晚間的準備不僅會自然的滲透到你的清晨，甚至與清晨的歷程是密不可分的。
我們都知道，並不是所有人都有條件在燭光下早早上牀睡覺，我們有些人工作到很晚，甚至還要上夜班。即便如此，如果你能在家裏待上一段時間，那麼你或許會發現自己不僅可以利用晚間時光來準備晨間歷程，同時也可以享受晚間旅程本身。
比如我們可以嘗試做以下事情：
擺放第二天的衣服
這樣做可以減少早上需要決策的事情。比如我們早上起來要去鍛鍊，那將鍛鍊要穿的衣服擺好，可以減少面對鍛鍊而搖擺不定的可能。
列出第二天待辦清單
有這樣的一份清單，我們在早上就能夠立刻投入工作。比如我們腦海當中還有一些好的創意和想法，我們可以利用晚上的時間把它記錄下來，不要讓這些想法死在你的頭腦裏。
沉思、禱告寫日誌
真心是可以讓你在繁忙的一天當中，迅速安靜下來，放鬆下來的幾種方式我們可以去嘗試。如果能夠加上感恩，那就再好不過了。
打掃家
“在安靜的家中醒來是人生的樂事之一。”在睡前打掃一遍家，尤其是廚房，會讓你在早上心情更加愉悅。
讓我們一起去嘗試着選擇其中一種或者幾種做起來，讓我們的晚間生活滲透到早間，讓早間的精力更加充沛，頭腦更加清醒，能充分利用晨間時光做我們想做的事情，感到幸福的事，感到有成就感的事。