2019-8-17晨間日記

今天是什麼日子

起牀：5:30

就寢：21:00

天氣：晴

心情：愉悅，善待每位有緣人

紀念日：

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：鍛鍊看書

改進：對人和藹可親，不責備不抱怨，活在當下

習慣養成：早餐早睡鍛鍊看書控飲食善待他人

周目標·完成進度

學習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛鍊

早餐：綠豆稀飯菜包子松子燒賣生素菜

中餐：基圍蝦，素菜爲主，米飯

晚餐：土豆絲胡蘿蔔絲葷菜，摩爾菜，薰魚一塊，米飯

八段錦俯臥撐二組兩日行萬步

人際·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·創意·未來