
能很快注意力進入100%並且長期保持，是很牛的一件事。