富蘭克林第六期百天踐行，踐行時間：2019年5月13日－2019年8月20日。
百日目標：1、晨間日記 ，2、文章輸出
品德踐行：堅毅
第11周:2019.8.12-8.8.18
職業發展
1、繼續完成科技獎申報，各個環節很簡單，但是涉及好幾個部門，效率沒有想的那麼快，以後還是要留出充足的時間。
2、開始在線上代課了，成爲一代名師之路開啓。
健康
1、一週三次的健身打卡完成
2、指導爸爸健身，以後繼續通過電話指導
3、徒步2次
4、健身的時候，想着如何去教別人，這樣效率會更高，也更有儀式感
朋友與重他人
1、回家呆了1天
2、給八戒送了哈密瓜，一起吃飯
3、和張老師吃飯
4、和老苗打電話，他總是話太多，一次就近1個小時，下次主動切斷
家庭
1、回家和父母團聚，
2、週末晚上全家在烏市聚會
3、和父母交流飲食和健康
個人成長與自我實現
上班並不是很忙，這是自己希望的狀態，但是並沒有做多少事情，甚至是想着休息會兒，混到中午吃飯，然後又等着下班。
反思，反思，想做事情一定是大腦急切的去做。每天在晨間日記問問自己什麼最重要