孤獨是一個人不得不經歷時光，但人類是集體協作的生存物種，孤獨意味着不與外界交流，處理的不好即成爲人們的焦慮所在。現在隨着科技的發展，經濟發展帶來的大規模城市的出現，以及信息的爆炸式的增長，價值觀的多樣性，帶給人們的卻是感覺上的孤獨。
孤獨是一種感覺
孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗，是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，這種感覺因人的定力而有這很大差異，孤獨的人會因爲脫離社會羣體而生活在一種消極的狀態之中。人們會感受到不同程度焦慮。而且這種焦慮還在繼續的擴大。
生產、生活的改變
人們在農業社會或前工業社會，由於人們的生活場景相對固定，又因爲人們彼此的生活、工作簡單又具有很大的相容性，生活的舒適區較大，孤獨感並不強烈。現在由於生活節奏的加快，且看似有了個人的狹小空間（住房），反而沒有了以前的大院、衚衕、弄堂的相容性。孤獨感倍增。
新科學技術帶來的孤獨
從前的玩具雖然簡陋不堪，但那是合玩伴一起玩的，即便有爭執也是互動。現在的玩具都是高大上的，但總是虛擬的沒有熙熙攘攘的交流。
交流工具的虛擬化，也引導着人們走向孤獨，面對的只是冷光源的屏幕。
孤獨是一種感受
我們說孤獨，不僅是交流的淡化，還伴隨着一定意義上的膚淺，如果一個人能享受獨處，並能在着獨處中，讀懂自我的思想，參透事物的本原，這就不是孤獨，這其中有達摩的面壁、釋迦摩尼的菩提、王陽明也曾有三個洞穴的悟道。我們的一生似乎是要有定期的擯棄諮詢單獨悟道的時間。
也可能是現在的諮詢太多，人們沉迷於各種的諮詢收集瀏覽中，接受了一些標籤式的概念，反而抑制我們的深入的思維過程，沒有經過我們認真思考過的諮詢就不是我們的知識。一旦我們原以爲知道的東西（或人），真正的接觸卻全然不知，這種對社會關係的渴望與現實擁有的實際水平產生差距時的挫敗感，就是孤獨感產生的原因。