美國著名精神科醫師大衛 霍金斯博士，運用人體運動學的基本原理，經過長達二十年的臨牀實驗，最終發現了“人類意識能量圖譜”。
能量是萬物生存的根本，而能量的的層級體現了個體的生活狀態。
我們自詡都是嚮往幸福的生活，然而生活的能量狀態，才決定了你真實的生活。而處於低層次的狀態，不但得不到好的生活，甚至直接影響着個體得身體狀況，我們常說的某病的性格特徵即是指某種精神狀態下容易得某種疾病。
負能量帶給人們的是壓力和抗拒，這樣其實是背離了幸福的根本，這樣的人由於能量底，承受力低，遇事以保護自我爲中心，易衝動，行爲是爲了自身的生存，有時會發展成對自我的攻擊。
現實中我們會看到有些人滿是抱怨之心，不滿於現實的境遇，以標籤化的概念評判現實，往往這些人生活的也是一地雞毛。其實現實並沒有因爲他們的認知而有所不同，很簡單，把現實簡單的歸因後，就不會有主動改變的內在動力。而那些正能量的人，不會抱怨而是努力的探求改變的方法。
所以人要想有一個好的身體、好的境遇、幸福的生活、好的未來，就應該珍惜自己，努力保持良好的心態，正面的思維與行爲，佛教稱之爲正念，這樣的人生纔是有益的人生。